两味中药，救了无数心脏病、血管硬化、三高的人，不到五块钱！
中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。
为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说：如果检查出现这些问题，家里就备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但它对胃的刺激很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
图片
在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。
◆丹参◆
活血化瘀、输通血管
一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
◆山楂◆
扩张血管、降压降脂
1
防治心血管病
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
2
降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
3
促进消化功能
山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
说了这么多，丹参和山楂到底该怎么用呢？
◆丹参+山楂◆
防治心脑血管病"黄金搭配"
用法一
丹参山楂粉
降血脂、防血管硬化
图片
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
用法二
丹参炒红果
护心保命搭档
图片
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。
这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。
用法三
山楂丹参饮
防治冠心病、脑动脉硬化
图片
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法是：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示：
●一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
●山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了!在心脑血管病高发的今天，每个人都需要这个秘方，也推荐给微信里更多的朋友看看！ https://t.cn/RUoTZte
中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。
为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是前面这些因素造成的，它们是心脑血管疾病的“开路先锋”。
有的人说：如果检查出现这些问题，家里就备一些阿司匹林肠溶片，它可以帮我解决这些问题。
虽然阿司匹林肠溶片确实有用，但它对胃的刺激很大，因此必须在医生的指导下服用。如果滥服这种药，可能导致像胃出血这样的出血性疾病，那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
图片
在此向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。
◆丹参◆
活血化瘀、输通血管
一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
◆山楂◆
扩张血管、降压降脂
1
防治心血管病
研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。
