【中老年人养生8个要点】
1、步行最有利于中老年人健康。
2、每天午睡一会儿能预防冠心病。
3、经常吃鱼能保持血管年轻。
4、要少食多餐，尤其晚餐不能吃太饱。
5、要戒掉烟，吸烟会大大增加患癌几率。
6、要保持好心情，好心情是长寿良药。
7、多看书，多做一些需要动脑的事情。
8、少喝酒，更不能酗酒，太伤肝#细胞健康决定身体健康##健康饮食日记#
1、步行最有利于中老年人健康。
2、每天午睡一会儿能预防冠心病。
3、经常吃鱼能保持血管年轻。
4、要少食多餐，尤其晚餐不能吃太饱。
5、要戒掉烟，吸烟会大大增加患癌几率。
6、要保持好心情，好心情是长寿良药。
7、多看书，多做一些需要动脑的事情。
8、少喝酒，更不能酗酒，太伤肝#细胞健康决定身体健康##健康饮食日记#
上车滴滴司机就问孩子怎么了要去医院，还说开快点赶在十一点半前……瞬间就给我感动了
医生人也好，一直对我说“我理解”，还让我多注意休息少焦虑，身体健康比什么都重要，太温柔了！
大概4月开始就感觉胸闷心脏不舒服，还好啥事没有，希望五月赶紧过去吧，也希望楼上装修的快点弄完吧，立个flag ，六月要开始多运动[奥特曼]
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帮转。第一次因为三次元的事麻烦首页各位，我大伯家条件一直不好，家里几代都是本分农民。我大伯得了这个病后我哥我姐一直在愁，大伯也觉得这个负担太重想放弃治疗，一般几万也就自己家里咬牙省了，但二十万对一般人家来说还是太难过。求路过的帮忙转发，有力的献一份薄力，也祝您和家人身体健康，万事如意。
（附水滴筹链接：https://t.cn/A6Vfj6hc）
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