今天离开西藏，在这里待了31天，跟大家聊聊西藏旅行地图吧。
西藏分好几个地区：拉萨，林芝，山南，阿里，那曲，昌都。其中昌都没什么好玩的，主要是从四川走317国道进藏时路过。
拉萨旅行，主要是市区的寺庙与纳木措。以及阿里北线也会经过纳木措。
除了拉萨以外，主要的旅行路线是：
1、拉萨-林芝-拉萨
三四月桃花盛开时最佳，去林芝看桃花、冰川、湖泊与雪山。林芝地区的波密县冰川众多，出名的有米堆与来古冰川，未开发的还有仁龙巴，噶瓦龙等可以爬上去的野冰川。
在三四五月，林芝地区的巴松措、新措、然乌湖水色甚美，六月以后进入雨季，湖水极丑，还不如世纪公园人工湖。
林芝地区的雅鲁藏布大峡谷，是看南迦巴瓦峰的最佳地点，三四五月最容易看见雪山真容，又是花开时节，夏天和秋天不值得去。
林芝地区还有一个墨脱县，中国最后通公路的县城，路面时常塌方，进出极不方便，算是林芝深度游吧。
2、拉萨-林芝-山南-拉萨
这条环线从山南返回拉萨，林芝到山南这段路很无聊，进入山南后则佛教氛围不输拉萨（佛教自山南传入西藏），昌珠寺，桑耶寺，都是一等一的大寺，海拔5300米的拉姆拉措在春天也极美。
总结，林芝和山南的常规景点都适合春天去，桃花节在三月底至四月初，不那么在意桃花节（人巨多）也可以迟至四五月前往。
3、山南深度游
山南的绝色是冰川与雪山，路况很烂，游客稀少，靠近边境，景点包括40冰川（海拔5500米），库拉岗日冰川（海拔4500米），普莫雍错（海拔5070米）等，适合11-12月安排7-10天前往，包含好几条经典徒步路线。
4、阿里南线
经典阿里南线是从拉萨到山南地区（羊卓雍措），再到日喀则地区（珠峰），再到阿里地区（神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措，札达土林与古格王朝），最后从札达县原路返回阿里。
这条线全是柏油马路，路况很好，景致多变，只需要7天左右，是最热门的阿里线路。
5、阿里北线
阿里北线实际上是阿里大环线，在南线基础上绕一个大圈，从札达县继续往前走到狮泉河（阿里地区首府），再到那曲地区，最后从纳木措拐弯回到拉萨，不走回头路。
北线因为是大环线，比南线多一倍时间，通常是13天左右。
北线中段又分中北线和大北线。大北线从狮泉河开始，一路走柏油马路，狮泉河-改则县-尼玛县，路况很好，但这段路景色平平。
中北线则是狮泉河-仲巴县-措勤县-尼玛县，全程没路没信号，全靠老司机的方向感，且路极颠簸，非四驱车不可，但可以多看仁青休布措，扎布耶茶卡，扎日南木措，当惹雍措（苯教圣湖）等几个漂亮的大湖。
最后中北线与大北线在尼玛县汇合，继续前往班戈县（色林措）-当雄县（纳木措）-拉萨。
阿里南线主要看雪山与古迹，北线主要看那曲地区的湖，也就是传说中的“一措再措”。措在藏语中是湖的意思。西藏最美的湖全都在北线的一措再措，比如扎日南木措与色林措。
通常自驾阿里北线，只能走大北线，而包车一定要走没路没信号的中北线，多看不少美丽的高原湖泊。
阿里地区常年干燥晴朗，但保险起见，最佳旅行季节是国庆后（10月10号）至11月。彼时天气晴朗，物价合理，山顶有更多的积雪，而六七八九月都是西藏的雨季，即便在阿里，是否遇见阴雨也全看运气。我就在北线遇到了连续4天的雨水，气得满地打滚。
北线因为偏僻荒凉，旅行旺季物价极高，招待所标准间也会卖出一千多元的天价，很不推荐国庆期间前往。
6、总结
在西藏，你会看见一生难忘的风景。但西藏太大了，尤其是阿里地区，基本上处于上车睡觉，下车拍照的状态，每天差不多8小时在车上，自由活动的时间极少。对于我这种探索型旅行者来说，玩得不够尽兴。
以后，我可能还会找个冬天去山南深度旅行，向往那边的几条徒步线路。就像这次31天旅行中，最开心的也是2天冈仁波齐转山，重装徒步爬上了5645米的卓玛拉垭口，刷新人生最高点。
