虽然旅行是常态
但我也很恋家
所以出行时 总会带一些家中小物件
这样即使人在他乡 依然有家的味道
·
【北鼎泡茶随手杯】
年纪渐长越来越喜欢自己带茶到处走
北鼎这款随手杯轻便耐热又不漏
索性跟朋友一人一个
以前买东西总喜欢黑和白
第一次选罗兰紫与浅岛灰 只能说颜色太高级啦
与洱海简直配一脸
杯子外是隔热硅胶套
内里则自带茶漏 茶包或茶叶们可以直接放进去
倒过来可以泡茶 泡好了立起来就能喝
家里常备的红枣枸杞小甜水
旅途中也能轻松喝到
尤其在大理 气候干燥 容易上火
真的很需要时刻为自己准备一份滋润
·
【精油】
作为家里精油多达十几瓶的人
出门一定会带上最喜欢的味道
从浓烈到清淡 渐变香气一直陪伴着我
让容易失眠的我 换床也能好眠
·
【扇子】
朋友画的夏日竹扇
挡去了大理烈烈阳光 又能带来丝丝清凉
拿在手上还是拍照利器呐
·
【书】
家里书堆成山
每次出门前也会根据心情和目的地带书
上次是《春宴》 这次是《物哀》
下次是什么呢 看心情咯
#旅行必备##日常[超话]#
但我也很恋家
所以出行时 总会带一些家中小物件
这样即使人在他乡 依然有家的味道
·
【北鼎泡茶随手杯】
年纪渐长越来越喜欢自己带茶到处走
北鼎这款随手杯轻便耐热又不漏
索性跟朋友一人一个
以前买东西总喜欢黑和白
第一次选罗兰紫与浅岛灰 只能说颜色太高级啦
与洱海简直配一脸
杯子外是隔热硅胶套
内里则自带茶漏 茶包或茶叶们可以直接放进去
倒过来可以泡茶 泡好了立起来就能喝
家里常备的红枣枸杞小甜水
旅途中也能轻松喝到
尤其在大理 气候干燥 容易上火
真的很需要时刻为自己准备一份滋润
·
【精油】
作为家里精油多达十几瓶的人
出门一定会带上最喜欢的味道
从浓烈到清淡 渐变香气一直陪伴着我
让容易失眠的我 换床也能好眠
·
【扇子】
朋友画的夏日竹扇
挡去了大理烈烈阳光 又能带来丝丝清凉
拿在手上还是拍照利器呐
·
【书】
家里书堆成山
每次出门前也会根据心情和目的地带书
上次是《春宴》 这次是《物哀》
下次是什么呢 看心情咯
#旅行必备##日常[超话]#
#每日辟谣# 【到底是“晒晒身体好”还是“晒晒就见老”？真相在这里】阳光是个宝，“晒晒身体好”。为何你是“晒晒就见老”？
万物生长靠太阳，人也离不开阳光。日光浴曾经一度成为一种被追捧的休闲方式。但经历某些惨痛的后果之后，阳光对皮肤有害的一面逐渐被大家认识到了。那么，阳光与你的皮肤，到底是怎样一种关系？
阳光的本质是电磁波。它的成分非常复杂，含有不同波长的红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线，还有二次宇宙射线。其中，不同种类的电磁波，甚至是同一种电磁波的不同波段，对皮肤的作用都不尽相同。这造就了日光与皮肤“亦敌亦友”的关系。
拿与皮肤关系最大的紫外线来说，虽然都是紫外线，但波段不同，对皮肤的作用也不同。某些波段可以导致皮肤病，如皮肤晒伤、晒黑、老化、光过敏、癌变等；而另一些波段不但不致病，反而可以治病。
阳光有“毒”
1.晒黑元凶
到了夏天，女生最担心的问题是什么？当然是晒黑！而晒黑的“元凶”非紫外线莫属了。当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会迅速进入自我防护状态，通过激活酪氨酸酶，产生一种叫黑色素的物质，用来抵御紫外线对皮肤细胞的伤害，但同时也会加深肌肤色泽，令很多信奉“一白遮百丑”的爱美人士“闻晒色变”。并且，一些大家常见的色斑，比如雀斑、黄褐斑等，也会因日晒而促发或者加重。
