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5.16健康日报：初夏饮食最容易犯的错误，了解后就别再犯了？

初夏饮食最容易犯的错误，了解后就别再犯了？ 1、太早吃西瓜来消暑初夏虽然天气炎热，暑气未重，消暑的西瓜性寒，吃多容易伤脾胃，不建议提前吃，实在想吃，吃一点解馋。 

2、大量喝凉茶同样理由是暑气未重，即便是南方，暑气还未到大量喝凉茶解暑的时间，性味寒凉的茶饮，比如菊花茶，喝多容易伤脾胃。

 3、狂喝冷饮大家觉得天热就要喝冷的，才会降温，把人体当做一个简单的容器，热水里加入冷水就降温了，事实上人体根本就没有这么简单。从中医角度来看，天热，特别是出汗后喝冷饮，非常容易造成身体处于外热内寒的格局，把寒气潜伏在体内，更易令身体出问题。

 4、用水果代替主食夏天容易没胃口，有人直接用冰凉爽口的水果代替主食，这样是不对的，五谷为养，是水果不可代替的，没有胃口时，可以简单喝一些粥。

#贵州部分乡镇出现14级大风#【贵州开阳部分乡镇出现14级大风】记者15日从贵州省贵阳市开阳县获悉，受强对流灾害天气影响，开阳县部分乡镇19时20分左右出现最大风速44.5米/秒的14级大风天气，目前具体灾情相关部门还在调查处置中。
　　据了解，15日18时49分、18时57分，开阳县气象台曾发布雷电黄色预警和冰雹橙色预警，提醒当地将出现雷雨天气，雷雨中可能伴有短时强降水、大风、冰雹等强对流天气，请广大群众注意防范，强化防灾避险意识。（记者向定杰、肖艳）

#贵州部分乡镇出现14级大风#【贵州开阳部分乡镇出现14级大风】记者15日从贵州省贵阳市开阳县获悉，受强对流灾害天气影响，开阳县部分乡镇19时20分左右出现最大风速44.5米/秒的14级大风天气，目前具体灾情相关部门还在调查处置中。
　　据了解，15日18时49分、18时57分，开阳县气象台曾发布雷电黄色预警和冰雹橙色预警，提醒当地将出现雷雨天气，雷雨中可能伴有短时强降水、大风、冰雹等强对流天气，请广大群众注意防范，强化防灾避险意识。（记者向定杰、肖艳）