慈悲，首先是针对自己！
沙门 释通觉
生活充满变化起伏，有得有失。这是普遍的，也是自然的！
在开放的心中怀着敬意看待自己当下的体验，尊重自己的洞见，不否认自己的缺点和过失，也不认为自己一无是处而失去内心的庄严。
即使面对自己的狭隘、冷漠、混乱，依然不忘记知足和感恩。做到这点对修行人来说之所以重要，是因为我们只有不放弃自己，才会不放弃他人。
只有尊重自己内心的感受，才会愿意去体念他人的感受；只有相信自己觉悟的潜力，才会相信他人觉悟的潜力，并因此走上大乘菩萨道。
大乘佛教徒为了一切众生的最终解脱而发愿修行佛法、证得无上正等觉。这种发心称为菩提心。在轮回里流连日久、被贪嗔痴慢疑训练有素的我们，要生起真正的菩提心谈何容易。
不过，我们还是要发愿，哪怕不是十分的诚心甚至带着疑虑，也还是要表达自己的这个愿望。我们的心有一个特点，就是可塑性极强，只要不断训练，什么假的在我们心里都能变成真的。
对自己友善并不是放纵自己，因为放纵只会让我们越来越不尊重自己，而不能让我们内心安乐。
友善意味着以温和的方式了解自己，带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。通过对自己行为和感受的观察，我们会慢慢了解到什么样的行为给自己带来快乐，什么样的行为造成痛苦。
在观察自己的过程中，如果我们足够诚实和专注，就会发现很多时候我们都在不知不觉中伤害了自己和他人。
无法避免生活中的不善，而内心清净，则能减少伤害！
即使出于善意，我们说话、做事的方式也可能给他人造成伤害，不过我们总以自己发心好为理由忽视这种伤害。
事实上，这样做只说明我们并没有准备敞开心胸，在内心深处并不想要与他人交流。我们可以一步一步来推进这种友善，前提是把心打开，让所有我们祈愿对方快乐的众生都真正进到我们的心里。
对我们来说，“众生”不是一个无关痛痒的词汇，而是代表着在情感上能与我们相通相连的一个个具体的生命。培养爱的能力，如果你感觉从自己做起比较难，则可以选择任何一个最能激起你心底温柔之爱和感激的人，真诚地希望对方快乐。
然后你把这种爱和感激投射到其他亲近的人身上，并祈愿他们同样获得安乐。对很多人来说，刚开始即使是对亲人和朋友，也无法怀着无条件的友爱，但这没关系，做作的发愿也能帮助我们超越自己的极限。
作为修行者，不妨提醒自己生活中遇到的每一个人都会令我们的人生有意义。那些爱我们的人，让你我的人生不仅有意义而且美好，仅为这一点我们也应该对他们心怀感激。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
沙门 释通觉
生活充满变化起伏，有得有失。这是普遍的，也是自然的！
在开放的心中怀着敬意看待自己当下的体验，尊重自己的洞见，不否认自己的缺点和过失，也不认为自己一无是处而失去内心的庄严。
即使面对自己的狭隘、冷漠、混乱，依然不忘记知足和感恩。做到这点对修行人来说之所以重要，是因为我们只有不放弃自己，才会不放弃他人。
只有尊重自己内心的感受，才会愿意去体念他人的感受；只有相信自己觉悟的潜力，才会相信他人觉悟的潜力，并因此走上大乘菩萨道。
大乘佛教徒为了一切众生的最终解脱而发愿修行佛法、证得无上正等觉。这种发心称为菩提心。在轮回里流连日久、被贪嗔痴慢疑训练有素的我们，要生起真正的菩提心谈何容易。
不过，我们还是要发愿，哪怕不是十分的诚心甚至带着疑虑，也还是要表达自己的这个愿望。我们的心有一个特点，就是可塑性极强，只要不断训练，什么假的在我们心里都能变成真的。
对自己友善并不是放纵自己，因为放纵只会让我们越来越不尊重自己，而不能让我们内心安乐。
