昨天是小满
今天也是个好日子
每次晚上回去
刚到宿舍就开始下雨或者路上就开始下
今天也是面试完出来走到车边就开始下小雨
都感觉很幸运
抽到了一课没有备到过的课
平常考物理今天考了个化学
也是很幸运的
刚好在考前瞄了几眼19年写的教案
也很幸运地在面试室之前还多看了几分钟教案梳理思路和记内容
流程挺顺的
比以往任何时候都大方自信
但是就是感觉知识点没有详细讲
酸碱反应就提了一句
应用没有写在板书上
书上内容太少了
还是很抱有希望的！！！
回来听着当时去金华的歌单
熟悉的歌谣
尤爱飘向远方 yyds
和19年一样考前一天去买衣服
那年H晶陪我买
今年Z京京陪我买
Double jing
Double的助力
也是挺玄学的哈哈哈
另一年粉色
今年绿色
绿灯行
绿色一定行
今年还敷了面膜
除了鼻子有点浮粉不满意其他的地方妆感绝了
感觉皮肤超好的样子
心理暗示和仪式感都很重要啊
过过过！！！
今天也是个好日子
每次晚上回去
刚到宿舍就开始下雨或者路上就开始下
今天也是面试完出来走到车边就开始下小雨
都感觉很幸运
抽到了一课没有备到过的课
平常考物理今天考了个化学
也是很幸运的
刚好在考前瞄了几眼19年写的教案
也很幸运地在面试室之前还多看了几分钟教案梳理思路和记内容
流程挺顺的
比以往任何时候都大方自信
但是就是感觉知识点没有详细讲
酸碱反应就提了一句
应用没有写在板书上
书上内容太少了
还是很抱有希望的！！！
回来听着当时去金华的歌单
熟悉的歌谣
尤爱飘向远方 yyds
和19年一样考前一天去买衣服
那年H晶陪我买
今年Z京京陪我买
Double jing
Double的助力
也是挺玄学的哈哈哈
另一年粉色
今年绿色
绿灯行
绿色一定行
今年还敷了面膜
除了鼻子有点浮粉不满意其他的地方妆感绝了
感觉皮肤超好的样子
心理暗示和仪式感都很重要啊
过过过！！！
演员刘丰源官宣得女喜讯！
5月22日凌晨零点刚过不久，演员#刘丰源# 分享了两张刚出生的宝宝照片，官宣得女喜讯：“温哥华时间：2021年5月19日晚8点48分，这位超过预产期12天的小姑娘终于顺利降临”坐标则是加拿大的温哥华。从照片可以看出，女儿刚刚出生不久，正在婴儿车里酣睡，虽然闭着眼睛，但双眼皮十分明显，一看就是美人胚子，胖乎乎的十分可爱。
网友们纷纷在评论区送上祝福，恭喜他喜得千金，刘丰源显然难掩得女喜悦，一一感谢网友。
刘丰源出生于1985年，毕业于中央戏剧学院，曾参演过《奋斗》《家N次方》等很多影视剧，但一直都不温不火。而在他身上，最广为人知的标签则是富二代以及王子文的绯闻男友。
此前，一直有传闻称，王子文有一个儿子，直到今年3月份，王子文参加《怦然再心动》节目，与男嘉宾吴永恩约会时，首次承认自己确实有一个7岁的儿子。之后，王子文又晒出与母子合影，正式官宣儿子小豆芽的存在，但却没有公开孩子的父亲到底是谁。
这也引发了一大波关于儿子生父的猜测。昔日绯闻男友刘丰源以及与她合作过的若干演员纷纷躺枪。随后，工作室发声辟谣，称相关言论都是虚假消息，希望广大网友能尊重别人隐私，理性对待谣言。刘丰源本人未做回应，太太Jackie和网友互动时，则用两字坚定否认传闻。有网友问：“男主是豆芽生父？”，刘太两个字回应：“不是”。
据悉，刘丰源家境极好，当年，曾多次分享与王子文一起开豪车出游的合影，也因此，才引发了各种传闻，但两人从未公开承认过恋情。从刘丰源社交动态来看，最近几年，他都是在加拿大发展。2019年10月16日，刘丰源晒出与妻子Jackie举着结婚证的合影，宣布结婚喜讯。
