脾胃“最喜欢”5个动作：

1、常揉腹——增加胃肠蠕动、理气消滞，
2、揉鼻头——能改善胃胀气等症状，
3、吃山药——治疗脾胃虚弱，食欲不振，
4、喝陈皮——理气、调中、燥湿、化痰，
5、搓足心——活血通络、强身健体，

脾胃属中焦，是人的后天之本。脾胃不好，身体无法吸收五谷精微。身体既缺气血，又缺营养，身体就会出大乱子，对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”。

特别是现在夏天，狂喝冷饮、久坐不动、一直待在空调房，都会更加伤脾胃，湿气也重。老中医分享：“健脾养胃，祛湿排毒小妙方”——杞里香薏米茯苓茶。

决明子——最早用于清肝明目的中药，
茯苓——健脾渗湿，不伤正气，
山楂片——消肉积滞，下气；和胃，
陈皮——化痰湿，排毒，理气，
薏仁——健脾益胃，利水消肿，

泡开能闻到食材的清香，喝起来醇香浓厚、入口不涩、回味甘甜，口感层次很丰富。

每天一杯，调养脾胃，做对脾胃健康有益的小事，慢慢的你的脾胃就会强壮起来，身体更健康，更易长寿。#脾胃虚弱##健康饮食日记#

#广州口腔医院##口腔科普#
【牙髓炎是怎样的？】
临床上最常见的牙髓炎病因大多都是因为龋齿治疗不及时，通俗点说就是，生活中当我们出现虫牙后，细菌会通过小孔（牙本质小管）进入到牙髓里，牙髓受到细菌侵入，内部的炎症细胞就过来跟这些细菌进行战斗，战斗之后就导致牙髓里边有很多液体的渗出，最后导致牙髓腔里的压力上升。牙髓、血管、神经，由于受到强大的压力牙齿自然就会导致疼痛；这就是牙髓炎了。
所以牙髓疼痛一定要医生进行牙齿止痛的处理。牙疼的病因没有确诊时，不能简单的以为牙不疼了，牙病就好

【一拖头车在保税区附近下穿隧道发生侧翻事故】22日晚上9时许，一拖头车在殿前一路象屿保税区附近的下穿隧道发生侧翻事故。事故造成驾驶室严重变形，司机右腿被卡。经过消防员1个多小时的救援，司机顺利脱困，随后被120送往医院接受治疗。救援过程中，车辆有漏油迹象，消防员不断喷水稀释，解除险情，没有发生二次事故。目前事故还在进一步调查中。（本报记者 林路然 房舒 通讯员 叶怡亨）