#周杰伦胖了# 也不能抵挡我对周董的喜爱！曾经的小公举也是要腹肌有腹肌，要胸肌有胸肌的人，据粉丝透露，周董是因为身患强直性脊柱炎，需要长期服用激素类药物，并且不能剧烈运动，严重的时候甚至不能走路，才导致发胖的。
一组当下最流行的Tabata燃脂教程送给大家，快跟着“肌肉周董”练起来吧！
每个动作20秒 动作间息10秒，连着做完为一组，每次可做2~3组，让你大汗淋漓全身酸爽
深蹲
▼
宽窄距蹲跳
▼
开合跳
▼
箭步蹲跳
▼
V字摆腿
▼
俯卧撑变式
▼
登山跑
▼
一组当下最流行的Tabata燃脂教程送给大家，快跟着“肌肉周董”练起来吧！
每个动作20秒 动作间息10秒，连着做完为一组，每次可做2~3组，让你大汗淋漓全身酸爽
深蹲
▼
宽窄距蹲跳
▼
开合跳
▼
箭步蹲跳
▼
V字摆腿
▼
俯卧撑变式
▼
登山跑
▼
#上海初雪# 我这个人好奇怪啊，前一秒还在念叨着想要男朋友想抱抱想做别人的小公举，后一秒懒到连初雪都不想下床去看。算啦，明天争取一定要去校医院拿肠胃炎的药，事实证明自愈系统确实已经失效了，向现实认怂，有病还是要早点治的吗。就是可惜生病都没有可以撒娇的对象，一百个痛哭[泪][泪][泪] https://t.cn/z8fAV7b
那个写假律师函的，居然还截了我还是路人时买口红支持禁的微博（当初怼她，也是实在看不下去她在那欺负另外一个不咋会说话的小孩，大概怼太狠，小公举玻璃心碎了）………曾经的我是一个有点讨厌禁的人！抵制和网暴是两回事，没经过社会毒打的小公举怎么不让扁桃体炎去报警……口口声声被人肉被迫害的就是这位喝人血的。
不过提醒了我一哈，保护下隐私，幸亏晒老公单位那图打码了！
不过提醒了我一哈，保护下隐私，幸亏晒老公单位那图打码了！
✋热门推荐