F1官方公布了在沙特阿拉伯首都吉达举行的街道赛夜赛赛道布局，由著名赛道设计师赫尔曼•蒂尔克设计的逆时针赛道全长6.175公里，共设有27个弯（16左+11右），宽度在10-15米，平均时速达250km/h，最高时速也将有322km/h，预计将设置3个DRS区（还没有出规划图），根据官方的说法比较容易超车。这将是F1史上最长、平均速度最快的街道赛道，赛道旁边就是红海。据说沙特为了办赛每年将给F1支付5000万英镑。正式办赛的奇迪亚赛道将于2022年完工

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生活小窍门，天气渐渐的变冷了按照人与天地的关系，冬天重在养肾，只有身体

好了，精力才会充沛。尤其对于老年人来说，肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚

天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾，更应着重补肾，维护肾气。

中医上，按摩二大穴位可补益肾气，固精护肾。

1，‘‘涌泉穴’’《皇帝内经》上说：‘‘肾出于涌泉，涌泉者足心也。’’涌泉穴位于脚底

中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩涌泉穴，可激

发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血。可使人精力充沛、行走有力

耳聪目明、

用拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天柔100次为宜。

2，‘‘关元穴’’，关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用。

‘‘关元穴 ’’，位于人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

按摩时，首先以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分

钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

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作者：给我7喜一瓶