友善意味着以温和的方式了解自己，带着幽默感去观察自己的傲慢、无知、冷酷、僵硬。通过对自己行为和感受的观察，我们会慢慢了解到什么样的行为给自己带来快乐，什么样的行为造成痛苦。
在观察自己的过程中，如果我们足够诚实和专注，就会发现很多时候我们都在不知不觉中伤害了自己和他人。
无法避免生活中的不善，而内心清净，则能减少伤害！
即使出于善意，我们说话、做事的方式也可能给他人造成伤害，不过我们总以自己发心好为理由忽视这种伤害。
事实上，这样做只说明我们并没有准备敞开心胸，在内心深处并不想要与他人交流。我们可以一步一步来推进这种友善，前提是把心打开，让所有我们祈愿对方快乐的众生都真正进到我们的心里。
对我们来说，“众生”不是一个无关痛痒的词汇，而是代表着在情感上能与我们相通相连的一个个具体的生命。培养爱的能力，如果你感觉从自己做起比较难，则可以选择任何一个最能激起你心底温柔之爱和感激的人，真诚地希望对方快乐。
然后你把这种爱和感激投射到其他亲近的人身上，并祈愿他们同样获得安乐。对很多人来说，刚开始即使是对亲人和朋友，也无法怀着无条件的友爱，但这没关系，做作的发愿也能帮助我们超越自己的极限。
作为修行者，不妨提醒自己生活中遇到的每一个人都会令我们的人生有意义。那些爱我们的人，让你我的人生不仅有意义而且美好，仅为这一点我们也应该对他们心怀感激。
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
爱情中，总是伤人最深的三大星座，但太有魅力，也总让人难以自拔
射手座
其实不仅仅是放到爱情当中，至少在我们的生活里面，射手座的魅力，就处于一种无处安放的状态。又或者说，不管从自身的形象气场，还是骨子里带着的柔情与幽默感，射手座可以说从来都不比任何人差。于是很多的时候，射手座也往往属于那种，仅仅需要让人看上一眼，便足以留下深刻印象的一类人。尤其值得我们去强调的就在于，一旦你尝试着与射手座相处久了，亦或者说与他们恋爱了之后，则更会发现这样的一点。你与他们交往的时间越久，那么对于他们的迷恋，也就越深。他们如同一瓶毒药，让你在不知不觉当中，逐渐的上瘾，一直等到最后，早已无法自拔，但自己却根本没有注意到什么。其实每当你选择跟一个射手座谈恋爱的时候，从他们身上得到的幸福感，亦或者说温暖，也从来都是其他人很少能够相提并论的。但除此之外，射手座既然能够让人爱得这么深，当然也少不了，伤人伤得更深。而这归根到底，还在于他们太过于洒脱的性格，以至于根本无法做到，如同其他情侣那般朝朝暮暮，给不了对方彻底的安全感。
水瓶座
说实话，尤其放在魅力方面，水瓶座多少，会与射手座展现出太多的不同。又或者说，大多数时间当中，至少水瓶座一见面给人的感觉，并不是多么的惊艳，甚至完全就可以说，跟普通人没什么两样。但另一方面，一旦当你逐渐的了解水瓶座之后，对他们的看法，又无一不是在发生着一种近乎颠覆性的改变。其实水瓶座本身就是如同一个无尽的宝库，一开始他们对你而言，可能还是好奇。但伴随着你与他们相处越久，则越会发现这样一点。他们是属于那种越深入了解，也便越有味道的一类人。以至于一段时间之后，你也早已在不知不觉当中，被他们的魅力所征服。但凡对于大多数人而言，与水瓶座相处久了，也难免会产生深深的迷恋，甚至到达难以自拔的程度。但不可否认，水瓶座在对你好的时候，自然什么都好。可一旦对你产生意见，伤起人来的话，也是一点都不含糊。他们会处处寻找着你致命的弱点，从最根本上去伤害你，但奈何，又往往他们因为他们太有吸引力，导致就算你明知道是飞蛾扑火，也总会义无反顾。
双子座