5月22日凌晨零点刚过不久，演员#刘丰源# 分享了两张刚出生的宝宝照片，官宣得女喜讯：“温哥华时间：2021年5月19日晚8点48分，这位超过预产期12天的小姑娘终于顺利降临”坐标则是加拿大的温哥华。从照片可以看出，女儿刚刚出生不久，正在婴儿车里酣睡，虽然闭着眼睛，但双眼皮十分明显，一看就是美人胚子，胖乎乎的十分可爱。
网友们纷纷在评论区送上祝福，恭喜他喜得千金，刘丰源显然难掩得女喜悦，一一感谢网友。
刘丰源出生于1985年，毕业于中央戏剧学院，曾参演过《奋斗》《家N次方》等很多影视剧，但一直都不温不火。而在他身上，最广为人知的标签则是富二代以及王子文的绯闻男友。
此前，一直有传闻称，王子文有一个儿子，直到今年3月份，王子文参加《怦然再心动》节目，与男嘉宾吴永恩约会时，首次承认自己确实有一个7岁的儿子。之后，王子文又晒出与母子合影，正式官宣儿子小豆芽的存在，但却没有公开孩子的父亲到底是谁。
这也引发了一大波关于儿子生父的猜测。昔日绯闻男友刘丰源以及与她合作过的若干演员纷纷躺枪。随后，工作室发声辟谣，称相关言论都是虚假消息，希望广大网友能尊重别人隐私，理性对待谣言。刘丰源本人未做回应，太太Jackie和网友互动时，则用两字坚定否认传闻。有网友问：“男主是豆芽生父？”，刘太两个字回应：“不是”。
据悉，刘丰源家境极好，当年，曾多次分享与王子文一起开豪车出游的合影，也因此，才引发了各种传闻，但两人从未公开承认过恋情。从刘丰源社交动态来看，最近几年，他都是在加拿大发展。2019年10月16日，刘丰源晒出与妻子Jackie举着结婚证的合影，宣布结婚喜讯。
练字利器三宫格
秋 子
书法本从练字始。说到练字，我不禁想起米字格、田字格、井字格、回宫格等一些格式，并由此联想到了“黄金分割率”。黄金分割是古希腊雅典学派的第三大算学家欧道克萨斯，在两千多年前首先提出来的。它是指，把长为L的线段分为两部分，使其中一部分对于全部之比，等于另一部分对于该部分之比，其近似值为0.618。这个数值，后来常被应用于绘画、雕塑、音乐、建筑等艺术领域，同时在管理、工程设计等方面也起到不可忽视的作用。前些年，有人还把黄金分割率应用于书法进行过研究。依拙见，对于具有一定基础的人而言可以使用，但对初学者来说，显然难以作出准确的判断。
我们知道，写好汉字是国人接触中国文化的开始，也是学书必走的第一步。1962年，郭沫若曾在《人民教育》杂志上题词：“培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、易认。”用田字格，米字格等格式，就是为了起到孩子把汉字结构特点掌握好的辅助作用。苏士澍先生近年来力倡“写好中国字，做好中国人”，我把这句话稍改一下：写端端正正的中国字，做堂堂正正的中国人。对于初学者来说，“正确、端庄，行款整洁，有一定的速度”，则是国家新课程标准制对小学生书写的统一要求。
那么如何掌握并写好每一个汉字呢？很多朋友都知道，可以借助唐朝人发明的九宫格，清代以后演变出的米字格、田字格、井字格、回宫格等练字格式。但除了这些，还有更容易把握的格式，这就是青年书法篆刻家宁勇创制的三宫格。