最后是例行的九宫格精选时间。
图1:色拉寺辩经（拉萨）
图2:来古冰川（林芝）
图3:仁龙巴冰川（林芝）
图4:萨迦寺（日喀则）
图5:傍晚的珠峰（日喀则）
图6:神山冈仁波齐最美的一面
图7:圣湖玛旁雍措边转湖的藏人（阿里）
图8:鬼湖拉昂措的落日（阿里）
图9:札达土林（阿里）
整理相片才发现，一到阿里北线就没有美图了，因为连着下了4天的雨，一措再措成了一错再错，摔！早知道我就拖到10月中旬去阿里了，天气安全系数高五倍，还更美更便宜。
PS：预告！我这次去了西藏全部的名寺，接下来还会有一篇长贴讲寺庙攻略，感兴趣的话，这几天多刷几次我的微博主页吧。
西藏分好几个地区：拉萨，林芝，山南，阿里，那曲，昌都。其中昌都没什么好玩的，主要是从四川走317国道进藏时路过。
拉萨旅行，主要是市区的寺庙与纳木措。以及阿里北线也会经过纳木措。
除了拉萨以外，主要的旅行路线是：
1、拉萨-林芝-拉萨
三四月桃花盛开时最佳，去林芝看桃花、冰川、湖泊与雪山。林芝地区的波密县冰川众多，出名的有米堆与来古冰川，未开发的还有仁龙巴，噶瓦龙等可以爬上去的野冰川。
在三四五月，林芝地区的巴松措、新措、然乌湖水色甚美，六月以后进入雨季，湖水极丑，还不如世纪公园人工湖。
林芝地区的雅鲁藏布大峡谷，是看南迦巴瓦峰的最佳地点，三四五月最容易看见雪山真容，又是花开时节，夏天和秋天不值得去。
林芝地区还有一个墨脱县，中国最后通公路的县城，路面时常塌方，进出极不方便，算是林芝深度游吧。
2、拉萨-林芝-山南-拉萨
这条环线从山南返回拉萨，林芝到山南这段路很无聊，进入山南后则佛教氛围不输拉萨（佛教自山南传入西藏），昌珠寺，桑耶寺，都是一等一的大寺，海拔5300米的拉姆拉措在春天也极美。
总结，林芝和山南的常规景点都适合春天去，桃花节在三月底至四月初，不那么在意桃花节（人巨多）也可以迟至四五月前往。
3、山南深度游
山南的绝色是冰川与雪山，路况很烂，游客稀少，靠近边境，景点包括40冰川（海拔5500米），库拉岗日冰川（海拔4500米），普莫雍错（海拔5070米）等，适合11-12月安排7-10天前往，包含好几条经典徒步路线。
4、阿里南线
经典阿里南线是从拉萨到山南地区（羊卓雍措），再到日喀则地区（珠峰），再到阿里地区（神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍措，札达土林与古格王朝），最后从札达县原路返回阿里。
这条线全是柏油马路，路况很好，景致多变，只需要7天左右，是最热门的阿里线路。
5、阿里北线
阿里北线实际上是阿里大环线，在南线基础上绕一个大圈，从札达县继续往前走到狮泉河（阿里地区首府），再到那曲地区，最后从纳木措拐弯回到拉萨，不走回头路。
北线因为是大环线，比南线多一倍时间，通常是13天左右。
北线中段又分中北线和大北线。大北线从狮泉河开始，一路走柏油马路，狮泉河-改则县-尼玛县，路况很好，但这段路景色平平。
中北线则是狮泉河-仲巴县-措勤县-尼玛县，全程没路没信号，全靠老司机的方向感，且路极颠簸，非四驱车不可，但可以多看仁青休布措，扎布耶茶卡，扎日南木措，当惹雍措（苯教圣湖）等几个漂亮的大湖。
最后中北线与大北线在尼玛县汇合，继续前往班戈县（色林措）-当雄县（纳木措）-拉萨。
阿里南线主要看雪山与古迹，北线主要看那曲地区的湖，也就是传说中的“一措再措”。措在藏语中是湖的意思。西藏最美的湖全都在北线的一措再措，比如扎日南木措与色林措。
通常自驾阿里北线，只能走大北线，而包车一定要走没路没信号的中北线，多看不少美丽的高原湖泊。