2.变老帮凶
除了晒黑，在变老这件事上，日光辐射也起到了“助攻”的作用。紫外线会破坏皮肤的保湿能力，损伤胶原纤维。长期发展下去，皮肤就会老化、松弛、粗糙、皱纹变多。因此，从我们被阳光照射开始，皮肤就启动了“光老化”的进程。也就是说，连小婴儿都在经历“光老化”。
3.促炎高手
阳光还可以引发皮肤过敏，导致皮肤出现红斑、水肿等，常常伴有很强烈的瘙痒，比如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等。可以诱发日光致病的原因有很多，包括一些具有光敏性的药物（降糖药、四环素等）和食物（灰菜、小白菜、菠菜等），还与个人的精神状态、地区环境、季节、日时等有关。
4.致癌利器
紫外线还可以通过损伤细胞的DNA导致细胞癌变。最严重的皮肤肿瘤——黑色素瘤的发生就与阳光有一定相关性。据研究，一个人一生累积的日照强度与黑色素瘤的发生概率直接相关。平均每年接受日照强度每增加10%，男性患黑色素瘤的概率就增加19%，女性则增加16%。而对于非黑色素瘤的皮肤癌，也已证实紫外线照射的累积量是其发病的重要因素。但并不是所有波段的紫外线都会导致癌症。目前发现，波段为300nm~400nm的紫外线只会导致皮肤晒黑，而真正致癌的紫外线波段为200nm~300nm。
阳光是“药”
1.力量源泉
阳光给予我们身体力量。紫外线会促进维生素D3的生成，而维生素D3会增强免疫系统，并且在身体很多新陈代谢的反应中起催化剂的作用，还可以预防多种疾病，包括骨质疏松症、感冒和各种炎症等。因此，波士顿大学的霍立科教授说：“身体通过紫外线产生的维生素D3，是太阳送给人类的最大礼物。”
2.快乐发动机
阳光会通过我们的眼睛直接对大脑产生作用，帮助我们产生和维持昼夜节律，并通过刺激松果体来参与调节人体中各种激素的分泌。当日照仅仅1秒钟时，松果体就能马上中止生产使人发困和沮丧的激素，大脑变得清醒；在日照10秒钟时，肾上腺素就开始分泌，使人精力充沛；日照1分钟后，性激素开始分泌，赋予人们美好的感觉；日照2分钟后，心脏加速跳动，呼吸加快，血压上升，新陈代谢加强，身体的各个器官都开始更好地运转；日照3分钟后，我们的身体充满活力快乐激素，感情变得丰富，工作起来兴致盎然，你会希望拥抱整个世界。
3.治病良药
虽然阳光可以导致很多皮肤病，但在长期实践中人们发现，日光也可以用来治疗皮肤病。在过去的40年中，光疗，也就是用人工紫外线的某一波段（窄谱中波紫外线）进行照射，已经是治疗皮肤病的重要手段之一。窄谱中波紫外线可以抑制DNA的合成，因此可以针对银屑病的“始作俑者”——过度增殖的表皮细胞进行治疗，诱导抑癌基因的产生，预防光致癌作用。又因为具有免疫抑制的功能，还被广泛应用在炎症性皮肤病、过敏性皮肤病、皮肤淋巴瘤的治疗中。并且，日光还可以调节血压，帮助心脏更好地工作；降低胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化症；还是止痛良药，被用来缓解各种疾病造成的疼痛。
4.美丽魔法
和煦的阳光会使我们变得美丽。由于日光刺激维生素D的产生和钙的吸收，发根变得更强壮了，我们的头发变得更浓密、更有光泽了。日光还通过视觉神经对松果体产生一种积极作用。因此，我们的眼睛会得到一种美妙的光泽，同时视力也会增强。在日光的照耀下，新陈代谢也会得到促进，胃的供血情况会变得更好，卡路里消耗量增加，帮助我们保持身材苗条健美。皮肤的供血也会由于阳光的照射而变得更好，看上去更加健康、红润。
