‍♀️：小孩，你大概成为了我的情绪控制站，总会因你一个可爱笑脸就能感受到最甜的幸福，瞬间秒杀所有坏情绪，享受人间值得；又会因你每一次生病或受伤或成长问题产生的焦虑，瞬间变成情绪无常的神经病，丧、怒、沮丧、自责、自我怀疑各种情绪交杂，抑郁成灾；结论：以为坚不可摧，其实空有其表，必须检讨，改正；判断能为你做的最好的事：慈祥的陪你成长；目标是：做好独立自信、情绪稳定且有爱的自己，放弃任性，只为你更好的成长。图文：妈妈，你快滑下来，我接着你[心]

【157家公司获机构密集调研，逾19亿元资金涌入这些绩优股,机构预判下半年结构性行情有望延续】本周（5月17日至21日），A股市场再现“沪弱深强”，上证指数围绕3500点拉锯，而深证成指期间累计上涨1.47%，创业板指期间累计上涨2.62%。与此同时，机构调研热情同样高涨，业绩优秀的龙头白马股备受机构的关注，跟随机构调研脚步不失为投资者寻找合适优质标的的重要思路。
对此，接受《证券日报》记者采访的私募排排网基金经理胡泊表示，目前A股市场情绪稳定，市场调整充分，短期市场资金将更多的流向大盘股，关注低估值且确定性较强的优质龙头企业，特别是近期机构调研的绩优品种更值得期待。
《证券日报》记者根据同花顺数据统计发现，本周，沪深两市共有157家上市公司接待了包括基金公司、证券公司、海外机构、阳光私募、保险公司、QFII等在内的多家机构调研。其中，有47家公司期间累计接待参与调研的机构家数超过10家，广联达期间累计接待参与调研的机构家数居首，达到277家，弘亚数控、金龙鱼、新洋丰、联创电子、富瀚微、海康威视、宇瞳光学、泰坦科技等8家公司期间也均受到50家及以上机构联袂调研。

之前似乎从来设定过自己要成为一个什么样的人的目标，就一直随着天生的秉性过生活。但是从今天起决定做一个【情绪稳定】且【幸福】的人。

这两个目标对自己来说挑战都挺大的，因为在过去的大部分时间里，自己的情绪波动一直比较大，幸福感也很低。

那么怎么达成这两个目标呢？

首先，先觉察自己的情绪。每天晚上睡觉前反思一下今天有没有情绪失控、波动的时刻，反思表面原因何在，本质原因何在，有没有更好的情绪表达方法。

其次，学会知足和感恩。就像昨天彬彬说的，“生活没有理所当然就应该变得更好，它也有可能变得更糟。凭什么一旦得不到就觉得生活欠我们的，得到了却不感谢生活。比起功名利禄，有能力感觉到幸福才是生命的馈赠。”

所以每天睡觉前，想一想今天有哪些事情值得感恩，试着不为自己失去的或者还没有得到的东西而焦灼不安，试着为自己已经拥有的东西感到满足、充实而安稳。