阿里地区常年干燥晴朗，但保险起见，最佳旅行季节是国庆后（10月10号）至11月。彼时天气晴朗，物价合理，山顶有更多的积雪，而六七八九月都是西藏的雨季，即便在阿里，是否遇见阴雨也全看运气。我就在北线遇到了连续4天的雨水，气得满地打滚。
北线因为偏僻荒凉，旅行旺季物价极高，招待所标准间也会卖出一千多元的天价，很不推荐国庆期间前往。
6、总结
在西藏，你会看见一生难忘的风景。但西藏太大了，尤其是阿里地区，基本上处于上车睡觉，下车拍照的状态，每天差不多8小时在车上，自由活动的时间极少。对于我这种探索型旅行者来说，玩得不够尽兴。
以后，我可能还会找个冬天去山南深度旅行，向往那边的几条徒步线路。就像这次31天旅行中，最开心的也是2天冈仁波齐转山，重装徒步爬上了5645米的卓玛拉垭口，刷新人生最高点。
最后是例行的九宫格精选时间。
图1:色拉寺辩经（拉萨）
图2:来古冰川（林芝）
图3:仁龙巴冰川（林芝）
图4:萨迦寺（日喀则）
图5:傍晚的珠峰（日喀则）
图6:神山冈仁波齐最美的一面
图7:圣湖玛旁雍措边转湖的藏人（阿里）
图8:鬼湖拉昂措的落日（阿里）
图9:札达土林（阿里）
整理相片才发现，一到阿里北线就没有美图了，因为连着下了4天的雨，一措再措成了一错再错，摔！早知道我就拖到10月中旬去阿里了，天气安全系数高五倍，还更美更便宜。
PS：预告！我这次去了西藏全部的名寺，接下来还会有一篇长贴讲寺庙攻略，感兴趣的话，这几天多刷几次我的微博主页吧。
长久无人居住的房子为何会有邪气入侵？
文中所讲，不无道理，阳气足而邪不侵。但是跳楼自杀的主因还是风水。中邪后做出的极端事件还是不多的，（除非被报复，涉及因果，这种情况极少）一般的中邪（或突然被附身）都有个明显特征，就是反常，精神、行为的反常，孩子表现多为夜晚哭闹，是吓的。
还有一个，即便家里人口多，依然不干净的，这种情况家中多供奉神像，或常于家中念经又或循环播放各种经的（详细科普可查看往期微博文章）灵体就会比较多，多年案例积累，无一幸免。
去年为一信士净宅驱邪原因是家中玩偶太多太多了，大部分还都是别人不要的或古董市场收藏来的，这也为一大忌。
文中所讲，不无道理，阳气足而邪不侵。但是跳楼自杀的主因还是风水。中邪后做出的极端事件还是不多的，（除非被报复，涉及因果，这种情况极少）一般的中邪（或突然被附身）都有个明显特征，就是反常，精神、行为的反常，孩子表现多为夜晚哭闹，是吓的。
还有一个，即便家里人口多，依然不干净的，这种情况家中多供奉神像，或常于家中念经又或循环播放各种经的（详细科普可查看往期微博文章）灵体就会比较多，多年案例积累，无一幸免。
去年为一信士净宅驱邪原因是家中玩偶太多太多了，大部分还都是别人不要的或古董市场收藏来的，这也为一大忌。
澎湃新闻报道，中国消费者协会联合江苏省消费者权益保护委员会、浙江省消费者权益保护委员会和浙江台州市消费者权益保护委员会于今年上半年开展了读写台灯比较试验。结果显示，在73款样品中，仅12款样品各项测试指标良好。飞利浦、欧普、得力等品牌样品不合格。
据介绍，目前市面常见的读写台灯分为插电式和充电式。插电式台灯是指提供带插头的控制装置的LED台灯。充电式台灯是指带有锂电池充电功能和USB接口充电功能的LED台灯。
检测项目主要包括安全和性能两个方面。安全项目包括：标记、结构、防触电保护、蓝光级别；性能项目包括：电源线、遮光性、照度及照度均匀度、色温、一般显色指数、闪烁、产品信息。对充电式台灯，还增加了充电电池的容量测试、高温外部短路、电池标识要求三个项目。
具体来看，通过检查73款样品标记，光视宝、护目宝等19款样品标记不完整，主要是未标注功率因数、光源数量、产品型号。使用说明书上未提供功率因数的信息，未标注关于更换光源的安全警告，如果用户盲目更换了低功率因数的光源，将导致配电网络的电能浪费。说明书中缺乏光源数量的信息，使得用户无法购买适合此灯具的光源。说明书中未标注电源软线关于 X型、Y型或Z型连接的说明。