“亦敌亦友”如何相处？
1.注意防晒！
既然有那么多的皮肤问题都与日光有关，防晒对于皮肤健康美丽的重要性就不言而喻了。紫外线对皮肤的伤害是累积的。也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早，小孩就应该开始防晒。防晒没有季节性，要“时时防”，让紫外线没有可乘之机。
目前较为有效的防晒方式主要是物理遮挡，比如遮阳伞、帽、长袖衣服等，以及涂抹全光谱防晒霜。防晒霜要注意选择合适的防晒系数及涂抹厚度和时间。如果长期在户外的话，每隔2小时~3小时就应补涂一次防晒霜。除了面部，颈部和手部的防晒也非常重要，因为两者都属于长期接受紫外线照射的部位，非常容易形成光老化。眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。
2.晒太阳有讲究
阳光又对我们的健康如此重要，我们需要晒太阳来补充能量、强健体格。那么如何能有效地晒太阳，让我们既可以从中吸收到“营养”，又不被其所伤呢？主要讲究两点：时机和时长。
科学研究表明，一天中不同的时间段，阳光对人体的作用不同。
6时~9时：阳光含有大量使人感到温暖的红外线，对皮肤有益，是在户外进行锻炼的好时机。
9时~12时：这是日光浴的最好时机。有益的紫外线A会使皮肤很快晒成褐色，而不是黑色。
12时~16时：不要晒太阳。这段时间里，对皮肤有害的紫外线B的含量最高，这时阳光的伤害远大于它的益处。
16时~19时：把皮肤晒成褐色的紫外线A比例又高了，这时去晒太阳会增加体内的维生素D。
时长方面，晒太阳与吃药有剂量要求一样，也要适度。每天晒30分钟~60分钟太阳，是身体和心灵的“长生不老药”。但让紫外线直接照射3个小时，会使日光的积极作用转向反面。
3.皮肤健康，重在平衡
中国文化讲究“和”，即平衡。而这点也正是维系皮肤健康的不二法门。或者说，其实健康就是“和”，内部各系统器官以及内部与外部环境都达到一种和谐的状态，即为健康。放到处理皮肤与阳光的关系中，就是既不能因为怕晒黑、怕变老、怕致癌而大门不出，完全拒绝阳光，也不能因为阳光有各种好处就天天在户外日光浴。
合理防晒，适度日照，趋利避害，“和”从中来。
作者：解放军总医院第一医学中心皮肤科 张菡
审核：解放军总医院第一医学中心皮肤科主任 李承新教授
来源：中国互联网联合辟谣平台
万物生长靠太阳，人也离不开阳光。日光浴曾经一度成为一种被追捧的休闲方式。但经历某些惨痛的后果之后，阳光对皮肤有害的一面逐渐被大家认识到了。那么，阳光与你的皮肤，到底是怎样一种关系？
阳光的本质是电磁波。它的成分非常复杂，含有不同波长的红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线，还有二次宇宙射线。其中，不同种类的电磁波，甚至是同一种电磁波的不同波段，对皮肤的作用都不尽相同。这造就了日光与皮肤“亦敌亦友”的关系。
拿与皮肤关系最大的紫外线来说，虽然都是紫外线，但波段不同，对皮肤的作用也不同。某些波段可以导致皮肤病，如皮肤晒伤、晒黑、老化、光过敏、癌变等；而另一些波段不但不致病，反而可以治病。
阳光有“毒”
1.晒黑元凶
到了夏天，女生最担心的问题是什么？当然是晒黑！而晒黑的“元凶”非紫外线莫属了。当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会迅速进入自我防护状态，通过激活酪氨酸酶，产生一种叫黑色素的物质，用来抵御紫外线对皮肤细胞的伤害，但同时也会加深肌肤色泽，令很多信奉“一白遮百丑”的爱美人士“闻晒色变”。并且，一些大家常见的色斑，比如雀斑、黄褐斑等，也会因日晒而促发或者加重。
