#安小医课堂# 夏季养生：吃好三样，喝好三样，做好三样。
1、吃好三样：
养心护心：腰果炒虾仁
开胃消食：凉拌莴苣
平肝去火：苦瓜炒鸡蛋
2、喝好三样：
养心安神：百合莲子羹
降压防病：黑芝麻鲫鱼汤
养心补脾：桂圆粥
3、做好三样
晚睡早起，保证午休
早起晨练，锻炼身体
戒躁制怒，养心安神
快拿小本本记好哦∽
1、吃好三样：
养心护心：腰果炒虾仁
开胃消食：凉拌莴苣
平肝去火：苦瓜炒鸡蛋
2、喝好三样：
养心安神：百合莲子羹
降压防病：黑芝麻鲫鱼汤
养心补脾：桂圆粥
3、做好三样
晚睡早起，保证午休
早起晨练，锻炼身体
戒躁制怒，养心安神
快拿小本本记好哦∽
#壹公戒躁日记#
今天临走最后一天哦，
又开心又不开心的
唯一不开心就是短时间一下子见不到我的宝贝了
开心宝贝跟我待了一下午，陪我逛街买衣服吃饭还甜蜜亲亲
我觉得见不到宝贝了天天自己一个人得偷偷哭死
第一次吃黄记煌焖锅还以为宝贝说的黄焖鸡
超级好吃
巨想念躺在宝贝腿上睡觉的时候一下就快睡着了
还有一进门就要啵啵
每天日常想啵啵
不写了，要去找宝贝聊天啦❤️
今天临走最后一天哦，
又开心又不开心的
唯一不开心就是短时间一下子见不到我的宝贝了
开心宝贝跟我待了一下午，陪我逛街买衣服吃饭还甜蜜亲亲
我觉得见不到宝贝了天天自己一个人得偷偷哭死
第一次吃黄记煌焖锅还以为宝贝说的黄焖鸡
超级好吃
巨想念躺在宝贝腿上睡觉的时候一下就快睡着了
还有一进门就要啵啵
每天日常想啵啵
不写了，要去找宝贝聊天啦❤️
#壹公戒躁日记#
元宵快乐
今天最好的元宵礼物是总算过了英语，还有晚上跑去裕丰亲了我的宝贝hhhh好满足哦
早晨办身份证白跑一趟，没办上吧回家路上下站错过了
中午和舅舅哥哥♂️一起聚了餐，下次见面就是一年之后了
才翻到前几天贴壁纸之后拍的照片，现在看来还是不错的。
下午逛街买了裤子（鞋不舒服脚要废掉啊）
现在一时之间不知道要如何搭配，可能还得一双小白鞋吧
和逛街很开心，吃饭的时候想着带着品尝晓田祥的米线才发觉那家店转让了，说不失落是假的…
晚上在宝贝家沙发️上躺着看元宵晚会，枕在肉肉的胳膊上好舒服
明天励志要和宝贝睡觉
早早睡觉[月亮]
晚安宝贝
元宵快乐
今天最好的元宵礼物是总算过了英语，还有晚上跑去裕丰亲了我的宝贝hhhh好满足哦
早晨办身份证白跑一趟，没办上吧回家路上下站错过了
中午和舅舅哥哥♂️一起聚了餐，下次见面就是一年之后了
才翻到前几天贴壁纸之后拍的照片，现在看来还是不错的。
下午逛街买了裤子（鞋不舒服脚要废掉啊）
现在一时之间不知道要如何搭配，可能还得一双小白鞋吧
和逛街很开心，吃饭的时候想着带着品尝晓田祥的米线才发觉那家店转让了，说不失落是假的…
晚上在宝贝家沙发️上躺着看元宵晚会，枕在肉肉的胳膊上好舒服
明天励志要和宝贝睡觉
早早睡觉[月亮]
晚安宝贝
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