结构方面，经检验，小博士、华雄等9款样品在结构上设计不合理，其中有6款样品，在6°平稳度试验时倾倒。灯具倾倒后可能砸在用户身上或头部，造成身体伤害。如果光源温度较高，还会引起烫伤。有3款样品(外壳均为塑料材质)为非Z型连接，电源线和内部线之间使用了焊接方式，缺少接线端子，给更换电源线带来不便。电源线和内部线焊接在灯具内部，当外壳为金属时，若焊接处发生脱落，电源线可能会触及金属外壳，导致外壳带电，可能引起触电危险。
截图来源：中消协网站
性能测试中，GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定电源线外露长度不得小于1.8m。电源线过短将对读写台灯的使用移动性造成影响。此次比较试验中，飞利浦、欧司朗等14款样品电源线长度小于1.8米，会对使用便捷性造成影响。
照度及照度均匀度方面，经测试，73款样品中，飞利浦、美的、欧普、海尔、得力等45款样品的照度或照度均匀度未达到A级要求。
色温方面，GB/T 31831-2015《LED室内照明应用技术要求》规定用于长期工作或停留场所的LED光源和LED灯具，色温不宜高于4000K。一般色温4000K左右的灯柔和中带点黄，比较适合阅读。本次测试发现，欧普、飞利浦、腾讯、得力等24款样品色温高于4000K，色温数值越高灯光越冷越白，越刺眼。
截图来源：中消协网站
一般显色指数方面，标准GB/T 31831-2015《LED室内照明应用技术要求》规定光源的一般显色指数不低于80。此次比较试验中，小博士、华雄等9款样品的一般显色指数低于80。显色指数过低不能正确显示物体的颜色，造成颜色失真，对舒适性有较大影响，容易形成视觉疲劳伤害视力。光源的显色指数越大，越能显示出被照物体真实的颜色。
此外，如果灯具的频闪严重，普通人的不适反应是头痛和眩晕。而对极少数光敏性癫痫患者来说，频闪可能引发癫痫发作。本次比较试验中，依据IEEE Std 1789-2015《IEEE推荐的高光LED减少使用者健康风险调制电流方法》中采用波动深度对闪烁进行评价。有69款样品表现良好，2款样品为低风险水平，飞利浦、欧司朗等2款样品为高风险水平。
截图来源：中消协网站
检测还发现，29款样品的产品信息不全，5款充电式台灯电池容量小于其明示值，1款样品未通过高温外部短路测试，3款电池标识不完整。
中消协等提示，选择标识齐全的产品。标识是关系安全使用和维修台灯的重要信息和依据。读写台灯本身及包装和说明书上，要标注产品所需要的光源类型、一般显色指数、色温、生产厂家、生产地址、产品的规格型号以及3C认证的标识等。要避免购买重要参数未予标注的产品。
此外，尽量选择购买照度及照度均匀度指标达到A级的产品。要选择色温适宜的产品，根据产品标注的色温值进行选择，要选择不超过4000K的产品。
要根据使用环境按需购买。插电式台灯不受使用时间限制，使用效率高寿命也长，照度均匀度会更稳定，相对来说更适宜读写作业；可移动式充电读写台灯，小巧便于携带，但使用时间会因电池容量而受到限制，使用体验会大打折扣。
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据介绍，目前市面常见的读写台灯分为插电式和充电式。插电式台灯是指提供带插头的控制装置的LED台灯。充电式台灯是指带有锂电池充电功能和USB接口充电功能的LED台灯。
检测项目主要包括安全和性能两个方面。安全项目包括：标记、结构、防触电保护、蓝光级别；性能项目包括：电源线、遮光性、照度及照度均匀度、色温、一般显色指数、闪烁、产品信息。对充电式台灯，还增加了充电电池的容量测试、高温外部短路、电池标识要求三个项目。