2008年10月间，宁勇在电脑启动的瞬间，从黑屏闪现出的两纵一横虚线并与屏框构成的一个三宫之形，突然产生了把汉字放进格子里的想法。于是，他选取汉字的七种间架结构尝试放进三宫格，发现，把字的主体部分写到中宫，主笔伸展到左右宫一半处，既解决了汉字的主体平稳有序，重心端正，主笔分明，又解决了大小的把握，对中小学生的规范书写肯定能起到有效的辅助作用。而且当明白了这些方法以后，脱开格子也能写一手合乎规范的汉字，能有效地帮助书写者建立书写思维，从而达到有的放矢、意在笔先的目的。后来，又经过反复实践，他依次把楷书、隶书、小篆三种书体放进“三宫格”进行尝试，结果也非常直观，无疑会对初学者的临摹起到一定的启蒙和辅助作用。2010年，他创制的《三宫格汉字书写辅助格》这项成果获得了国家专利（专利号zl 2010 3 0127241.5）。
三宫格是一种新型的汉字书写辅助格，与田字格、米字格的作用大致相同。不同的是，三宫格在一个正方形单元格里，先用一条界线上、下分为两部分，再用两条竖线将单元格平均分为三等分，依次为左宫、中宫和右宫。相比来说，较之其他格式更为直观、简明和科学。三宫格依据汉字书写的结构规律、造型原理，与人的视觉、审美融汇一体，是一种全新的练字格式。
三宫格的主要特点是，它能明确而直观地显示出汉字的结构所在位置，具有易懂、易教、易学、易记的作用，能使练字者在很短时间内理解和掌握汉字的结构特点和规律。宁勇在书法教学实践中已然证实，采用三宫格的方法练字，无论是中小学生还是中老年书法爱好者，书写进步都明显加快，与其他格式相比，更具有简明、易懂、易学、易把握的优越性。因为，汉字的结构一般分为独体字、左右结构、上下结构和内外结构四种结构，而左右结构和上下结构，一般最多三个组成部分，使用三宫格，正好能准确把握汉字的笔画及构成。
三宫格，是宁勇在长期的教学实践中培育的一株明艳的新花。作为一个大半生侵淫于书法海洋的人，我相信，随着三宫格广泛的推广应用，这株新花一定会绽放于大江南北，乃至世界上所有热爱汉字及其书法的人。在此，以一首拙诗与大家共勉：
古将练字比爬坡，矜式纷然唱辅歌。
新蕾既红模样好，为何不试三宫格？
2020年4月20日夜于灯下
作者简介：
秋子，本名申晓君，曾度军旅19秋，后从事书刊出版，读者出版集团原调研员、编审。中国书法家协会会员，甘肃省文艺评论家协会副主席，省书协顾问，兰州大学客座教授。书法、篆刻作品入选众多国内外大展并有获奖；著有《中国上古书法史》《中国书法史略》《敦煌风漫话》《敦煌风续话》等16部，计360多万字，被誉为“当代书坛学者型书法篆刻家、书法史论家、诗人”。
#野石书法三宫格##秋子诗词#
秋 子
书法本从练字始。说到练字，我不禁想起米字格、田字格、井字格、回宫格等一些格式，并由此联想到了“黄金分割率”。黄金分割是古希腊雅典学派的第三大算学家欧道克萨斯，在两千多年前首先提出来的。它是指，把长为L的线段分为两部分，使其中一部分对于全部之比，等于另一部分对于该部分之比，其近似值为0.618。这个数值，后来常被应用于绘画、雕塑、音乐、建筑等艺术领域，同时在管理、工程设计等方面也起到不可忽视的作用。前些年，有人还把黄金分割率应用于书法进行过研究。依拙见，对于具有一定基础的人而言可以使用，但对初学者来说，显然难以作出准确的判断。
