如何停止负面思考？
跟客人沟通的时候发现很多朋友的情绪焦虑很重，例如，担心某个事情就会持续的担心，可能只是一件小事，但会由此引发出各种负面情绪的纠缠，越陷越深。
⭐️怎么解决？
今天先不讲道理开导大家，直接点，一旦你察觉自己马上要陷入情绪的漩涡里，立刻对着空气大喊三声：“停！停！停！” 越大声越好。
如果你被一些不知真假的信息干扰觉得很痛苦，就对着空气大喊三声：“假的！假的！假的！”
听起来很简单，但很有效。
如果三声不够，就多送自己几句，喊完之后平复一下心情，继续投入你的生活中。
#若粟-疗愈##造浪先锋派#
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当你把自己的窗子打开，⭐️整个世界都会向你朴面而来！#烘焙培训##烘焙学校##甜品培训##蛋糕培训##烘焙课程##糖牌、法式甜品、滴落蛋糕、面包课程、欧包课程星空巧克力、首尔风切块蛋糕、简餐##江苏上海南通南京合肥扬州常州郑州镇江山东临沂青岛新疆烘培培训##哪里学甜品烘焙学校哪里好###南通烘焙培训##烘焙培训机构##面包培训欧包培训#
#喻言喜欢的甜妹们[超话]# ️#喻言 0526生日快乐#
（出去给宝贝过生日啦[打call]）
THE9喻言最佳舞台王者耀眼的星星⭐️☘️追寻舞台的脚步不会停下☀️带着永不言弃的信念去触摸最炙热的梦想☀️喻你同行，永不言弃，还是喻言
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