#减肥打卡#
Day 15 恢复日
起床体重：53.15kg
睡前体重：54.20kg
早餐：牛奶➕坚果
午餐：小龙虾➕荞麦面
晚餐：小龙虾➕杂粮煎饼
运动：帕梅拉瘦身40min➕拉伸15min

碎碎念：这两天实在太颓废了，都快要忘记我是个在减肥的人了。对不起，小龙虾太香了没忍住（我妈不愧是我减肥路上最大的绊脚石[允悲]买了两斤小龙虾，家里人都不爱吃，结果我中午一斤晚上一斤全都吃到肚子里了[拜拜]）这个嘴啊，越吃越刁，明明不饿可总忍不住想吃点东西。明天轻断食一天清清肠，然后继续吃几天水煮菜。人要学着忆苦思甜，莫要贪嘴贪心，吃的太饱反而会容易变得懒惰。
一粥一饭当思来之不易，
一丝一缕恒念物力维艰。
国士无双，袁老千古

#龟龟618预售精选# 拍下就加赠80ml洗面奶

EltaMD 防晒霜85g*2➕80ml洗面奶 ￥266

⏩算法：预售价336-付定金40-付定立减30-叠加龟10得卷-30的满减=￥256尾款

到手足足两支！折合一支才133多 还有80ml洁面的加赠！可以用到地老天荒了，龟龟之前年少无知自己花160多大洋买过单只的[跪了]

皮肤科医生都在推荐的纯物理防晒，防晒值SPF45/PA+++，无油配方，不含酒精❌和香精❌，对于敏感肌龟苓膏很友好，✅质地清爽很容易推开，不用担心会黏腻，使用感非常好

p1早餐 凉拌粉和鲜肉粉 嘿嘿
p2p3我和bb的午餐 猜哪个是我的 提示：我还吃了好多饼干
p4晚餐 王喜峰和饭 嘻嘻
p5室友们送来的小水果！！好好吃
p6学校宣传栏的小fafa
运动：帕梅拉简易舞蹈15分钟燃脂➕100个开合跳➕40个波比跳
欧阳春晓少女背/体态大师5分钟/拜拜肉一套动作 另一套忘了做哈哈哈
坚持！昨天没运动直接8点睡到第二天早上7点去了哈哈哈哈哈