具体来看，通过检查73款样品标记，光视宝、护目宝等19款样品标记不完整，主要是未标注功率因数、光源数量、产品型号。使用说明书上未提供功率因数的信息，未标注关于更换光源的安全警告，如果用户盲目更换了低功率因数的光源，将导致配电网络的电能浪费。说明书中缺乏光源数量的信息，使得用户无法购买适合此灯具的光源。说明书中未标注电源软线关于 X型、Y型或Z型连接的说明。
结构方面，经检验，小博士、华雄等9款样品在结构上设计不合理，其中有6款样品，在6°平稳度试验时倾倒。灯具倾倒后可能砸在用户身上或头部，造成身体伤害。如果光源温度较高，还会引起烫伤。有3款样品(外壳均为塑料材质)为非Z型连接，电源线和内部线之间使用了焊接方式，缺少接线端子，给更换电源线带来不便。电源线和内部线焊接在灯具内部，当外壳为金属时，若焊接处发生脱落，电源线可能会触及金属外壳，导致外壳带电，可能引起触电危险。
截图来源：中消协网站
性能测试中，GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》规定电源线外露长度不得小于1.8m。电源线过短将对读写台灯的使用移动性造成影响。此次比较试验中，飞利浦、欧司朗等14款样品电源线长度小于1.8米，会对使用便捷性造成影响。
照度及照度均匀度方面，经测试，73款样品中，飞利浦、美的、欧普、海尔、得力等45款样品的照度或照度均匀度未达到A级要求。
色温方面，GB/T 31831-2015《LED室内照明应用技术要求》规定用于长期工作或停留场所的LED光源和LED灯具，色温不宜高于4000K。一般色温4000K左右的灯柔和中带点黄，比较适合阅读。本次测试发现，欧普、飞利浦、腾讯、得力等24款样品色温高于4000K，色温数值越高灯光越冷越白，越刺眼。
截图来源：中消协网站
一般显色指数方面，标准GB/T 31831-2015《LED室内照明应用技术要求》规定光源的一般显色指数不低于80。此次比较试验中，小博士、华雄等9款样品的一般显色指数低于80。显色指数过低不能正确显示物体的颜色，造成颜色失真，对舒适性有较大影响，容易形成视觉疲劳伤害视力。光源的显色指数越大，越能显示出被照物体真实的颜色。
此外，如果灯具的频闪严重，普通人的不适反应是头痛和眩晕。而对极少数光敏性癫痫患者来说，频闪可能引发癫痫发作。本次比较试验中，依据IEEE Std 1789-2015《IEEE推荐的高光LED减少使用者健康风险调制电流方法》中采用波动深度对闪烁进行评价。有69款样品表现良好，2款样品为低风险水平，飞利浦、欧司朗等2款样品为高风险水平。
截图来源：中消协网站
检测还发现，29款样品的产品信息不全，5款充电式台灯电池容量小于其明示值，1款样品未通过高温外部短路测试，3款电池标识不完整。
中消协等提示，选择标识齐全的产品。标识是关系安全使用和维修台灯的重要信息和依据。读写台灯本身及包装和说明书上，要标注产品所需要的光源类型、一般显色指数、色温、生产厂家、生产地址、产品的规格型号以及3C认证的标识等。要避免购买重要参数未予标注的产品。
此外，尽量选择购买照度及照度均匀度指标达到A级的产品。要选择色温适宜的产品，根据产品标注的色温值进行选择，要选择不超过4000K的产品。
要根据使用环境按需购买。插电式台灯不受使用时间限制，使用效率高寿命也长，照度均匀度会更稳定，相对来说更适宜读写作业；可移动式充电读写台灯，小巧便于携带，但使用时间会因电池容量而受到限制，使用体验会大打折扣。
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