PET父母效能训练里面邀请我们在跟孩子沟通的时候，描述孩子的客观行为,而非我们对这个行为产生的主观评判。

因为往往让我们生气的不是这件事情本身，而是我们对这件事情产生的评判！比如孩子把穿过的衣服扔在床上是事实，让你生气的是你对此产生的评判：你觉得孩子太懒了、邋里邋遢、不体谅人

评判和我们的心意相符吗？它和事实一致吗？
它是让孩子更靠近、更理解我们，还是让孩子更排斥、更讨厌我们？ https://t.cn/z8HHMcC

刚一个爸爸在群里提出，不知道怎么劝太太少买点，因为家里快递已经堆成山了，玩具绘本都停不下来的买。在确认太太自己其实也有点后悔的前提下，我跟这位爸爸做了这样的建议：
「老婆啊，我看到你买这些玩具，一开始觉得你好会过日子，但是东西多了就感觉有点困扰，一方面不好收纳，一方面呢东西如果留久了可能我们自己也会觉得没这么好了…以后再买记得还有囤货啊老婆！」

其实这段话基本就是按照pet父母效能训练里给出的沟通公式来讲的：
我看到了的客观描述+我的感受+我的愿望

这里面有一些沟通的注意事项：
（不要轻易当爹， 比如评判或者直接指导对方，比如，以后不要买这么多——这就是在评判对方买了太多，以及教对方做人（泛了一股子爹味儿
（可以提出自己对生活改善的期望

啊再次感慨pet父母效能训练真的特别特别有用
不仅仅是对跟孩子的沟通有帮助
对所有人的沟通效率都有帮助！

我觉得特适合偏理科脑的人看，尤其适合爸爸们，因为里面有一些公式化的概念，非常的清晰明了，也很适合落地实践。
能让沟通变得0敌意、有包容、有善意。

#佛辣爸爸群在聊什么# #墩妈爱沟通#

放下执念就是放过自己，你真的看懂《小舍得》了吗？撰 丨张 远编 辑丨美 圻娱价值官解读：ID:wenyujiazhiguan“当我正要对着写不出应用题的嘉嘉咆哮的时候，田雨岚数落子悠的那张脸就出现在我眼前，我突然意识到，此刻的自己多么丑陋。”海淀妈妈桑琦女士告诉娱价值官，在追看《小舍得》的过程中，她第一次按下了“鸡娃”的暂停键。对照《小舍得》里的田雨岚，这位海淀妈妈理解剧中父母们为了给孩子更好的教育，“报机构”“调整学区”“考PET”的苦心，在追剧过程中，她获得了一次与自己对话、反思的机会。桑琦告诉娱价值官，夏君山和南俪说的一句话，是她现在时刻调整自己教育节奏，重审教育理念的座右铭——“孩子的前程重要，我们一家人的生活，更重要。”