2.变老帮凶
除了晒黑，在变老这件事上，日光辐射也起到了“助攻”的作用。紫外线会破坏皮肤的保湿能力，损伤胶原纤维。长期发展下去，皮肤就会老化、松弛、粗糙、皱纹变多。因此，从我们被阳光照射开始，皮肤就启动了“光老化”的进程。也就是说，连小婴儿都在经历“光老化”。
3.促炎高手
阳光还可以引发皮肤过敏，导致皮肤出现红斑、水肿等，常常伴有很强烈的瘙痒，比如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等。可以诱发日光致病的原因有很多，包括一些具有光敏性的药物（降糖药、四环素等）和食物（灰菜、小白菜、菠菜等），还与个人的精神状态、地区环境、季节、日时等有关。
4.致癌利器
紫外线还可以通过损伤细胞的DNA导致细胞癌变。最严重的皮肤肿瘤——黑色素瘤的发生就与阳光有一定相关性。据研究，一个人一生累积的日照强度与黑色素瘤的发生概率直接相关。平均每年接受日照强度每增加10%，男性患黑色素瘤的概率就增加19%，女性则增加16%。而对于非黑色素瘤的皮肤癌，也已证实紫外线照射的累积量是其发病的重要因素。但并不是所有波段的紫外线都会导致癌症。目前发现，波段为300nm~400nm的紫外线只会导致皮肤晒黑，而真正致癌的紫外线波段为200nm~300nm。
阳光是“药”
1.力量源泉
阳光给予我们身体力量。紫外线会促进维生素D3的生成，而维生素D3会增强免疫系统，并且在身体很多新陈代谢的反应中起催化剂的作用，还可以预防多种疾病，包括骨质疏松症、感冒和各种炎症等。因此，波士顿大学的霍立科教授说：“身体通过紫外线产生的维生素D3，是太阳送给人类的最大礼物。”
2.快乐发动机
阳光会通过我们的眼睛直接对大脑产生作用，帮助我们产生和维持昼夜节律，并通过刺激松果体来参与调节人体中各种激素的分泌。当日照仅仅1秒钟时，松果体就能马上中止生产使人发困和沮丧的激素，大脑变得清醒；在日照10秒钟时，肾上腺素就开始分泌，使人精力充沛；日照1分钟后，性激素开始分泌，赋予人们美好的感觉；日照2分钟后，心脏加速跳动，呼吸加快，血压上升，新陈代谢加强，身体的各个器官都开始更好地运转；日照3分钟后，我们的身体充满活力快乐激素，感情变得丰富，工作起来兴致盎然，你会希望拥抱整个世界。
3.治病良药
虽然阳光可以导致很多皮肤病，但在长期实践中人们发现，日光也可以用来治疗皮肤病。在过去的40年中，光疗，也就是用人工紫外线的某一波段（窄谱中波紫外线）进行照射，已经是治疗皮肤病的重要手段之一。窄谱中波紫外线可以抑制DNA的合成，因此可以针对银屑病的“始作俑者”——过度增殖的表皮细胞进行治疗，诱导抑癌基因的产生，预防光致癌作用。又因为具有免疫抑制的功能，还被广泛应用在炎症性皮肤病、过敏性皮肤病、皮肤淋巴瘤的治疗中。并且，日光还可以调节血压，帮助心脏更好地工作；降低胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化症；还是止痛良药，被用来缓解各种疾病造成的疼痛。
4.美丽魔法
和煦的阳光会使我们变得美丽。由于日光刺激维生素D的产生和钙的吸收，发根变得更强壮了，我们的头发变得更浓密、更有光泽了。日光还通过视觉神经对松果体产生一种积极作用。因此，我们的眼睛会得到一种美妙的光泽，同时视力也会增强。在日光的照耀下，新陈代谢也会得到促进，胃的供血情况会变得更好，卡路里消耗量增加，帮助我们保持身材苗条健美。皮肤的供血也会由于阳光的照射而变得更好，看上去更加健康、红润。
