今天是2021年5月4日，星期二，农历三月二十三，第72个青年节。
青春，是一首由过去、现在、未来的青年，共同谱成的一段曲、一支歌、一首词。又到了一年一度的青年节，忆往昔，我们也曾经年轻，有过豪情万丈，也有过激情燃烧的岁月。如今，我们青春不在，热枕依然，岁月催老了我们的容颜，却丰盈了我们的人生。今天，我们以过去的名义拥抱青春，让五月的天空铭记我们曾经拥有的青春。
早安，永葆青春的你！
五四青年节快乐！ https://t.cn/Evk4evd

那一片厚土地
【原创】文/海鸥

四月花瓣雨的空气
浸润着寒凉的夜
无眠的人点燃起对往昔激情燃烧的岁月的追忆……
生如夏花之绚烂
努力的绽放自己的生命
乐此不彼
那一片片剪影穿成人生的长河
剪影里有你我无数的欢声笑语人生的崇高的理想与爱情
温暖着老去的青春
激扬着不老的心灵
你是子夜苍穹的星辰让我寻找、渴盼、仰望……
你是曙光 给我以温柔、希望、力量……
午夜追忆的旋律总是那样让人人回味……

昏黄的灯光下
佝偻的身躯戴着老花镜在泛黄的照片中寻觅 怀望……
寻觅年少年的黄金岁月
青春的青葱时光
怀望少年时的梦想
一双双眸子里透出纯真的模样
只是青丝易白发
归来是老年
昨天的容颜不再
沉淀了今日的淡定与从容
死如秋叶之静美
把这份友情深深地融进每一条脉络
镌刻在的骨髓里
带进的那一片厚土地……

《经常跑跑步，燃烧卡路里，感受大汗淋漓的酣畅。》

朋友们：今天又是我雷打不动的跑步时间。因为是假期，健身房稍显冷清，但这并不影响我跑步的激情。我依然跑2小时，20公里。（说明：跑完第一个小时，去一趟卫生间和换上干衣服。大概休息不到10分钟。接着跑第二个小时。）

古人言：“竹从叶上枯，人从脚上老。”这说明人要想健康，就要让腿脚经常动一动，跑跑步，燃烧卡路里，控制体重，降低脂肪的含量。经常跑步还能提高心肺功能，让血液循环和经络都通畅。跑步时还有一种特殊的享受，就是发自内心的感受大汗淋漓的酣畅。如果您能坚持经常跑步，腿脚灵活了，身体健康了，还能保持优雅的气质和身材的漂亮。所以朋友们，既然跑步有这么多好处，那您又何乐而不为呢？谢谢阅读！[微笑]