【因线路设备故障,#广深线部分列车停运或晚点# 】记者从广铁集团获悉,因线路设备故障,5月22日8时起,广深线部分列车停运和不同程度晚点。
具体停运车次如下:C7162、C8090、C8094、C7108、 C7110、C7116、C7090、C7092、C7094、C7096、C7161、C7163、 C7165、C7109、C7089、C7091、C7093、C7095,更多详情请登陆12306网站查询,或留意车站公告。目前铁路部门技术人员已赶到现场抢修。由此给广大旅客带来不便,铁路部门表示歉意。(信息时报记者 陈子垤)
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【面对疫情,这些心理问题怎么破?专家支招→】据介绍,疫情持续存在的压力会让大家在情绪、生理、思维和行为上出现变化,有可能产生不恰当的认知,从而导致一些恐惧焦虑、坐立不安、愤怒、抑郁的情绪,比如不断关注手机,不断刷屏,害怕错过任何一个消息;反复洗手,不敢出门,有的甚至还会出现睡眠不良、行为退缩等行为方面的症状。“这些都是不同程度的‘心病’。”皖西卫生职业学院附属医院(市二院)心理咨询门诊,精神科七病区主任、副主任医师王昆表示,过度焦虑、恐惧、失眠会影响人的身体免疫能力,严重的可能会导致抑郁。
怎样建立好心态,积极有效应对?在此,王昆和他所在的皖西卫生职业学院附属医院(市二院)心理危机干预小组也为大家开出了一份“心理处方”。
“疫情面前,要学会接纳自己的不良情绪,以理性、健康的心态正向面对。”他表示,对于在隔离病区接受治疗的患者来说,在相对封闭的环境内,要对疾病保持正确的认识,树立战胜疾病的信心,以积极乐观的心态配合治疗、观察。对于居家隔离人员来说,正常作息,规律生活,积极应对隔离期间的生活;可以把隔离当作一次短暂的休假来对待,在不需要外出的情况下做一些平时想做但没时间做的事,转移注意力。疫情期间,医护人员以及相关工作人员的劳动强度和心理压力也在增加,这种情况下,就需要注意观察自身的疲劳状况,合理安排工作轮流休息,平时多做一些呼吸放松训练,合理饮食、充足睡眠。
临近中高考,疫情的发生也给考生及家长带来了各种心理问题。对此,王昆也给广大考生及家长支了几招:越是临近考试,越要保持稳定的情绪和生活秩序,考生在备考期间每天要按时起床,按时入睡,不搞突击,保持常规而充足的睡眠,杜绝熬夜,饮食也要规律,尽量减少生活节律的突然变化;家长要尽可能保持好心态,减少压力过大带来的不良情绪,以免影响孩子。
疫情不可怕,科学应对是关键。在此,王昆也提醒大家,面对新型肺炎疫情,心理上出现波动时,可拨打0564-3309693、19966112320心理援助热线进行咨询,热线电话24小时开通。
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广州牙友常问医院医生问题「 整理来自@牙套日誌 」
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广州广大口腔何锦泉价格区间?
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广州广东省口腔区运运厉害吗?
广州暨博口腔李艳平怎么挂号?
广州雅度口腔曾融生是比较好的医生吗?
广州欧顿口腔陈有雄一般大概什么价格?
广州中家医华志熙需要拔多少颗牙齿?
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