恋爱中，一定要掌握“确定感”。
有的男生谈恋爱的时候，不承诺未来。看起来彼此能少很多羁绊，可以尽兴相处，但这样的恋爱很难长久。原因是：在恋爱中，彼此没有未来的规划，对感情就没有确定感。
女生是曲线型思维，更在意感受，没有确定感的恋情会让她觉得这段感情没有给自己提供充分的安全感，行为上会表现得患得患失；
而男生是直线性思维，他们更在意结果的达成，如果没有对未来的规划，就会失去责任心，过度享受当下，等激情消失就容易觉得没有新鲜感了，对你不珍惜。
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夫妻双方没感情了，彼此之间没有交流，对方不愿意和你说话，表现出对你的排斥，说出了想要和你离婚的话，看起来日子这过不下去了。
但其实这样的感情也能修复，很多人在这个阶段会陷入“自我放弃”的状态，觉得自己努力并没有用，认为伴侣不爱自己了。
从专业的角度看，“不爱”是一个结果，夫妻的感情从爱走到了不爱，中间发生了一些事、产生了一些问题，我们需要做得不是放弃，而是去看到对方“不爱”自己的原因，看到他认为的爱是什么，这个“他认为的爱”就是他内心的情感需求。如果我们能准确识别并满足他的情感需求，让他感受到爱，夫妻之间的爱就会重建。
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两个人吵架说明彼此有分歧，但在婚姻中我们往往不会尝试去解决问题，而是产生一种感受：他不顺从我，他明明错了但不认错，他是一个坏人。把伴侣标榜为坏人后，就会产生更剧烈的争吵。
我们在吵架时会进入防御状态，觉得问题是对方造成的。但其实真正的问题并不是“伴侣”，而是“夫妻之间的分歧”，要做的也不是攻击伴侣，而是彼此用沟通达成共识。当我们看不清问题时，就会一味地彼此指责，感情陷入破裂的状态。
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