“亦敌亦友”如何相处？
1.注意防晒！
既然有那么多的皮肤问题都与日光有关，防晒对于皮肤健康美丽的重要性就不言而喻了。紫外线对皮肤的伤害是累积的。也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早，小孩就应该开始防晒。防晒没有季节性，要“时时防”，让紫外线没有可乘之机。
目前较为有效的防晒方式主要是物理遮挡，比如遮阳伞、帽、长袖衣服等，以及涂抹全光谱防晒霜。防晒霜要注意选择合适的防晒系数及涂抹厚度和时间。如果长期在户外的话，每隔2小时~3小时就应补涂一次防晒霜。除了面部，颈部和手部的防晒也非常重要，因为两者都属于长期接受紫外线照射的部位，非常容易形成光老化。眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。
2.晒太阳有讲究
阳光又对我们的健康如此重要，我们需要晒太阳来补充能量、强健体格。那么如何能有效地晒太阳，让我们既可以从中吸收到“营养”，又不被其所伤呢？主要讲究两点：时机和时长。
科学研究表明，一天中不同的时间段，阳光对人体的作用不同。
6时~9时：阳光含有大量使人感到温暖的红外线，对皮肤有益，是在户外进行锻炼的好时机。
9时~12时：这是日光浴的最好时机。有益的紫外线A会使皮肤很快晒成褐色，而不是黑色。
12时~16时：不要晒太阳。这段时间里，对皮肤有害的紫外线B的含量最高，这时阳光的伤害远大于它的益处。
16时~19时：把皮肤晒成褐色的紫外线A比例又高了，这时去晒太阳会增加体内的维生素D。
时长方面，晒太阳与吃药有剂量要求一样，也要适度。每天晒30分钟~60分钟太阳，是身体和心灵的“长生不老药”。但让紫外线直接照射3个小时，会使日光的积极作用转向反面。
3.皮肤健康，重在平衡
中国文化讲究“和”，即平衡。而这点也正是维系皮肤健康的不二法门。或者说，其实健康就是“和”，内部各系统器官以及内部与外部环境都达到一种和谐的状态，即为健康。放到处理皮肤与阳光的关系中，就是既不能因为怕晒黑、怕变老、怕致癌而大门不出，完全拒绝阳光，也不能因为阳光有各种好处就天天在户外日光浴。
合理防晒，适度日照，趋利避害，“和”从中来。
作者：解放军总医院第一医学中心皮肤科 张菡
审核：解放军总医院第一医学中心皮肤科主任 李承新教授
来源：中国互联网联合辟谣平台
我相信下面这个故事，就如同我相信他如孙思邈一般，早已经位列仙班。
有位叫玄照的和尚在嵩山白鹊谷修道。这位和尚修行精深，在僧人中首屈一指。他曾发愿讲授一千遍《法华经》，以利众生。
自从玄照开始在山中讲经，即使严寒酷暑，山林险峻深远，每次来听经的人都将不大的寺庙挤得满满当当。其中有三个老人听经最虔诚，三人眉毛胡须都洁白如雪，容貌难以形容，长得有些奇怪。
因为他们每次都来听，时间长了，玄照就对三人产生了一点兴趣。
一天，三个老人一大早就来拜见玄照，其中一位看上去似乎是大哥的老人开门见山地介绍自己：
“实不相瞒，在下其实是龙。我们三个各自都有职务，活儿很辛苦，我们也都干了好几千年了。这段时间，一直来听法师您讲经说法，获益匪浅，也没有什么好报答的，我们三兄弟愿为长老效微薄之力。”
不愧是修行精深的和尚，听到对面三人的身份，玄照没有露出半点恐惧或惊讶的神情，倒是认真思索了片刻：
“如果是这样的话，那就太好了。现在旱得太厉害了，国内也开始闹饥荒，你们能帮忙下点雨，救救天下苍生吗？”
