中医养生：
生活作息失常的危害：
《黄帝内经》：“起居无节”，便将“半百而衰也”。
就是说，在日常生活中，若起居作息毫无规律，恣意妄行，逆于生乐，以酒为浆，以妄为常，就会引起早衰以致损伤寿命。
现代研究认为，人体进入成熟以后，随着年龄的不断增长，身体的形态、结构及其功能开始出现一系列退行性变化。
例如适应能力减退、抵抗能力下降、发病率增加等，这些变化统称为老化。老化是一个比较漫长的过程，衰老多发生在老化过程的后期，是老化的结果。
生理性衰老是生命过程的必然。但仍可通过养生延缓衰老；病理性衰老则可结合保健防病加以控制。
有些人生活作息很不规律，夜卧晨起没有定时，贪图一时舒适，四体不勤，放纵淫欲，其结果必致加速老化和衰老，并进而导致死亡。
葛洪在《抱朴子·极言》中指出：“定息失时，伤也”。生活规律破坏，起居失调，则精神紊乱，脏腑功能损坏，身体各组织器官都可产生疾病。
特别是年老体弱者，生活作息失常对身体的损害更为明显。据现代研究资料表明：在同等年龄组内，退休工人比在职工人发病率高达三倍之多。
说明只有建立合理的作息制度，休息、劳动、饮食、睡眠，皆有规律，并持之以恒，才能增进健康，尽终其天年。

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周六上午按例再要上半天班，这对喜欢晚睡的我就是压垮骆驼的最后一根稻草。
以至于下午边看每周一更的《斗罗大陆》，边喝着拿铁的我还是睡着了。
待到家人都休息够了，趁着阳光明媚一起出去逛了一圈，买了几种即开型彩票过把瘾。
离中400000还是是失之毫厘，笑。

今日12生肖运势（4月12日）

NO.1 午马
正财主事，“三合”吉星入命，福星照临，财运顺畅，赚钱不会太辛苦，贵人运强劲，适合聚会、谈合作，要好好把握机会。可以做点以前没有尝试过的事，生活更加丰富多彩。

NO.2 亥猪
偏印主事，“六合”吉星入命，今天运势很好，尤其和大家在一起更加幸运，如有与多人交流、聚会的活动都要积极参加哦。颇有干劲，工作有条不紊的进行着，并且以往遗留问题，得到贵人的提点，能很快解决。

NO.3 戌狗
食神主事，“三合”吉星入命，今天优游自足，心情很好，适合发挥独特才艺，用创意赢得信赖，得到众人的认可和肯定，轻松取得成功。而且贵人较多，对于想知道的事情会得到很多相关消息，对你以后的发展颇有助益。

NO.4 子鼠
正印主事，自尊心增强，意志坚定。工作中的任务，会高效率完成，质量和数量都比较好。心情不错适合外出郊游，建议去山青水秀的地方放松身心，减轻工作中带来的压力。

NO.5 卯兔
正官主事，万事如意的一天，做起事来信心百倍，成就感增加。工作中有不达目的不罢休的干劲儿，会挑战高难度任务，并能出色完成，得到领导重用。

NO.6 寅虎
七杀主事，乐善好施，看到他人有困难就忍不住要帮一把，对别人的事情比自己的还积极热情，使更多人向你靠拢，获得好人缘。购买电影、游乐场票等，会成为你今天的幸运物。

NO.7 辰龙
食神主事，认真负责、兢兢业业，工作中会提出不错的想法，做起事来比较轻松，忙事业的同时也不能忘了休息，劳逸结合，身体好一切才能好，才可享受美好的生活。

NO.8 酉鸡
劫财主事，今天会有不少烦恼，工作中消耗精力的事情也增多，不是被同事领导找出错误，就是与人合作无法顺利进行下去，阻碍重重。另外还有可能发生损财失财的现象，须注意。

NO.9 未羊
伤官主事，“天喜”桃花入命，今天运势一般，工作中能脱颖而出，但压力较大，与人相处时要注意控制好自己的情绪，不可冲动引起纠纷。爱情运很好，单身者有机会获得异性的垂青，已婚者细心体贴，双方的感情稳步上升。

NO.10 丑牛
伤官主事，“红鸾”桃花入命，今天压力较大，做事容易冲动，不仅招惹是非得罪人，而且还很有可能得罪领导，要控制好自己的不良情绪。感情运不错，单身者容易吸引众多异性的眼光；恋爱者交友一定要小心，多半为烂桃花，以免破坏现有幸福。

NO.11 巳蛇
偏财主事，“犯害”衰星入命，谨言慎行的一天，容易因随意的一句话或动作得罪他人，固执偏激，听不进去别人的劝说，容易失财。你需保持以往谦虚、积极的心态，尽快调整一下不良情绪，要知道“忠言逆耳利于行”！

NO.12 申猴
比肩主事，“犯冲”衰星入命，今天想法古怪，行动和言语不一致，还有些固执己见，对身边人态度冷淡，容易被人嫌弃。财运下降，疏忽对金钱的管理，花钱大手大脚，如不控制，很有可能捉襟见肘。
#十二生肖#