如何拒绝你？没有敌意的坚决。
如何深爱你？不含诱惑的深情。
美国著名的心理学家科胡特，创造了这两个充满诗意的句子。
没有敌意的坚决，即我不答应你时，我坚决，但毫无敌意，不会说你错了。
不含诱惑的深情，即我爱就爱了，没有条件，也不会诱惑你，弄出是你需求我的境况。
没有敌意的坚决与不含诱惑的深情，都有清晰的自我。我拒绝你，不是因为你错了；我爱你，并不是因为你做了什么，更不是要你回报什么，我就是爱你。
要做到这两点，关键都是：本真、自然，先接纳了真实的自己，就能面对别人的真实了。
本心与本真，是最可贵、最值得珍惜的。这样一个简单的道理，大多数人却忘记了。
——武志红《走出人格陷阱》转

“firm but nonaggressive, and loving but not seductive” 没有敌意的坚决，不含诱惑的深情。“没有敌意的坚决”是应对被动型攻击人最好的方式。

被动攻击型人格障碍的主要特点简单地讲就是：用消极的、恶劣的、隐蔽的方式发泄自己的不满情绪，以此来“攻击”令他不满意的人或事。具体表现如下：

1）用被动的挑衅态度对待他人的要求和期望，如不愿发挥自己才能，消极怠工，强词夺理，丢三忘四，不守诺言等，对他人忠告感到愤恨；
2）做事不合作，故意作对，闷闷不乐，易怒，好争辩；
3）对自己持抱怨态度，表现出苦恼行为，觉得自己时时处于一意孤行和绝对依赖这对矛盾中。缺乏自信，对前途悲观。

被动攻击型人格其实也是一种心理问题，并且属于一种比较隐蔽的人格障碍。其中，最主要的一点就是患者不能用恰当的、有益的方式表达自己不愉快的情感体验。明明有很多不满和怨恨的情绪，却又不愿坦荡、大方地表达出来，而是采取只有他自己才清楚的、将事情越弄越糟的“宣泄”方式获得某些心理平衡。

儿童有对抗性格，逆反心理者，容易发展为此类障碍。 https://t.cn/AiEyxkY2

糖尿病患者的饮食控制中，有少吃多餐的建议，这样可以有效地避免一次性吃太多造成大的血糖波动。咸味/无糖饼干：只要不含糖，咸味或无糖都具有诱惑力，但咸味饼干饱含脂肪也不一定不含糖，而是综合后的口味掩盖了甜味。无糖饼干只是指不含蔗糖，精制淀粉引起血糖的上升速度非常快，所以无论是咸味还是无糖饼干，因其热量密度高，仍很容易引起血糖波动。苏打饼干：在饼干的大家族中，苏打饼干应该是最适合糖尿病患者食用的饼干了。苏打饼干味道清淡，添加的油、盐、糖等物质较其他的饼干要少，相对健康一些。苏打饼干加入了食盐和精炼混合油，能量大为增加。常规苏打饼干，16片为100克，约含570千卡能量，需注意控制总热量的摄入，每次别超4片，否则会引起血糖波动