因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
2
降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
3
促进消化功能
山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化；含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
说了这么多，丹参和山楂到底该怎么用呢？
◆丹参+山楂◆
防治心脑血管病"黄金搭配"
用法一
丹参山楂粉
降血脂、防血管硬化
图片
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
用法二
丹参炒红果
护心保命搭档
图片
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。
这个秘方也是北京中医医院心血管科主任医师张大炜在北京卫视的一档节目中推荐给大家的保命方。
用法三
山楂丹参饮
防治冠心病、脑动脉硬化
图片
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法是：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
温馨提示：
●一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳；但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
●山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
丹参配山楂，是心脑血管病的克星，效果太强了!在心脑血管病高发的今天，每个人都需要这个秘方，也推荐给微信里更多的朋友看看！ https://t.cn/RUoTZte
#致敬劳动者#【致富带头人 公交领路人——李忠林】作为村干部，他团结带领村两委顺势而谋，大胆创业，走出了一条“村企共建”的现代农村发展新模式，把一个小村庄建成了省级敬老模范村、省级文明村、昆明市新农村建设小康示范村，带领群众走上了共同致富的康庄大道；作为企业家，他自筹资金成立民营公交运输企业，引领构建城乡公交一体化网络，实现全区所有乡镇及行政村公交覆盖率100%，年均公交发送旅客量近540万人次，彻底解决了城乡群众出行难的问题，让广大城乡群众实实在在享受到公共交通这一民生工程所带来的福利。他叫李忠林，昆明市劳动模范，昆明市第十一届优秀企业家，滇骏城乡公交公司总经理。
汉营模式打造小康示范村
李忠林的老家在晋宁区昆阳街道梅树村。过去，这里的群众常常为一天两顿饭发愁。改革开放后，梅树村同全国其他农村一样走上了脱贫致富奔小康的道路。李忠林自己通过搞运输，承包村里的矿粉厂使自己的生活水平得到大幅提高，成为村里先富起来的那部分人。但看到全村几百户人家，一部分人才刚刚解决温饱，有的老弱病残还在贫困线上挣扎，村委会还欠外债10多万元，李忠林心里很不是滋味。
2003年3月，他临危受命，一肩挑起了汉营村党总支书记、村委会主任的担子。汉营村背靠昆阳磷矿和昆阳磷肥厂两大国企。作为村干部，在上级党委的领导下，他团结带领村“两委”一班人顺势而谋，大胆创业，他们成立了云南嘉赛达土石方工程有限公司、盛邦工贸有限公司等股份制企业。从2006年起，每年解决村里六七百人的劳务输出，为群众增收200余万元，村集体总收入也达到了300多万元，经过十多年的努力，汉营村实现了群众有活干、有钱赚，走出了一条“村企共奏和谐曲”的汉营发展模式，村里的老人每月可以领到15元的生活补助，实现了鳏独孤寡皆有所养，村里消除了贫困，成为了昆明市新农村建设小康示范村，走上了共同致富的康庄大道。2008年，汉营村被评为省级敬老模范村、省级文明村，李忠林被昆明市委授予 “优秀乡村党组织书记”称号。
构建城乡公交解决群众出行难题
