【香山骑游遐想】八十年代人们去香山除了蹭公车就是骑车。上次骑车去香山还是39年前了。现在的老婆那时是未婚妻，我们一起骑车去香山看红叶。天刚亮就出发。骑到香山已快中午。虽然很累，但兴奋和激动使人忘掉了一切。下午回程可惨了，又饥又渴又累，路上还有很多蚊子和小咬，真恨不得扔了自行车，搭辆汽车回家。到家已经天黑，除了累没有任何感觉。现在好了，地铁、公交、私车、骑车样样都可以去香山。今天我又一次选择了骑车去香山。但今非昔比，鸟枪换炮，我的车是全碳的公路车。早晨8点出发，四环辅路车非常多，骑的很慢，平均速度20公里/时左右。出了四环上万泉河路，走颐和园路，再上香山路，一路顺风，大路宽阔，速度一直在32公里/时以上。到了香山脚下开始爬坡，速度又降到了15公里/时。回程顺利多了。一路听着导航和歌曲，不争、不抢，安全礼让，10点半到家。科技改变生活。两个半小时骑行52公里（一点不快）。没有累，更没有饥和渴，只有一个感觉“爽”。

嘿 下个月要去拍婚纱照啦！
减肥计划虽然短暂但还是要实施起来的
那就拉着马先生从控糖低卡开始吧～

拒绝奶茶拒绝蛋糕嘴馋口渴怎么办‍♂️
嘿嘿 发现了好物OATOAT燕麦饮，一直都很喜欢燕麦，燕麦本身就是低卡低GI的食物，且膳食纤维丰富⌛️

OATOAT燕麦饮别看小小的又萌又可爱，但是一瓶里有足足7g膳食纤维喔。（新品椰子味有9g多呢！）增加饱腹感的同时助力肠道消化，是我减脂期的不二选择了。每天上班放一瓶在包里特别方便，喝完满满的饱腹感。

低脂轻卡，脂肪含量只有牛奶的1/3，热量只有一个半苹果。减脂期渴了饿了放心喝就对了。⛰

配料也简单，主要就是水和燕麦。因为是0乳糖，痘痘肌也能喝！此处点名马先生！

她有两个口味哦，我喜欢椰子味er的，有种椰子的清香 。老马喜欢原味的，他说有燕麦那种自然的醇香，那就一人一箱咯。

夏天到了 和肉肉说拜拜 对了对了 冰箱冰一冰 我觉得口感更佳哦 ～收敛我的双下巴 期待美美的婚纱照哈哈哈 嗯 我觉得OAT肯定行！

#好物分享##日常##2021#

5.11：看电影，哈哈，由于我中午自己在手机上看了个电影，然后还睡了一觉，起来收拾发现时间已经来不及了，结果，化妆还出了差错，可能好久没用这些东西了跟我生分了，[二哈][二哈][二哈]，然后我骗憨憨说我流鼻血了（也不是骗吧，因为早上确实流鼻血了[思考][思考]），然后让后憨憨一直等我，终于快好了，我发信息说好了，他问我哪里可以买水，他渴[允悲][允悲][允悲]（小孩太可怜了），我就急急忙忙买了水，还有冰淇淋（但是只有一个椰子灰了），还带了奶啤（哈哈，后面到了，我说我带了奶啤，让他别恍，结果不以为然，中途看电影，他打开，就喷了，问我是不是想害他[哈哈][哈哈][哈哈]），然后电影很激烈，后面问我是不是没看懂[二哈][二哈][二哈]，好像我像个傻子，哈哈，我就是没看懂，他还自信的说，他看懂了，问我是不是没提前看简介，我确实没看，哈哈，，以后 提前看简介……算了不写了，以后要是回忆，我能够想起来这经历的，哈哈