玄照说罢，捻着佛珠，微微垂下眼眸：
“这就是贫僧的愿望。”
三人听罢，面面相觑片刻，依然是一开始发言的那位老人回话了：
“召云下雨对我们三个来说本来是一件小事，但关于下雨的禁令特别严格。如果不是奉命行雨，杀头可不是小罪，到时候我们三兄弟恐怕会身首异处啊。”
玄照眉头也微微蹙起了，他确实是位心忧众生的好和尚。
“不过……”
老人话锋一转，他认真望向玄照，
“我有一个计谋，如果长老能帮忙，差不多可以成功。”
玄照手捻念珠，缓缓点头：
“愿闻其详。”
“是这样的，少室山住着孙思邈处士，他是个德高望重的人。我们三个违规下雨后，如果请他帮忙游说，一定能成功脱罪。法师您如果觉得这事可行，我们三个马上召云下雨。”
捻动念珠的手一顿，玄照微微睁开了眼：
“贫僧知道孙处士住在少室山，但是并没有和他接触过，所以不清楚他德行如何，又怎么好贸然过去求救？”
老人解释：
“法师有所不知，孙公的仁义，不可估量。他撰成一本《千金翼方》后，可以利泽万代子孙。他的名字已经在天宫登记，迟早要位列仙班，确实是一位身份尊贵无比的真人。如果他能开口相救，我们三个一定安然无恙。不过，需要长老先和他约定好，如果他允诺，我们马上办事。”
玄照点点头：
“好吧，我试一试。”
见人答应，三人马上教玄照到时候该如何应对。
玄照按照嘱托前去少室山拜访孙思邈，恭谨地坐下很久之后，他才表明来意：
“孙处士以贤德明哲的气度救济天下苍生。现在大旱，寸苗不生，百姓们嗷嗷待哺，眼看都快活不下去了。旱成这样，处士施用仁哲的时候到了。希望您开开恩，救救老百姓吧。”
孙思邈正纳闷他来拜访自己的目的，没想到法师给自己扣了这么一顶大高帽，他连忙谦虚地摆手：
“折煞在下了，在下因为没什么本事才遁入山野，又有什么功力能救济天下苍生呢？假如有半点能用得到在下的地方，尽管开口，在下在所不辞。”
玄照等的就是这句话。
玄照身子微微前倾，凑到了孙思邈身前：
“贫僧昨天遇到了三条龙。它们说自己能帮忙布雨。不过，有条件，说不奉上帝的命令，胆敢擅自下雨的，会被砍头。若想脱罪，只有孙处士这种德性尊贵、功劳又大的贤德之士，才能将它们救下来。我特意来表明心意，请处士定夺。”
如果一切都是真的，那这是大好事，对于宅心仁厚的孙思邈来讲，他自然义不容辞，所以他马上慷慨激昂道：
“只要事能办成，我在所不惜。”
玄照眼神坚定地点头：
“等布完雨，三条龙为了躲罪，会藏到孙处士后山的沼泽里。等发现有怪人来捕捉时，请处士帮它们开解，它们一定会被无罪释放。”
孙思邈郑重其事地点头答应了。
拯救天下苍生的事情就这样说定了。
两人告别之后，玄照回来，那三个老人早已经站在路边等着他。
玄照冲他们微笑着点点头。三人本来还有些焦急的神情马上舒展了：
“事情办妥了？”
“是的，已经按照你们的要求跟孙处士讲好了。”
“那就太好了，我们可以下雨了。”
三人约定，要下满一天一夜，令千里之地，沟渠满灌。当晚果然下起了瓢泼大雨，干旱已久的土地，咕咚咕咚喝饱了水。这一场大雨，不知道润泽了多少土地，造福了多少百姓。
雨下完之后的第二天，因为担心三条龙的安危，玄照再次前来拜访孙思邈。两人说话时，忽然来了一个长相有些怪异的人，那人径直去往后山沼泽处。正在谈话的两人噤了声，对视一眼，都知道，这是来捉龙的神人。
两人悄悄跟在身后，那人站在沼泽边，厉声怒喝一阵，随着呵斥声，刚刚还波纹荡漾的水面瞬间结冰。不一会儿，有两黑一白三只水獭从沼泽里缓缓游了出来。三只水獭上岸后就乖乖趴伏在地上任人捉。
这人掏出一根红绳，将三只水獭捆起来后，转身打算牵着走。孙思邈一看，赶紧上前一步，朗声道：