晋宁是昆明的远郊县区之一，虽然地理位置优越，但在2008年以前，城乡公交并不完善，农村客运市场良莠不齐。尤其是山区农民出行主要靠农用车、拖拉机、摩托车等，不仅费用高，而且存在很大安全隐患，山区农民因交通事故致残致贫的事时有发生。2008年8月，晋宁县制定印发《晋宁县城乡公交一体化实施方案》，决定组建城乡公交公司，但缺资金、少经验。作为共产党员、政协委员的李忠林，积极响应县委，县政府的号召，参与投标竞标，组建了晋宁县滇骏城乡公交有限公司，承担起造福家乡老百姓的公益事业。
经过两年的艰苦努力，多方投资融资，滇骏城乡公交有限公司投资5000余万元，构建了晋宁城乡公交一体化网络，实现了乡镇公交覆盖率100%，行政村公交覆盖率100%，不仅彻底解决了城乡群众的出行难的问题，而且让农民群众也享受到了公交的便利，从村里到城里一两元钱全天通达，农民群众从心里感谢党的好政策，感谢公交公司给他所提供的便利服务，尤其是双河、夕阳、六街、化乐等山区群众，更是感到格外方便。2010年1月27日，晋宁县最偏远的夕阳乡木鲊村开通了城乡公交，村里78岁的老人李自文做梦都没想到能在有生之年，在村里就能坐上宽敞、安全、便捷的公交车直接进城、赶集。开通公交车这天早上，老人怀抱心爱的三弦，早早就到村口等着乘坐公交车到乡上赶集，村民们夹道欢迎公交车的到来，从前人背马驼的历史从此结束，城乡公交打通了当地群众脱贫致富道路的最后一公里。
履行企业社会责任 扶贫助弱 助力“创文”
李忠林深知作为农村共产党员，是党组织培养他当干部，支持引导他办企业，走上致富路，成长为县区级的政协委员。山区困难群众的冷暖一直牵动着他的心，所以每隔一段时间，他就会约上几个做企业的朋友到双河、夕阳的山村走走看看，能帮他们一把他就助上一臂之力，近五年他和他们公司向困难村组、群众捐款捐物80余万元。
2020年，为全面推进创建全国文明城市工作，李忠林率滇骏公司举全员之力积极参与到“创文”工作当中，以创文为契机，不断提升公交服务品质，启动并实施昆阳城区公交站名牌改造提升工程，持续加大各类公益广告覆盖，营造浓厚宣传氛围，全面深入开展“文明出行 交通先行—服务创文公交行”、“礼让斑马线”及文明交通志愿者服务活动，通过提升自身的服务水平、提升乘客的交通文明水平，切切实实提升着这个城市的文明程度。
通过十年以来的不断探索、实践和发展，晋宁公交基础设施和运营网络日益完善，公交运营服务保障综合能力得到不断提升，公交出行环境大幅改善，有力促进了全县城乡经济协调、快速发展，滇骏公交公司也成为全省实施“文明交通行动计划”文明交通示范企业、市政府“和谐企业”、市总工会“双亮”活动先进单位、市工人先锋号等。李忠林个人获得了省级文明交通志愿者、昆明市优秀企业家、“助人为乐模范”、 “昆明市劳动模范”及晋宁县“和谐晋宁•优秀人才”等诸多荣誉称号。
汉营模式打造小康示范村
李忠林的老家在晋宁区昆阳街道梅树村。过去，这里的群众常常为一天两顿饭发愁。改革开放后，梅树村同全国其他农村一样走上了脱贫致富奔小康的道路。李忠林自己通过搞运输，承包村里的矿粉厂使自己的生活水平得到大幅提高，成为村里先富起来的那部分人。但看到全村几百户人家，一部分人才刚刚解决温饱，有的老弱病残还在贫困线上挣扎，村委会还欠外债10多万元，李忠林心里很不是滋味。
2003年3月，他临危受命，一肩挑起了汉营村党总支书记、村委会主任的担子。汉营村背靠昆阳磷矿和昆阳磷肥厂两大国企。作为村干部，在上级党委的领导下，他团结带领村“两委”一班人顺势而谋，大胆创业，他们成立了云南嘉赛达土石方工程有限公司、盛邦工贸有限公司等股份制企业。从2006年起，每年解决村里六七百人的劳务输出，为群众增收200余万元，村集体总收入也达到了300多万元，经过十多年的努力，汉营村实现了群众有活干、有钱赚，走出了一条“村企共奏和谐曲”的汉营发展模式，村里的老人每月可以领到15元的生活补助，实现了鳏独孤寡皆有所养，村里消除了贫困，成为了昆明市新农村建设小康示范村，走上了共同致富的康庄大道。2008年，汉营村被评为省级敬老模范村、省级文明村，李忠林被昆明市委授予 “优秀乡村党组织书记”称号。
