【月经不调】#今日健康养生#

月经不调是困扰女性常见问题，除了月经提前延后，量少量大等问题，也会引起暗疮和色斑，还有爆痘痘。

我们先来认识一个开关，就是足底偏于根部的生殖腺反射区，左右侧都有，它就能帮助你把月经不调问题赶跑。

方法很简单，就是用拇指转圈的按，具体是顺时针36圈，反过来再24圈，力度一定要渗进去，要慢，不能马马虎虎草草了事，这个是一组，可以早晨晚上各一组，如果比较严重话，可以顺时针90圈，反过来60圈。按揉时候要体会是不是有比较疼痛位置或者小疙瘩，要着重去按压。

月经方面问题，只要坚持，慢慢都可以修复好，孕妇做不了的。
#美好记录官##知识科普季#

这位朋友45岁女。经常口苦口臭，今年才有口干。嗓子里总感觉有痰。胃火旺，饿得快，吃得多。大便不成形粘马桶。容易累，平时不喜欢动。体检有乳腺结节，肺结节。经常容易，急躁易怒。月经提前，量少。

舌象上看脾胃虚 湿气重 肝胆郁热 肝气不舒 湿热下注 肾气不足 心肺气虚。
脾虚都是肝郁引起的 肝木克脾土。
口干口苦是肝火旺 口臭是脾胃湿热 浊气上逆导致的。
痰多是脾虚 湿气重形成的痰湿。
胃火旺 消化的快 吃的肯定也多。
胃强脾弱 胃主消化 脾主运化 身体胖是脾虚 湿气重 脾的运化功能失常 身体的毒素 垃圾排不出去导致的。
脾虚 湿气重 水湿不能蒸发 沉积在肠胃道里 造成肠胃蠕动过缓 就会出现大便不成形 粘稠难冲。
脾虚气血生化不足 气血亏虚人就会容易累 没精神。
痰湿郁阻经络 气血运行不畅 气滞血瘀引起的结节 甲状腺问题。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 总感觉高兴不起来。

总结:需要健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 补气养血 活血化瘀综合性的调理。
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这位朋友30岁女。嗓子有痰。怕冷 容易出汗，跑步会气喘。掉头发。月经量少，有血块。月经会腰背酸痛，还会长痘，脸色黄。老是便秘，大便干。

从你的舌像上看脾胃虚 湿气重 肝郁气滞 肝气不舒 心肺气虚。
舌苔厚腻 湿气重的表现。
脾为生痰之源，肺为储痰之器 脾肺不好。
怕冷是脾肾阳虚 阳气不足。出汗多的气虚的表现。
气虚人就会乏力 少言懒语 动则气喘。
脱发是肝血不足，肾气亏虚的现象。
肝郁气滞就会影响情绪。
量少是气血不足 有血块是身体有瘀血。
身体有瘀血 气血不畅 气机淤堵就会出现胀痛。
肠胃功能减退，肠胃毒素挤压，脾胃有湿，加上经常生气，气滞血瘀，气血运行不畅，就会出痘，脸色暗沉。
脾虚水湿运化分解不利 身体得不到水分的滋养。肾阴虚内热灼伤津液 津液亏虚 肠道缺少水分。心火旺 心肺气虚。肝气郁结 肝胆运作失常 肝木克脾土。

总结:需要综合的调理健脾祛湿 调和胃气 疏肝理气 滋阴清热 活血化瘀 温肾固精