今天刻意慢慢的跑了 想把步频控制在180左右

跑完一看确实是180可是后半段跑的快了点又190了 用降低速度方法保证步频肯定是不对的啊 可又不知道是哪里出了问题 垂直振幅 触地时间 步频 每次跑步都想着这些 我觉得我可能太在意这些数据了 数据越平衡肯定是越科学 越有益于健康 哎 别把自己跑伤了就好 但是也要越跑越好！

#皇权富贵[超话]#
太久没发帖了
看到超话有很多捞排名的帖子 突然很感慨 还有这么多人在呢

我所知道的18-21 就三年了 当然ol之前还有他们相识的一段时间 内娱看了这么多选秀游走过太多cp。最贴合《真相是真》的 在我这儿 只能是皇权富贵。官拆不官拆 营业不营业 被wf骂着过来的 被糖齁到的 等不等的来飞天大拥抱 蹲不蹲的到的同录一个节目 我都不在意了

我只当你们在最重要的音乐里诉说过对彼此的情话 私底下牵手一起散步过东京的某个街头。我太想你们的感情是真的了 虽然我一辈子都不会有机会得到答案…甚至可能哪天会心死…
没关系 别在意 日子太长 交给时间 我会一直望着 坚信心底的温暖
只希望你们生活安祥顺意 互相陪伴着 偶尔逃跑也可以

（附一张节目录制对话）

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我所知道的18-21 就三年了 当然ol之前还有他们相识的一段时间 内娱看了这么多选秀游走过太多cp。最贴合《真相是真》的 在我这儿 只能是皇权富贵。官拆不官拆 营业不营业 被wf骂着过来的 被糖齁到的 等不等的来飞天大拥抱 蹲不蹲的到的同录一个节目 我都不在意了

我只当你们在最重要的音乐里诉说过对彼此的情话 私底下牵手一起散步过东京的某个街头。我太想你们的感情是真的了 虽然我一辈子都不会有机会得到答案…甚至可能哪天会心死…
没关系 别在意 日子太长 交给时间 我会一直望着 坚信心底的温暖
只希望你们生活安祥顺意 互相陪伴着 偶尔逃跑也可以

（附一张节目录制对话）