#浩瀚成海[超话]#
苏per爱豆的笑容都没你的甜❤️
八月正午的阳光都没你耀眼❤️
富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育和践行社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。

这几年确实是马拉松热，很多地方为了促进当地旅游业发展，都开始举办马拉松比赛，
那马拉松是什么呢？
第一，要跑42.195公里。对于正常人类，意味着把左脚放在右脚前面，然后把右脚再放在左脚前面，如是，六万多次。
第二，要跑三四个小时左右。旁观的正常人类总觉得在阳光下跑三、四个小时的同类恍惚像条狗，还补给，还吃喝，还口眼歪斜，还想东想西，还真不如狗。
第三，第一个跑马拉松的人，告诉雅典的老少相亲，打了胜仗，然后，关键是然后，然后他死了。
然后雅典的阳光依旧耀眼
马拉松并不是一项健康的运动，这是一项在挑战身体负荷极限的运动。
如果说运动的本质是增加健康，马拉松真的能带来吗？
带来是磨损的膝盖、年纪大了换关节的痛苦和一次次把心脏推向危险边缘的自残。
不是很理解社会上形成的马拉松对健康有益的风气，特别是变成了中年入用来证明自己身体还年轻可笑模式。追求成绩和挑战而伤害膝盖半月板的案例、我身边就有很多例
选择极限运动还是要谨慎 #健康小知识#

#钟汉良追星星的人# [心]#钟汉良更好的青春# 早安 新周愉快我的太阳
小哇，小哇，你去阿里鸭!
你就是满天星⭐河中最闪烁、最耀眼的那颗星⭐；你就是我们心中的阳光与雨露：你就是我们每天心心念念不忘那份独有的、特殊的存在。你不负韶华不负众望奔赴在人生不设限的时光隧道里，专注自我的走出了一条又专又精、属于自己独特的精彩绝伦的靓丽风景线。
小哇钟汉良辛苦了！[心][作揖][作揖]
切记：劳逸结合，多多保重！