正经减肥打卡

Day 5⃣7⃣#减肥[超话]#
初始体重：64.40

终极目标：55.00
昨日晨重：无

今日晨重：62.40
早饭：豆浆+鸡蛋
午饭：鸡肉饼+黄瓜+鸡蛋
下午加餐：西红柿
晚饭：香蕉麦片拌酸奶+半根黄瓜+燕麦饼
饮水量：3300ml水
是否：⭕️
运动：

1.器械练背50分钟

2.椭圆仪33分钟
早睡：11：00
维生素：VC*1+VB*3+VE*1⭕️
护发：米诺*2or柳屋*2⭕️

碎碎念：
连走路都在找臀部发力感，可屁股就像昏迷了似的毫无反应[摊手] https://t.cn/RxBwmfp

正经减肥打卡

Day 5⃣6⃣#减肥[超话]#
初始体重：64.40

终极目标：55.00
昨日晨重：61.35

今日晨重：无
早饭：豆浆+燕麦饼+拌茄子
午饭：1盘包菜炒蛋+1些其他+蛋糕1角
晚饭：西红柿+2燕麦饼
饮水量：1200ml水+500ml气泡水+450咖啡
是否：⭕️
运动：

1.动感单车40分钟

2.椭圆仪30分钟

3.器械练臀15分钟
早睡：11：00
维生素：VC*1+VB*3+VE*1⭕️
护发：米诺*2or柳屋*2⭕️

碎碎念：
早上没有起床运动，果然偷懒会上瘾[跪了]
蛋糕真好吃，炒菜真好吃[憧憬]
监考的弟弟真帅，终于感受到某博友的快乐[偷笑]
虽然会计就学了2-3天，却蜜汁自信感觉能过[阴险]
下周早刷脂啦，趁着状态好赶紧练[加油] https://t.cn/RxBwmfp

正经减肥打卡

Day 5⃣5⃣#减肥[超话]#
初始体重：64.40

终极目标：55.00
昨日晨重：61.60

今日晨重：61.35
早饭：老豆腐+茶叶蛋+1片寿司海苔
午饭：日料
晚饭：酸奶麦片+香蕉燕麦饼7块
饮水量：1000ml水+500ml气泡水
是否：⭕️
运动：

1.早起自由运动30分钟
早睡：10：20
维生素：VC*1+VB*3+VE*1⭕️
护发：米诺*2❌or柳屋*2❌

碎碎念：
不知不觉都已经快两个月了，瘦不瘦的吧，反正健身卡是回本了。
明天上午抱佛脚，下午去考初级，晚上继续运动起来 https://t.cn/RxB95zm