构建城乡公交解决群众出行难题
晋宁是昆明的远郊县区之一，虽然地理位置优越，但在2008年以前，城乡公交并不完善，农村客运市场良莠不齐。尤其是山区农民出行主要靠农用车、拖拉机、摩托车等，不仅费用高，而且存在很大安全隐患，山区农民因交通事故致残致贫的事时有发生。2008年8月，晋宁县制定印发《晋宁县城乡公交一体化实施方案》，决定组建城乡公交公司，但缺资金、少经验。作为共产党员、政协委员的李忠林，积极响应县委，县政府的号召，参与投标竞标，组建了晋宁县滇骏城乡公交有限公司，承担起造福家乡老百姓的公益事业。
经过两年的艰苦努力，多方投资融资，滇骏城乡公交有限公司投资5000余万元，构建了晋宁城乡公交一体化网络，实现了乡镇公交覆盖率100%，行政村公交覆盖率100%，不仅彻底解决了城乡群众的出行难的问题，而且让农民群众也享受到了公交的便利，从村里到城里一两元钱全天通达，农民群众从心里感谢党的好政策，感谢公交公司给他所提供的便利服务，尤其是双河、夕阳、六街、化乐等山区群众，更是感到格外方便。2010年1月27日，晋宁县最偏远的夕阳乡木鲊村开通了城乡公交，村里78岁的老人李自文做梦都没想到能在有生之年，在村里就能坐上宽敞、安全、便捷的公交车直接进城、赶集。开通公交车这天早上，老人怀抱心爱的三弦，早早就到村口等着乘坐公交车到乡上赶集，村民们夹道欢迎公交车的到来，从前人背马驼的历史从此结束，城乡公交打通了当地群众脱贫致富道路的最后一公里。
履行企业社会责任 扶贫助弱 助力“创文”
李忠林深知作为农村共产党员，是党组织培养他当干部，支持引导他办企业，走上致富路，成长为县区级的政协委员。山区困难群众的冷暖一直牵动着他的心，所以每隔一段时间，他就会约上几个做企业的朋友到双河、夕阳的山村走走看看，能帮他们一把他就助上一臂之力，近五年他和他们公司向困难村组、群众捐款捐物80余万元。
2020年，为全面推进创建全国文明城市工作，李忠林率滇骏公司举全员之力积极参与到“创文”工作当中，以创文为契机，不断提升公交服务品质，启动并实施昆阳城区公交站名牌改造提升工程，持续加大各类公益广告覆盖，营造浓厚宣传氛围，全面深入开展“文明出行 交通先行—服务创文公交行”、“礼让斑马线”及文明交通志愿者服务活动，通过提升自身的服务水平、提升乘客的交通文明水平，切切实实提升着这个城市的文明程度。
通过十年以来的不断探索、实践和发展，晋宁公交基础设施和运营网络日益完善，公交运营服务保障综合能力得到不断提升，公交出行环境大幅改善，有力促进了全县城乡经济协调、快速发展，滇骏公交公司也成为全省实施“文明交通行动计划”文明交通示范企业、市政府“和谐企业”、市总工会“双亮”活动先进单位、市工人先锋号等。李忠林个人获得了省级文明交通志愿者、昆明市优秀企业家、“助人为乐模范”、 “昆明市劳动模范”及晋宁县“和谐晋宁•优秀人才”等诸多荣誉称号。
#致敬劳动者#【致富带头人 公交领路人——李忠林】作为村干部，他团结带领村两委顺势而谋，大胆创业，走出了一条“村企共建”的现代农村发展新模式，把一个小村庄建成了省级敬老模范村、省级文明村、昆明市新农村建设小康示范村，带领群众走上了共同致富的康庄大道；作为企业家，他自筹资金成立民营公交运输企业，引领构建城乡公交一体化网络，实现全区所有乡镇及行政村公交覆盖率100%，年均公交发送旅客量近540万人次，彻底解决了城乡群众出行难的问题，让广大城乡群众实实在在享受到公共交通这一民生工程所带来的福利。他叫李忠林，昆明市劳动模范，昆明市第十一届优秀企业家，滇骏城乡公交公司总经理。
汉营模式打造小康示范村
李忠林的老家在晋宁区昆阳街道梅树村。过去，这里的群众常常为一天两顿饭发愁。改革开放后，梅树村同全国其他农村一样走上了脱贫致富奔小康的道路。李忠林自己通过搞运输，承包村里的矿粉厂使自己的生活水平得到大幅提高，成为村里先富起来的那部分人。但看到全村几百户人家，一部分人才刚刚解决温饱，有的老弱病残还在贫困线上挣扎，村委会还欠外债10多万元，李忠林心里很不是滋味。
