这次整一份不卡粉小小攻略
底妆是否精致很大程度上决定了妆容 然而干皮真很容易卡粉
选择前的第一步一定要先摸清自己是什么肤质再选择适合的
妆前要做好保湿补水,特别是眼下、鼻头、眉心这些位置,特别卡的地方可以敷一下子乳液
干皮的上妆工具也挺重要的,要选择不会吃粉的那种
总而言之因人而异, 看自己适合哪种 ,详细可看图哈#美妆攻略#

【#花式蹲练全身#】蹲是日常生活中一种常见的肢体状态,在下蹲起立的过程中,能增强肢体核心和下肢肌肉力量,促进血液循环以及锻炼心肺功能。蹲,不是枯燥无味的,变换不同形式,既能锻炼到不同部位,又让锻炼更有乐趣。从锻炼角度出发,下蹲可细分为全蹲、半蹲、深蹲等。应在确定自己的目的后,选择一种适合的↓↓(生命时报)

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