#6分钟早起计划 05
活在当下，活得最真。
❶白开水冥想。面带微笑，我开心地祝自己首次线下读书会，制作流程一切顺利。

❷朗读自我肯定宣言，与潜意识交谈。
我有几次举办线上读书会的经验，有N次分享经验，我的心里素质又特别好，所以举办这次线下读书会，对于我就是水到渠成的事，也是梦想清单之一。

❸写下令自己感激的事。
感谢我的搭班同事，总是争着抢着替我填表，我能够做的，就是尽可能为他们提供好书，一起精进。

❹读1页书。如何增加阅读的吸收力？想象作者在你面前讲话，你就是电影或者小说的主角。

听音乐会时只留耳朵，吃饭时只留味觉和嗅觉，欣赏一朵花时留下眼睛。

做一件事时，每次只用一两个感官，让这个感官发挥到极限。就好像电影《香水》中，把嗅觉发挥到极限。《红色天空》中把声音展现出千变万化。

❺观想昨天某个情境的空性和潜能。
同事a和同事b，争着填表，a说：就这么点表，我填吧，b说：那也不能让一个人填哇，累死了。

这话当时听上让人特别不舒服。是因为她苦着脸?还是其他情绪掺杂进去了?

如果是我，我会微笑着，开玩笑说。
我还可以做得更好的地方：也积极填表，不能因为别人主动，就事事当甩手掌柜。

❻运动，开始锻炼。
跳篮球操，活动筋骨，拆解拍子，为今天训练做准备~

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#群学书院# 【昆德拉：媚俗成了我们日常的美学与道德】#阅读##社会# | https://t.cn/A6VUAMEA

本文节选自捷克籍世界著名小说家米兰·昆德拉（Milan Kundera）在领取耶路撒冷文学奖时的致辞。昆德拉说：

“媚俗”一词指不惜一切代价想讨好，而且要讨最大多数人好的一种态度。为了讨好，就必须确定什么是大家都想听的，必须为固有观念服务。所谓“媚俗”，就是用美丽、动人的语言表达固有观念的愚蠢。

它惹得我们为自身，为我们平庸的感受与思想一掬热泪。在五十年后的今天，布洛赫的话变得更加具有现实性。由于必须讨好，也即必须获得最大多数人的关注，大众媒体的美学不可避免地是一种媚俗美学；随着大众媒体包围、渗入我们的整个生活，媚俗就成了我们日常的美学与道德。

直到不久以前的时代，现代主义还意味着一种对固有观念与媚俗的反保守主义的反叛。今天，现代性已经与大众媒体的巨大活力相融，成为现代人就意味着一种疯狂的努力，竭力跟上潮流，竭力与别人一样，竭力比那些最与别人一样的人还要与别人一样。

由于必须讨好，也即必须获得最大多数人的关注，大众媒体的美学不可避免地是一种媚俗美学；随着大众媒体包围、渗入我们的整个生活，媚俗就成了我们日常的美学与道德。

#十九年间谋杀小叙-那多[图书]#
静不下心读其他书时就读读悬疑小说吧。悬疑小说能快速抓住注意力，让我深陷其中。
这本书太精彩了，我在阅读时不断地猜测谁是凶手，想来想去柳絮的丈夫嫌疑最大，没想到却是集体作案。而这背后却反映出了人性的丑陋。马德作为农村出来的学生不甘落后，以邪恶的方式操纵了那个班里所有的同学。
文秀锦虽然也很坏，但这不应该成为其他人作恶的理由。柳絮的同学们自诩道德高尚，却用自己的专业知识去投毒，沉默的人也有罪。