2003年3月，他临危受命，一肩挑起了汉营村党总支书记、村委会主任的担子。汉营村背靠昆阳磷矿和昆阳磷肥厂两大国企。作为村干部，在上级党委的领导下，他团结带领村“两委”一班人顺势而谋，大胆创业，他们成立了云南嘉赛达土石方工程有限公司、盛邦工贸有限公司等股份制企业。从2006年起，每年解决村里六七百人的劳务输出，为群众增收200余万元，村集体总收入也达到了300多万元，经过十多年的努力，汉营村实现了群众有活干、有钱赚，走出了一条“村企共奏和谐曲”的汉营发展模式，村里的老人每月可以领到15元的生活补助，实现了鳏独孤寡皆有所养，村里消除了贫困，成为了昆明市新农村建设小康示范村，走上了共同致富的康庄大道。2008年，汉营村被评为省级敬老模范村、省级文明村，李忠林被昆明市委授予 “优秀乡村党组织书记”称号。
构建城乡公交解决群众出行难题
晋宁是昆明的远郊县区之一，虽然地理位置优越，但在2008年以前，城乡公交并不完善，农村客运市场良莠不齐。尤其是山区农民出行主要靠农用车、拖拉机、摩托车等，不仅费用高，而且存在很大安全隐患，山区农民因交通事故致残致贫的事时有发生。2008年8月，晋宁县制定印发《晋宁县城乡公交一体化实施方案》，决定组建城乡公交公司，但缺资金、少经验。作为共产党员、政协委员的李忠林，积极响应县委，县政府的号召，参与投标竞标，组建了晋宁县滇骏城乡公交有限公司，承担起造福家乡老百姓的公益事业。
经过两年的艰苦努力，多方投资融资，滇骏城乡公交有限公司投资5000余万元，构建了晋宁城乡公交一体化网络，实现了乡镇公交覆盖率100%，行政村公交覆盖率100%，不仅彻底解决了城乡群众的出行难的问题，而且让农民群众也享受到了公交的便利，从村里到城里一两元钱全天通达，农民群众从心里感谢党的好政策，感谢公交公司给他所提供的便利服务，尤其是双河、夕阳、六街、化乐等山区群众，更是感到格外方便。2010年1月27日，晋宁县最偏远的夕阳乡木鲊村开通了城乡公交，村里78岁的老人李自文做梦都没想到能在有生之年，在村里就能坐上宽敞、安全、便捷的公交车直接进城、赶集。开通公交车这天早上，老人怀抱心爱的三弦，早早就到村口等着乘坐公交车到乡上赶集，村民们夹道欢迎公交车的到来，从前人背马驼的历史从此结束，城乡公交打通了当地群众脱贫致富道路的最后一公里。
履行企业社会责任 扶贫助弱 助力“创文”
李忠林深知作为农村共产党员，是党组织培养他当干部，支持引导他办企业，走上致富路，成长为县区级的政协委员。山区困难群众的冷暖一直牵动着他的心，所以每隔一段时间，他就会约上几个做企业的朋友到双河、夕阳的山村走走看看，能帮他们一把他就助上一臂之力，近五年他和他们公司向困难村组、群众捐款捐物80余万元。
2020年，为全面推进创建全国文明城市工作，李忠林率滇骏公司举全员之力积极参与到“创文”工作当中，以创文为契机，不断提升公交服务品质，启动并实施昆阳城区公交站名牌改造提升工程，持续加大各类公益广告覆盖，营造浓厚宣传氛围，全面深入开展“文明出行 交通先行—服务创文公交行”、“礼让斑马线”及文明交通志愿者服务活动，通过提升自身的服务水平、提升乘客的交通文明水平，切切实实提升着这个城市的文明程度。
通过十年以来的不断探索、实践和发展，晋宁公交基础设施和运营网络日益完善，公交运营服务保障综合能力得到不断提升，公交出行环境大幅改善，有力促进了全县城乡经济协调、快速发展，滇骏公交公司也成为全省实施“文明交通行动计划”文明交通示范企业、市政府“和谐企业”、市总工会“双亮”活动先进单位、市工人先锋号等。李忠林个人获得了省级文明交通志愿者、昆明市优秀企业家、“助人为乐模范”、 “昆明市劳动模范”及晋宁县“和谐晋宁•优秀人才”等诸多荣誉称号。
汉营模式打造小康示范村
李忠林的老家在晋宁区昆阳街道梅树村。过去，这里的群众常常为一天两顿饭发愁。改革开放后，梅树村同全国其他农村一样走上了脱贫致富奔小康的道路。李忠林自己通过搞运输，承包村里的矿粉厂使自己的生活水平得到大幅提高，成为村里先富起来的那部分人。但看到全村几百户人家，一部分人才刚刚解决温饱，有的老弱病残还在贫困线上挣扎，村委会还欠外债10多万元，李忠林心里很不是滋味。
