新的一周开始啦!
#星巴克气氛组电脑包#最后一天冲刺
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2⃣️ 午餐想换个花样?试试低脂优质蛋白鸡肉和大虾的salad box和0脂不含奶茶云☁️
泰式大虾沙拉+烟熏鸡肉通心粉沙拉+大杯玫香葡萄乌龙茶云+大杯百香果桃桃乌龙茶云=163元
[给力]
3⃣️星冰乐爱好者的下午茶时光,四杯大杯星冰乐,满满的甜蜜
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3⃣️星冰乐爱好者的下午茶时光,四杯大杯星冰乐,满满的甜蜜
1.
喜欢做饭,喜欢洗碗。蔬菜洗好放进colander,会看它们挂着水珠干净的躺在那里的样子。脏的餐具丢进水池,一个个洗干净,用餐巾布擦去水分。厨房是一个充满浪漫气息的场所,只是国内的厨房基本都很小。
2.
昨天做了一款没加任何佐料的沙拉。洗了一把新疆的葡萄干和几颗大枣,大枣切成小块,蔬菜切成小段,就这样吃满好。
喜欢做饭,喜欢洗碗。蔬菜洗好放进colander,会看它们挂着水珠干净的躺在那里的样子。脏的餐具丢进水池,一个个洗干净,用餐巾布擦去水分。厨房是一个充满浪漫气息的场所,只是国内的厨房基本都很小。
2.
昨天做了一款没加任何佐料的沙拉。洗了一把新疆的葡萄干和几颗大枣,大枣切成小块,蔬菜切成小段,就这样吃满好。
2021.5.21 养姨妈Day346
今天都快过完了发现昨天没发…
饮食:
早:清晨里 枫糖藜麦欧包1/6(新品,超大一个660g+绝了。一次大概吃110g。不过这个中间的果干真的太甜了,这葡萄干桂圆干蔓越莓啥的,甜齁了,都是糖份[允悲][允悲][允悲]……)+蔬菜沙拉+一分钟奶咖
中:金枪鱼鸡蛋杂粮包饭
下午加餐:甜瓜三颗
晚:清蒸大黄鱼半条+卤牛肉+凉拌秋葵+杂粮饭
运动:
无。昨天早上雨太大了,下午才出去买菜。走了好多路就没额外锻炼了。
:✓
⭕️早晨空腹净重:48.45kg
今天都快过完了发现昨天没发…
饮食:
早:清晨里 枫糖藜麦欧包1/6(新品,超大一个660g+绝了。一次大概吃110g。不过这个中间的果干真的太甜了,这葡萄干桂圆干蔓越莓啥的,甜齁了,都是糖份[允悲][允悲][允悲]……)+蔬菜沙拉+一分钟奶咖
中:金枪鱼鸡蛋杂粮包饭
下午加餐:甜瓜三颗
晚:清蒸大黄鱼半条+卤牛肉+凉拌秋葵+杂粮饭
运动:
无。昨天早上雨太大了,下午才出去买菜。走了好多路就没额外锻炼了。
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