#神谷浩史[超话]#生日快乐呀[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]神谷浩史叔叔[爱你]
我是一个动漫小白，之前搜电影的时候偶然看到了夏目友人帐，然后就去豆瓣看了看评分和评论，觉得评分好高啊，然后就抱着试试的想法看了看这部剧，没想到就喜欢上了[允悲][允悲][允悲]但是当时也不知道声优是什么，也不关注，后来在豆瓣上发现还有VOA，就是一些个番外嘛，然后就从B站上看，搜索的时候从B站又发现了舞台剧，就这么认识您了哈哈哈[允悲][允悲][允悲] 虽然至今为止，动漫看的还不是很多，但是为数不多的剧还基本是您的夏目，兵长，夜斗，齐神 我都喜欢哈哈[偷乐]要说最喜欢也是夏目和兵长了[偷乐]我真的是很喜欢您的声音啊[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]干净又温暖，您的笑容也真的很治愈啊。谢谢您，您配音的夏目给了我很多温暖和正能量[羞嗒嗒]陪我度过了一段很孤独的时光[羞嗒嗒]每次看看夏目都会被治愈，那段日子真的很美好啊[哈哈]
呐，还有就是看了B站上面的行家本色专访，特别特别喜欢您说的那句ああ，知ってる 时的状态。太太太帅了吧，哈哈，总之是为了您饰演的利威尔兵长去看的巨人，真的很好看啊，最喜欢兵长了哈哈哈哈，超迷人的[憧憬][憧憬][憧憬]【昨天还截到了兵长的笑容】其实不论是兵长还是您配音是的状态都超迷人哈哈哈【此处老脸一红】
嗯……希望您一直能保持最开心的笑容吧，真的超喜欢看您笑的哈哈哈，我记得之前您说过会来中国的吧，欢迎您哦，一定要来[耶][耶][耶]
最后祝您生日快乐！！[蛋糕]神谷浩史叔叔[羞嗒嗒]爱您[爱你]一定一定会一直支持您[好喜欢][好喜欢][好喜欢]

昨天晚上吃饭前称的，也不知道这个称准不准[doge]说一说我最近都七七八八吃了点啥[吃瓜]
[兔子]吃完了一盒图2的新谷酵素，嗯……有什么作用其实我自己真的没感觉出来，它唯一的作用可能就是让我在大吃特吃的时候更加心安理得？[允悲]哈哈哈没有心理负担的吃，我一般会在晚饭前半小时吃一包，或者吃其他油腻食物前吃一包。
[兔子]墙裂建议各位小仙女们下载图3这个APP,这个软件可以详细记录你身体的数据，最有用的一点就是可以记录你吃的每个事物的热量，像我之前完全不懂卡路里的小白，都慢慢知道吃什么多少卡，记录自己每天摄入的总热量和消耗的总热量，相信我你连续记录几天，再看见薯片，巧克力啥的真的没有那么强烈想吃的冲动了。
[兔子]图4是在超市里磨的五谷磨坊的粉粉，早上没时间吃饭，或者下午饿了的时候来一杯，嗯……少食多餐才健康。
[兔子]图6是脱脂牛奶，如果有像我一样超级喜欢喝牛奶但又怕长胖，并且对长高依然不死心的小伙伴，和我一起喝起来吧[好喜欢]我宿舍里买了超级多脱脂牛奶，每天至少两罐，晚上睡前喝有助于睡眠，因为我的睡眠质量可以说是超级差了[doge]
[兔子]图7是我买的小饼干，下午上班饿了的时候吃，饱腹感很强，再多喝点水，一下午都不会饿[吃瓜]这个粗粮饼干真的味道还可以，口感很棒！
[兔子]图8是我点的外卖，这个图只是想说明一份健康的正餐，需要1/2的蔬菜纤维，1/4的优质蛋白，还有1/4的碳水，但是碳水建议用玉米或者紫薯代替我最爱的面条和米饭。早餐吃饱，想吃什么吃什么，午餐少碳水，晚餐尽量不吃碳水。这样的吃法一个月坚持三个星期就可以，剩下的七天就放开了吃，喜欢什么就吃什么，但注意每顿不要吃撑就好啦！
[兔子]图9是我平时吃的早餐，最喜欢吃自己煮的水煮蛋啦，我会煮的特别嫩，比外面早餐铺卖的好吃多啦～我一般都是只吃蛋白，蛋黄剩下的，蛋黄实在太噎了，我爱不起来啊[允悲]

