【健康小知识】 最热的日子来了，请记住这三大养生秘诀 ①夏至过后适合吃苦瓜和黄瓜、冬瓜、香瓜、板蓝根、紫苏、豌豆苗； ②碳酸饮料、酒类、各色奶制食品，不宜过多食用； ③如果出汗过多，可饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水洗头、淋浴，否则会引起寒湿痹证等。 最佳选择红薏米芡实茶，祛湿热，防中暑，携带方便！
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最热的日子来了 请记住这三大养生秘诀‼️
①夏至过后适合吃苦味和黄瓜、冬瓜、香瓜、板蓝根、紫苏、豌豆苗
②碳酸饮料、酒类、各色奶制食品，不宜过多食用‼️
③如果出汗过多，可饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水洗头、淋浴，否则会引起寒湿痹证等⚠️
最热的日子来了 请记住这三大养生秘诀‼️
①夏至过后适合吃苦味和黄瓜、冬瓜、香瓜、板蓝根、紫苏、豌豆苗
②碳酸饮料、酒类、各色奶制食品，不宜过多食用‼️
③如果出汗过多，可饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水洗头、淋浴，否则会引起寒湿痹证等⚠️
【健康小知识】 最热的日子来了，请记住这三大养生秘诀 ♂️①夏至过后适合吃苦瓜和黄瓜、冬瓜、香瓜、板蓝根、紫苏、豌豆苗；♂️ ②碳酸饮料、酒类、各色奶制食品，不宜过多食用； ♂️③如果出汗过多，可饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水洗头、淋浴，否则会引起寒湿痹证等。 最佳选择红薏米芡实茶，祛湿热，防中暑，携带方便 https://t.cn/R2dUEey
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