#小蓝吃什么#

@小吕rororo

都好喜欢[泪]偷偷发一下
极高的含水量 第一次吃到这么柔软的吐司 不用加热捏起来也有回弹
最最喜欢第一个！甜妹必备
玉米奶酪吐司和吃了一半的荔枝奶酪英吐被酒店的阿姨当作垃圾扔掉了 气到裂开
今天会学校了 好喜欢广州一定还要来nnnnnn次
last but not least洋娃娃美女吕就要自信开心每一天！

#小花生活#
上一秒和张先生吵完架
我觉得真是过不下去了
还总是我收拾这收拾那
总之就是突然觉得好多好多委屈突然一起来了

然后我不理他
吃完三明治把吐司边边都丢在一个袋子里面

过了一会看见他乖乖的把吐司边边都吃掉了
还嘟嘟囔囔总吃我剩下的
我又觉得有点可爱哈哈哈

想起来好像每次马芬或者磅里面的坚果
我都会收集起来放到小盒子里
然后他都会乖乖吃掉
哈哈哈哈

Day94已减31.3斤｜挑战五一前能瘦到100斤

初始体重：137.7斤
今日体重：106.4斤
累计减重：31.3斤
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食谱
早：吐司➕彩椒➕芦笋➕脱脂牛奶
中：荞麦面➕番茄巴沙鱼
晚：红苋菜
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第一天掉了0.6斤
第二天掉了0.7斤
第三天掉了0.8斤
第四天掉了0.2斤
第五天掉了1.1斤
第六天掉了0.9斤
第七天涨了0.2斤
第八天掉了0.4斤
第九天涨了0.6斤
最后一天来姨妈了
挑战五一前能瘦到100斤这个系列要结束了姐妹们
虽然没有成功 小四斤也香呀
九天一共减掉3.9斤 自我感觉还可以
如果一个月积累下来就是小十斤了
重在积累
饮食就是每天纪录的三餐
早午都是减脂餐
晚餐是代餐
里面有饼干奶昔 甜的口感
但是是代糖 没有糖份的
然后还有肉 咸的口感
肉是黑胡椒味儿的 很好吃
热量都非常低 但是蛋白质和膳食纤维非常高
而且口感很好 再加上组合搭配  
所以我在减肥的过程当中
不会觉得特别痛苦 特别难受
品牌方给我寄的新品试用装
吃了一周体验下来觉得适合跟我一样不运动 纯饮食减肥的姐妹 有膳食纤维跟蛋白质 营养均衡
可以说是不痛苦的减肥了吧！
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希望小姐妹们都能一鼓作气瘦下来～#我的减脂餐[超话]##减肥[超话]##减肥打卡[超话]##减肥餐[超话]#