2021.5.23（大宝66M+2D）

（小宝23M+29D）

这几天太累了，帮哥看店、搞卫生，下午顶着烈日带老大去练舞，然后回来带着三个孩子看着店。这还不是最累的，最累的是三个娃要把人搞疯掉了，又吵又闹又哭又到处乱跑，忙不赢[怒][怒]耳朵吵聋了，嗓子吼哑了[允悲]

哥哥只想着玩，发疯了一样的玩，玩到吐[怒]作业不写、舞蹈不愿练，简单的舞蹈动作怎么都不会（主要是心思不在这一块，开口就是不会，这句话分分钟让我抓狂）妹妹也是玩疯了，饭不好好吃，一不如意就哭[允悲]

这几天天气已经够热了，人也够躁了，我想心平气和的对你们，奈何各种点火，每天晚上自我反省，可是第二天又被点起“熊熊烈火”[哼]

#女生如何对抗年龄焦虑#
任何人都会有年龄的焦虑，不管是男生还是女生。只不过是大众将视线都聚焦在女生身上了，尤其是大龄剩女。所以，才会有所谓的女性对年龄的焦虑。
对于如何对抗年龄焦虑，首先是调整心态，毕竟年龄增长并不是一个人独属的“特权”。我们应该将年龄当成阅历的体现。此话怎讲？即年龄越大，应该是阅历越丰厚。如果一个人到了三四十岁，还如刚出入社会的学生一般，没有经验没有阅历，那除了增长的年龄，确实应该做一番自我反省了。
那如何提升阅历呢，一多读书，二多社交，三多出去走走，四多运动。看似简单无人不知的方法，大多数人就是做不到。如果真的焦虑，可以尝试先阅读，阅读可以给你问题的答案，而运动可以缓解焦虑，暂时忘记焦虑。
其次，对抗年龄焦虑需要做到放下不切实际的幻想。比如，想要到了某个年纪实现某些想法，但事实上自己不具备实现的条件，同时自己也没有真正为此做出努力，那到了规定的年龄自然会焦虑。
如果想要缓解焦虑，首先需要自我定位，然后看看自己目前的处境与目标相差多少，如果相差特别大，最好就不要做根本达不到的事情。如果我们可以稍微踮起一点脚尖完成的事情，倒可以制定相应的策略去达成。

时隔了很久的自我反省/
我不能拿着对自己的标准去要求别人，毕竟每个人的生活环境和道德标准、底线都是不一样的。我能够做好自己就很好了，至于其他的，我的确是懒得去计较去对待了。
今晚写了自己的很多缺点，也告诉了自己怎么去改变，自己也有在慢慢改变了，但是人总会有各种各样的小缺点，只要不影响别人，对自己也不会产生什么坏处，一些小缺点也是可以存在的。
用笔写出来跟用手机打字出来是不一样，我用笔写会有一个思考的过程，但是用手机就不会。
好啦，不要太在意别人的目光，做好你自己。