我们知道，写好汉字是国人接触中国文化的开始，也是学书必走的第一步。1962年，郭沫若曾在《人民教育》杂志上题词：“培养中小学生写好字，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净、易认。”用田字格，米字格等格式，就是为了起到孩子把汉字结构特点掌握好的辅助作用。苏士澍先生近年来力倡“写好中国字，做好中国人”，我把这句话稍改一下：写端端正正的中国字，做堂堂正正的中国人。对于初学者来说，“正确、端庄，行款整洁，有一定的速度”，则是国家新课程标准制对小学生书写的统一要求。
那么如何掌握并写好每一个汉字呢？很多朋友都知道，可以借助唐朝人发明的九宫格，清代以后演变出的米字格、田字格、井字格、回宫格等练字格式。但除了这些，还有更容易把握的格式，这就是青年书法篆刻家宁勇创制的三宫格。
2008年10月间，宁勇在电脑启动的瞬间，从黑屏闪现出的两纵一横虚线并与屏框构成的一个三宫之形，突然产生了把汉字放进格子里的想法。于是，他选取汉字的七种间架结构尝试放进三宫格，发现，把字的主体部分写到中宫，主笔伸展到左右宫一半处，既解决了汉字的主体平稳有序，重心端正，主笔分明，又解决了大小的把握，对中小学生的规范书写肯定能起到有效的辅助作用。而且当明白了这些方法以后，脱开格子也能写一手合乎规范的汉字，能有效地帮助书写者建立书写思维，从而达到有的放矢、意在笔先的目的。后来，又经过反复实践，他依次把楷书、隶书、小篆三种书体放进“三宫格”进行尝试，结果也非常直观，无疑会对初学者的临摹起到一定的启蒙和辅助作用。2010年，他创制的《三宫格汉字书写辅助格》这项成果获得了国家专利（专利号zl 2010 3 0127241.5）。
三宫格是一种新型的汉字书写辅助格，与田字格、米字格的作用大致相同。不同的是，三宫格在一个正方形单元格里，先用一条界线上、下分为两部分，再用两条竖线将单元格平均分为三等分，依次为左宫、中宫和右宫。相比来说，较之其他格式更为直观、简明和科学。三宫格依据汉字书写的结构规律、造型原理，与人的视觉、审美融汇一体，是一种全新的练字格式。
三宫格的主要特点是，它能明确而直观地显示出汉字的结构所在位置，具有易懂、易教、易学、易记的作用，能使练字者在很短时间内理解和掌握汉字的结构特点和规律。宁勇在书法教学实践中已然证实，采用三宫格的方法练字，无论是中小学生还是中老年书法爱好者，书写进步都明显加快，与其他格式相比，更具有简明、易懂、易学、易把握的优越性。因为，汉字的结构一般分为独体字、左右结构、上下结构和内外结构四种结构，而左右结构和上下结构，一般最多三个组成部分，使用三宫格，正好能准确把握汉字的笔画及构成。
三宫格，是宁勇在长期的教学实践中培育的一株明艳的新花。作为一个大半生侵淫于书法海洋的人，我相信，随着三宫格广泛的推广应用，这株新花一定会绽放于大江南北，乃至世界上所有热爱汉字及其书法的人。在此，以一首拙诗与大家共勉：
古将练字比爬坡，矜式纷然唱辅歌。
新蕾既红模样好，为何不试三宫格？
2020年4月20日夜于灯下
作者简介：
秋子，本名申晓君，曾度军旅19秋，后从事书刊出版，读者出版集团原调研员、编审。中国书法家协会会员，甘肃省文艺评论家协会副主席，省书协顾问，兰州大学客座教授。书法、篆刻作品入选众多国内外大展并有获奖；著有《中国上古书法史》《中国书法史略》《敦煌风漫话》《敦煌风续话》等16部，计360多万字，被誉为“当代书坛学者型书法篆刻家、书法史论家、诗人”。
#野石书法三宫格##秋子诗词#
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