“仙人请留步！这三条龙的罪，确实死不足惜。但是昨天的行云布雨，是老夫的意思，还请您通融通融，顺便将这事禀告天帝，宽恕它们吧。”
这神人见到孙思邈，倒是客气，听完解释，马上将三只解开，自己带着红绳离开了。
不一会儿，原地出现了三个老人。三人拜谢了孙思邈之后，说要酬谢他。孙思邈面对下完雨后格外青翠的群山郎然一笑：
“我一个住在山谷之中的老头子，也用不到什么东西，不需要你们报答我什么。”
三个老人又回身拜谢玄照，希望以后可以为他效力。玄照也笑着推辞：
“我一个出家人，也是住在山里，除了吃和穿，此外什么也不需要，我也不需要什么报酬。”
三人再三请求，齐声道：
“救命之恩，我们总要报答你们点什么吧。”
玄照思索片刻，指了指前面的山：
“这座山，一直挡着寺庙前面的路，实在是不方便香客和僧众的往来，你们能帮忙搬走吗？”
三人满口答应：
“小事而已。不过，希望到时候你们不要埋怨风雷声太大。我们马上就可以办。”
当晚，雷霆震天，狂风呼啸。等早上灰尘散尽，寺前豁然开朗，数里之外，平坦如掌。三个老人再次前来，叩谢而去。
在文末，作者发出感慨，孙思邈已经达到了至道的境界，做好事不求任何回报，尤为奇特。
——神仙感遇传
#妖怪档案馆#
有位叫玄照的和尚在嵩山白鹊谷修道。这位和尚修行精深，在僧人中首屈一指。他曾发愿讲授一千遍《法华经》，以利众生。
自从玄照开始在山中讲经，即使严寒酷暑，山林险峻深远，每次来听经的人都将不大的寺庙挤得满满当当。其中有三个老人听经最虔诚，三人眉毛胡须都洁白如雪，容貌难以形容，长得有些奇怪。
因为他们每次都来听，时间长了，玄照就对三人产生了一点兴趣。
一天，三个老人一大早就来拜见玄照，其中一位看上去似乎是大哥的老人开门见山地介绍自己：
“实不相瞒，在下其实是龙。我们三个各自都有职务，活儿很辛苦，我们也都干了好几千年了。这段时间，一直来听法师您讲经说法，获益匪浅，也没有什么好报答的，我们三兄弟愿为长老效微薄之力。”
不愧是修行精深的和尚，听到对面三人的身份，玄照没有露出半点恐惧或惊讶的神情，倒是认真思索了片刻：
“如果是这样的话，那就太好了。现在旱得太厉害了，国内也开始闹饥荒，你们能帮忙下点雨，救救天下苍生吗？”
玄照说罢，捻着佛珠，微微垂下眼眸：
“这就是贫僧的愿望。”
三人听罢，面面相觑片刻，依然是一开始发言的那位老人回话了：
“召云下雨对我们三个来说本来是一件小事，但关于下雨的禁令特别严格。如果不是奉命行雨，杀头可不是小罪，到时候我们三兄弟恐怕会身首异处啊。”
玄照眉头也微微蹙起了，他确实是位心忧众生的好和尚。
“不过……”
老人话锋一转，他认真望向玄照，
“我有一个计谋，如果长老能帮忙，差不多可以成功。”
玄照手捻念珠，缓缓点头：
“愿闻其详。”
“是这样的，少室山住着孙思邈处士，他是个德高望重的人。我们三个违规下雨后，如果请他帮忙游说，一定能成功脱罪。法师您如果觉得这事可行，我们三个马上召云下雨。”
捻动念珠的手一顿，玄照微微睁开了眼：
“贫僧知道孙处士住在少室山，但是并没有和他接触过，所以不清楚他德行如何，又怎么好贸然过去求救？”
老人解释：
“法师有所不知，孙公的仁义，不可估量。他撰成一本《千金翼方》后，可以利泽万代子孙。他的名字已经在天宫登记，迟早要位列仙班，确实是一位身份尊贵无比的真人。如果他能开口相救，我们三个一定安然无恙。不过，需要长老先和他约定好，如果他允诺，我们马上办事。”
玄照点点头：
“好吧，我试一试。”
见人答应，三人马上教玄照到时候该如何应对。
