我不算一个特别爱吃零食的人，但是人生在世总逃不过“偶尔想吃”和“身体需要”这两个问题。不管是爱吃甜的还是咸的肯定都有自己的喜欢的食物。
总体来说我还是一个咸口选手，吃不了太甜主要跟我的胃有关系，很难消化掉奶油之类的东西，所以身体就自动做出选择屏蔽掉了大多数甜食，不过也有非常渴望的一瞬间，就会先吃了再说啊！
分享一个我吃零食的秘诀：吃几口放下，比如一包薯片吃一周也没问题。只要战线拉得长就仿佛自己没有吃过一样。
这个不仅减肥期能吃，不发胖，还好吃，根本停不下来！
总体来说我还是一个咸口选手，吃不了太甜主要跟我的胃有关系，很难消化掉奶油之类的东西，所以身体就自动做出选择屏蔽掉了大多数甜食，不过也有非常渴望的一瞬间，就会先吃了再说啊！
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这个不仅减肥期能吃，不发胖，还好吃，根本停不下来！
#早餐打卡# 周末的早餐：荞麦面饼、芦笋炒鸡蛋、藜麦玉米碴子粥、咸萝卜、芒果。
身上过敏折腾到每天晚上都睡不好觉，早上起来精神状态也不太好，就用荞麦面粉揉一个面团，发酵半小时后擀成圆形面皮放入电饼铛上烙至两面金黄出锅切块食用。
玉米碴子买了很久，总是忘记用来煮粥，今天趁孩子在家就换个口味熬玉米碴子粥，怕全玉米碴子的粥他不喜欢，特意加了少许藜麦一起熬 https://t.cn/A6VVLU7X
身上过敏折腾到每天晚上都睡不好觉，早上起来精神状态也不太好，就用荞麦面粉揉一个面团，发酵半小时后擀成圆形面皮放入电饼铛上烙至两面金黄出锅切块食用。
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#云尚岱山##岱你吃海鲜#
舟山风味！！！酒淘黄鱼
据传，明末的鲁王朱以海在定海建立小朝廷时，御膳房的一个舟山本地厨师，因为好酒，在烧制黄鱼时，错把黄酒当咸齑卤，烧成了一锅黄酒黄鱼汤，吓得御膳房总管不轻。 谁知，鲁王吃了后，不但没发怒，反而觉得浑身有使不完的力气，奖赏御膳房总管。 后来，这道菜一直在民间流传，几百来遂成为舟山老百姓强身壮体，少年成长发育的滋补品。
舟山风味！！！酒淘黄鱼
据传，明末的鲁王朱以海在定海建立小朝廷时，御膳房的一个舟山本地厨师，因为好酒，在烧制黄鱼时，错把黄酒当咸齑卤，烧成了一锅黄酒黄鱼汤，吓得御膳房总管不轻。 谁知，鲁王吃了后，不但没发怒，反而觉得浑身有使不完的力气，奖赏御膳房总管。 后来，这道菜一直在民间流传，几百来遂成为舟山老百姓强身壮体，少年成长发育的滋补品。
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