[鲜花][鲜花]最最后，希望每个小仙女都能在自己最美好的年华里，活成自己最喜欢的样子。如果吃美食带来的幸福感大于获得瘦身体的幸福感，那就放心大胆的继续吃吧，其实太瘦真的不好看也不健康，身材匀称，线条好看才是真的美～人生这么短暂，为何不怎么开心怎么活呢？如果获得想要身材的幸福感大于美食带来的味蕾幸福感，那就坚持健康饮食，坚持锻炼～[心][心]希望每个小仙女都能活得尽兴，洒脱～不枉此生[心]

#网红食物推荐和拔草#
我关注了很多微博美食博主
也经常会发掘一些淘宝店铺
给大家做一个最近购物测评
【阿吉仔】厦门一个特产店铺
实体店经常排队 网购就比较方便
特点是点心皮都做得很酥
紫薯馅饼紫薯味hin浓馅很厚实
（喜欢紫薯的人应该会喜欢）
红豆馅比绿豆馅甜一些 无功无过
凤梨酥是纯正凤梨馅 外皮酥软
其实我喜欢吃冬瓜馅哈哈哈
最喜欢是椰子饼 还能吃到椰丝
他们家太阳饼听说奶香十足很不错
肉松饼我觉得很普通 性价比不高
【不饱的面包铺子】
微博美食博主宋不饱家的店
蛋糕保质期真的很短很短！！
必须要吐槽顺丰 航空快递还用了三天
我另买的冰袋都化掉了……
害的我们要在三顿之内解决掉五盒
他们家芋泥系列给料hin扎实
芋泥有的地方软糯有的有颗粒感
最喜欢吃的是芋泥团子 爱糯米皮！
肉松芋泥堡比芋泥虎皮盒子好吃
虎皮相对芋泥存在感全无
想吃虎皮的话还是吃下面这两种
虎皮卷或者肉松麻薯红豆虎皮盒子
肉松和酱都是和鲍师傅用料一样的
都很好吃 我很喜欢 但是他们家价格高
性价比真的不高 不会回购了
【肯德基的39元翅桶】
新款魔鬼辣脆皮鸡很多人都给了差评
说是只是上面撒了层粉很没意思
但是我觉得这层粉才是最赞的！
像是小时候吃的撒粉的小浣熊干脆面
反正我和都很喜欢！因人而异吧
吮指原味鸡我咋觉得越来越咸了……
—不过一中午吃了一个翅桶还有两个蛋糕盒子的我和 奉劝各位考虑一下热量 一顿2000多卡 长的斤数都掉不下来…
【各类代餐粥】
我早饭很能吃 一起床就饿
所以我很喜欢买各种代餐粥
用开水或者牛奶 豆奶冲泡
暖暖的营养丰富还可以即食
【花吃点】他们家除了牛轧糖饼干
我还买了两种代餐粉
养头发的黑谷羹和除湿的红豆薏米粉和我买的香脆的椰子片和燕麦混在一起
每天早上舀三大勺冲泡 很香甜
【五谷磨房】上个学期买了紫薯代餐粥和奇亚籽谷物燕麦片是身边的人觉得最好吃的。因为我不喜欢喝很甜的粥 所以不怎么在外面买 网上买的也都是甜味不重的 这一款属于甜味适中 大家都喜欢的！他们家麦片真的很好吃
【十年志】强推南瓜这一款！！很香很香很香！！另一款五谷代餐粥和下面【按时喝水】这一家无论是配料还是口感几乎一模一样 大家自行对比选择吧～喜欢咀嚼里面的枸杞
ps：早餐光喝粥肯定是喝不饱的！胃小的女孩子除外。但先喝一碗营养全面的粥对身体有益哦！