#小O健康日报# #杏仁#在我们的生活中是一种常见的坚果，能有效改善机体的高血糖和抑郁症状。但是你知道它与低碳水化合物饮食(LCD)又会擦出怎样的火花呢？研究表明，基于杏仁的低碳水化合物饮食(LCD)可改善2型#糖尿病#患者的抑郁和糖代谢情况。小O温馨提醒，杏仁富有很高的营养价值，对我们的身体#健康#也很有好处，但也不宜过量食用哦！

#les私信[超话]# [思考]#les·树洞#
台台你好，我就是想投稿。我和我女朋友在一起一段时间了，她有抑郁症，我们认识两年多了，我也陪她有两年了，以前在一起过一段时间，但是当时她和我在一起之后就开始对我很冷漠，后来没几天就和我提了分手，当时也痛苦了很久，有很长时间没有理她。后来发生了很多事情我们又复合了，她说她一直都喜欢我，我也一直都喜欢她。可是不知道为什么我们才复合没几天，她又开始了，不回我消息，每天头像都是黑的，她只有心情不好的时候才会是黑色的头像。我也问过她到底爱不爱我，她说的爱，可是她不喜欢我一直粘着她给她发消息，她觉得会很烦。我也改了，原本是她不理我我就一直发信息，我一直很怕联系不上她的时候，她会做傻事。现在是我发一条她理我了，我就和她聊。如果她没回我，我也不会狂轰滥炸了。今天晚上的时候和她聊天，也是一直没理我，但是我说了晚安呐，宝之后就立马回我了晚安。也可能是我胡思乱想，我就是觉得会不会她不喜欢和我聊天。我不知道该怎么办比较好，我也不知道她到底是希望有人陪着她还是真的喜欢我，就是感觉挺没安全感的[泪]。想看看大家的看法。

今天一个很多年的好朋友联系我，她因为女儿上了重点高中，现在高二，还有三个月就18岁了，却得了严重的抑郁症，只能休学在家，她心里面很难过和愧疚，就想找我好好聊聊。
我们聊了很多孩子的话题，却都默默地没有去触碰以前的事情，最后那些道别鼓励的话“你要注意身体”、“我们彼此保重”、“我会加油的”，让人好感慨。
人生往往就是这样无奈，有些人一转身也许就是一辈子，有些曾经的情深意切也可能随着时间慢慢流逝的无影无踪。
随着自己的年龄增长，经历了很多很多事情，我很怕再由于我的冷漠或粗心，而像从前的史戈芙小妹妹一样，因为我没有尽可能去帮助有缘在人生旅程中遇见的好朋友，而给自己留下无尽的遗憾和内疚。
所以，我愿意尽心去帮我的好朋友，尽力去帮助做一些在别人看起来根本不可理喻的事情，例如：
帮助火化和料理丧葬后事，陪伴去医院做人工流产，帮打架出头，帮扮演男朋友，陪喝醉，帮打官司争取合理赔偿等等……
因为有一些人，在彼此生命里经过，却没有驻留；因为有一些情，让我们相互温暖，却只是曾经。
那些身影依然清晰，那些美好依然怀念，只是，一切再也回不到从前了……
所以，有一些事，明明知道我听到的是谎言，还是会无怨无悔地去配合，因为不想再给自己留下遗憾。 https://t.cn/RxB5uAB