【夏季精神调养】
夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。《素问·四气调神大论》指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞待放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。与此相反，举凡懈怠厌倦，恼怒忧郁，则有碍气机，皆非所宜，嵇康《养生论》说，夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”这里指出了“心静自然凉”的夏季养生法，很有参考价值。

《高上玉皇心印妙经 》

上药三品，神与气精

恍恍惚惚，杳杳冥冥

存无守有，顷刻而成

回风混合，百日功灵

默朝上帝，一纪飞升

智者易悟，昧者难行

履践天光，呼吸育清

出玄入牝，若亡若存

绵绵不绝，固蒂深根

人各有精，精合其神。

神合其气，气合其真

不得其真，皆是强名

神能入石，神能飞形

入水不溺，入火不焚

神依形生，精依气盈

不凋不残，松柏青青

三品一理，妙不可听

其聚则有，其散则零

七窍相通，窍窍光明

圣日圣月，照耀金庭

一得永得，自然身轻

太和充溢，骨散寒琼

得丹则灵，不得则倾

丹在身中，非白非青

诵持万遍，妙理自明 https://t.cn/A6qdinwg

中医院院长透露：这11个中成药，大夫自己都在用，好用还不贵，可药店却从不推荐

1、嘴巴发苦——就用——【藿香清胃胶囊】
用于：脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满icon，不思饮食、口苦口臭
2、高脂血症——就用——【脂可清胶囊】
用于：痰湿证引起的眩晕，四肢沉重、神疲少气、肢麻、胸闷、舌苔黄腻或白腻等症
3、尿路结石——就用——【金钱草颗粒】
用于：男性排尿困难：尿痛尿急，排尿中断等，尿路有结石的。
4、慢性鼻炎——就用——【藿胆片】
用于：湿浊内蕴、胆经郁火所致的鼻塞、流清涕或浊涕、前额头痛。
5、反酸烧心——就用——【达立通颗粒】
用于：肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气icon、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛
6、腰痛、肩膀疼——就用——【刑朗匠】
用于：长期劳损导致的关节问题，如颈椎、肩膀、腰痛、关节痛、膝关节等
7、乳腺增生icon——就用——【逍遥丸】
用于：女性肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调
8、慢性咽炎——就用——【养阴清肺膏】
用于：阴虚肺燥，咽喉干痛，干咳少痰或痰中带血
9、慢性胆囊炎——就用——【大黄利胆胶囊】
用于：肝胆湿热所致的胁痛，口苦，食欲不振等症；胆囊炎，脂肪肝
10、脚气脚臭——就用——【足光散】
用于：湿热下注所致的角化型手足癣及臭汗症，如脚汗多，脚臭，脚起皮，脚长癣
11、掉发脱发——就用——【养血生发胶囊】
用于：毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发