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2021年第十九周读书：《禅的行囊》（于伽老师主讲）

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一、图书简介
二、作者简介
三、图书目录
四、他的足迹
五、从北京出发
六、大同云冈石窟和华严寺
七、五台山朝圣
八、赵县柏林寺问寺院管理
九、邯郸匡教寺缅怀二祖慧可
十、洛阳白马寺与空相寺
十一、司空山无相寺
十二、天柱山三祖寺
十三、黄梅四祖寺
十四、韶关大鉴寺和南华寺
十五、广州光孝寺
十五、广州光孝寺和华林寺
十六、六祖故里国恩寺
十七、香港芙蓉山竹林禅院
十八、禅宗的文化传承

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2021年于伽老师瑜伽读书·写作️

郭采洁和她的伙伴们不想就这么停歇下来，由此，一个更有趣的计划诞生了——游牧城市。

这个全新项目得从厂牌说起。最开始是郭采洁和伊德尔，外加一位在剧场工作的朋友大老王，他俩是采洁疫情之后北漂来京的精神支柱。三人一起发起了“牧在城市，游于自然”的实验计划，试图看看一路上会有什么样志同道合的朋友加入。起初，他们和Drum&Bass Dj Radiax 一起制作音乐，随后又有了在柏林取得爵士鼓博士文凭的超强鼓手徐之曈的参与，到现在，慢慢凑齐了贝斯手周冠辰、键盘手阿斯尔、吉他手大迪，以及调音师游翔竹（她的高中同学）。