520这一天,和你们分享一个最近的小咨询吧。

有时候,
我们在对方身上会有很多的期待,
当这些期待不被满足,
我们就会失望、痛苦,甚至崩溃。

因为我们把“Ta不满足我的期待”,
粗暴地理解为“Ta不爱我”,
甚至会进一步自我攻击“我不值得被爱”。

但你是这么好的一个人呀,
你值得的!
你一定要这么相信哦:
“我就是很好,很值得被爱。”

对方拒绝你,是对方的课题;
你因为对方的拒绝而产生情绪,就是你自己的课题。
我们爱自己的第一步,就是把自己的课题交还给自己❤️

爱你们。
晚安❤️

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