玄照按照嘱托前去少室山拜访孙思邈，恭谨地坐下很久之后，他才表明来意：
“孙处士以贤德明哲的气度救济天下苍生。现在大旱，寸苗不生，百姓们嗷嗷待哺，眼看都快活不下去了。旱成这样，处士施用仁哲的时候到了。希望您开开恩，救救老百姓吧。”
孙思邈正纳闷他来拜访自己的目的，没想到法师给自己扣了这么一顶大高帽，他连忙谦虚地摆手：
“折煞在下了，在下因为没什么本事才遁入山野，又有什么功力能救济天下苍生呢？假如有半点能用得到在下的地方，尽管开口，在下在所不辞。”
玄照等的就是这句话。
玄照身子微微前倾，凑到了孙思邈身前：
“贫僧昨天遇到了三条龙。它们说自己能帮忙布雨。不过，有条件，说不奉上帝的命令，胆敢擅自下雨的，会被砍头。若想脱罪，只有孙处士这种德性尊贵、功劳又大的贤德之士，才能将它们救下来。我特意来表明心意，请处士定夺。”
如果一切都是真的，那这是大好事，对于宅心仁厚的孙思邈来讲，他自然义不容辞，所以他马上慷慨激昂道：
“只要事能办成，我在所不惜。”
玄照眼神坚定地点头：
“等布完雨，三条龙为了躲罪，会藏到孙处士后山的沼泽里。等发现有怪人来捕捉时，请处士帮它们开解，它们一定会被无罪释放。”
孙思邈郑重其事地点头答应了。
拯救天下苍生的事情就这样说定了。
两人告别之后，玄照回来，那三个老人早已经站在路边等着他。
玄照冲他们微笑着点点头。三人本来还有些焦急的神情马上舒展了：
“事情办妥了？”
“是的，已经按照你们的要求跟孙处士讲好了。”
“那就太好了，我们可以下雨了。”
三人约定，要下满一天一夜，令千里之地，沟渠满灌。当晚果然下起了瓢泼大雨，干旱已久的土地，咕咚咕咚喝饱了水。这一场大雨，不知道润泽了多少土地，造福了多少百姓。
雨下完之后的第二天，因为担心三条龙的安危，玄照再次前来拜访孙思邈。两人说话时，忽然来了一个长相有些怪异的人，那人径直去往后山沼泽处。正在谈话的两人噤了声，对视一眼，都知道，这是来捉龙的神人。
两人悄悄跟在身后，那人站在沼泽边，厉声怒喝一阵，随着呵斥声，刚刚还波纹荡漾的水面瞬间结冰。不一会儿，有两黑一白三只水獭从沼泽里缓缓游了出来。三只水獭上岸后就乖乖趴伏在地上任人捉。
这人掏出一根红绳，将三只水獭捆起来后，转身打算牵着走。孙思邈一看，赶紧上前一步，朗声道：
“仙人请留步！这三条龙的罪，确实死不足惜。但是昨天的行云布雨，是老夫的意思，还请您通融通融，顺便将这事禀告天帝，宽恕它们吧。”
这神人见到孙思邈，倒是客气，听完解释，马上将三只解开，自己带着红绳离开了。
不一会儿，原地出现了三个老人。三人拜谢了孙思邈之后，说要酬谢他。孙思邈面对下完雨后格外青翠的群山郎然一笑：
“我一个住在山谷之中的老头子，也用不到什么东西，不需要你们报答我什么。”
三个老人又回身拜谢玄照，希望以后可以为他效力。玄照也笑着推辞：
“我一个出家人，也是住在山里，除了吃和穿，此外什么也不需要，我也不需要什么报酬。”
三人再三请求，齐声道：
“救命之恩，我们总要报答你们点什么吧。”
玄照思索片刻，指了指前面的山：
“这座山，一直挡着寺庙前面的路，实在是不方便香客和僧众的往来，你们能帮忙搬走吗？”
三人满口答应：
“小事而已。不过，希望到时候你们不要埋怨风雷声太大。我们马上就可以办。”
当晚，雷霆震天，狂风呼啸。等早上灰尘散尽，寺前豁然开朗，数里之外，平坦如掌。三个老人再次前来，叩谢而去。
在文末，作者发出感慨，孙思邈已经达到了至道的境界，做好事不求任何回报，尤为奇特。
——神仙感遇传
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