2003年3月，他临危受命，一肩挑起了汉营村党总支书记、村委会主任的担子。汉营村背靠昆阳磷矿和昆阳磷肥厂两大国企。作为村干部，在上级党委的领导下，他团结带领村“两委”一班人顺势而谋，大胆创业，他们成立了云南嘉赛达土石方工程有限公司、盛邦工贸有限公司等股份制企业。从2006年起，每年解决村里六七百人的劳务输出，为群众增收200余万元，村集体总收入也达到了300多万元，经过十多年的努力，汉营村实现了群众有活干、有钱赚，走出了一条“村企共奏和谐曲”的汉营发展模式，村里的老人每月可以领到15元的生活补助，实现了鳏独孤寡皆有所养，村里消除了贫困，成为了昆明市新农村建设小康示范村，走上了共同致富的康庄大道。2008年，汉营村被评为省级敬老模范村、省级文明村，李忠林被昆明市委授予 “优秀乡村党组织书记”称号。
构建城乡公交解决群众出行难题
晋宁是昆明的远郊县区之一，虽然地理位置优越，但在2008年以前，城乡公交并不完善，农村客运市场良莠不齐。尤其是山区农民出行主要靠农用车、拖拉机、摩托车等，不仅费用高，而且存在很大安全隐患，山区农民因交通事故致残致贫的事时有发生。2008年8月，晋宁县制定印发《晋宁县城乡公交一体化实施方案》，决定组建城乡公交公司，但缺资金、少经验。作为共产党员、政协委员的李忠林，积极响应县委，县政府的号召，参与投标竞标，组建了晋宁县滇骏城乡公交有限公司，承担起造福家乡老百姓的公益事业。
经过两年的艰苦努力，多方投资融资，滇骏城乡公交有限公司投资5000余万元，构建了晋宁城乡公交一体化网络，实现了乡镇公交覆盖率100%，行政村公交覆盖率100%，不仅彻底解决了城乡群众的出行难的问题，而且让农民群众也享受到了公交的便利，从村里到城里一两元钱全天通达，农民群众从心里感谢党的好政策，感谢公交公司给他所提供的便利服务，尤其是双河、夕阳、六街、化乐等山区群众，更是感到格外方便。2010年1月27日，晋宁县最偏远的夕阳乡木鲊村开通了城乡公交，村里78岁的老人李自文做梦都没想到能在有生之年，在村里就能坐上宽敞、安全、便捷的公交车直接进城、赶集。开通公交车这天早上，老人怀抱心爱的三弦，早早就到村口等着乘坐公交车到乡上赶集，村民们夹道欢迎公交车的到来，从前人背马驼的历史从此结束，城乡公交打通了当地群众脱贫致富道路的最后一公里。
履行企业社会责任 扶贫助弱 助力“创文”
李忠林深知作为农村共产党员，是党组织培养他当干部，支持引导他办企业，走上致富路，成长为县区级的政协委员。山区困难群众的冷暖一直牵动着他的心，所以每隔一段时间，他就会约上几个做企业的朋友到双河、夕阳的山村走走看看，能帮他们一把他就助上一臂之力，近五年他和他们公司向困难村组、群众捐款捐物80余万元。
2020年，为全面推进创建全国文明城市工作，李忠林率滇骏公司举全员之力积极参与到“创文”工作当中，以创文为契机，不断提升公交服务品质，启动并实施昆阳城区公交站名牌改造提升工程，持续加大各类公益广告覆盖，营造浓厚宣传氛围，全面深入开展“文明出行 交通先行—服务创文公交行”、“礼让斑马线”及文明交通志愿者服务活动，通过提升自身的服务水平、提升乘客的交通文明水平，切切实实提升着这个城市的文明程度。
通过十年以来的不断探索、实践和发展，晋宁公交基础设施和运营网络日益完善，公交运营服务保障综合能力得到不断提升，公交出行环境大幅改善，有力促进了全县城乡经济协调、快速发展，滇骏公交公司也成为全省实施“文明交通行动计划”文明交通示范企业、市政府“和谐企业”、市总工会“双亮”活动先进单位、市工人先锋号等。李忠林个人获得了省级文明交通志愿者、昆明市优秀企业家、“助人为乐模范”、 “昆明市劳动模范”及晋宁县“和谐晋宁•优秀人才”等诸多荣誉称号。
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