但凡说起对于双子座的魅力，又或者说双子座这类人魅力的来源，真的可以说是不胜枚举。毕竟，他们也总是如同那种，天生就自带主角光环的一类人。他们具备着一个聪明的头脑，活跃的思维，与此同时，也更不会缺少一个超高的情商。于是这也就意味着，不管在面对同性，还是异性的时候，他们也总是非常容易，就成为焦点。
放在大多数人际交往当中，我们往往都会明白这样的一个道理，不管你与一个人关系多么密切，但时间一久，也总会产生厌倦。可另一方面，这点当到双子座身上的话，却完全不同。他们就如同我们平日里讲到的那样，具备着一个非常有趣的灵魂，于是，就算相处多久下去，非但不会让人感到厌倦，反而总会愈发的上瘾，以至于难以自拔。我们从来没有否认，双子座的内心是善良的，阳光且积极的。虽然他们大多数时间，也都秉持着与朋友，与恋人朝着好的方面去发展的态度。其实更多的时候，一旦让他们生气，那么伤起人来，也必然会更深。这当然也正好比我们上面讲到的，他们的聪明，他们的思维，而一旦应用到这上面，自然也是很少有人能够相提并论。
#塔罗牌占卜# #恋爱# #星座#
射手座
其实不仅仅是放到爱情当中，至少在我们的生活里面，射手座的魅力，就处于一种无处安放的状态。又或者说，不管从自身的形象气场，还是骨子里带着的柔情与幽默感，射手座可以说从来都不比任何人差。于是很多的时候，射手座也往往属于那种，仅仅需要让人看上一眼，便足以留下深刻印象的一类人。尤其值得我们去强调的就在于，一旦你尝试着与射手座相处久了，亦或者说与他们恋爱了之后，则更会发现这样的一点。你与他们交往的时间越久，那么对于他们的迷恋，也就越深。他们如同一瓶毒药，让你在不知不觉当中，逐渐的上瘾，一直等到最后，早已无法自拔，但自己却根本没有注意到什么。其实每当你选择跟一个射手座谈恋爱的时候，从他们身上得到的幸福感，亦或者说温暖，也从来都是其他人很少能够相提并论的。但除此之外，射手座既然能够让人爱得这么深，当然也少不了，伤人伤得更深。而这归根到底，还在于他们太过于洒脱的性格，以至于根本无法做到，如同其他情侣那般朝朝暮暮，给不了对方彻底的安全感。
水瓶座
说实话，尤其放在魅力方面，水瓶座多少，会与射手座展现出太多的不同。又或者说，大多数时间当中，至少水瓶座一见面给人的感觉，并不是多么的惊艳，甚至完全就可以说，跟普通人没什么两样。但另一方面，一旦当你逐渐的了解水瓶座之后，对他们的看法，又无一不是在发生着一种近乎颠覆性的改变。其实水瓶座本身就是如同一个无尽的宝库，一开始他们对你而言，可能还是好奇。但伴随着你与他们相处越久，则越会发现这样一点。他们是属于那种越深入了解，也便越有味道的一类人。以至于一段时间之后，你也早已在不知不觉当中，被他们的魅力所征服。但凡对于大多数人而言，与水瓶座相处久了，也难免会产生深深的迷恋，甚至到达难以自拔的程度。但不可否认，水瓶座在对你好的时候，自然什么都好。可一旦对你产生意见，伤起人来的话，也是一点都不含糊。他们会处处寻找着你致命的弱点，从最根本上去伤害你，但奈何，又往往他们因为他们太有吸引力，导致就算你明知道是飞蛾扑火，也总会义无反顾。
双子座
但凡说起对于双子座的魅力，又或者说双子座这类人魅力的来源，真的可以说是不胜枚举。毕竟，他们也总是如同那种，天生就自带主角光环的一类人。他们具备着一个聪明的头脑，活跃的思维，与此同时，也更不会缺少一个超高的情商。于是这也就意味着，不管在面对同性，还是异性的时候，他们也总是非常容易，就成为焦点。
放在大多数人际交往当中，我们往往都会明白这样的一个道理，不管你与一个人关系多么密切，但时间一久，也总会产生厌倦。可另一方面，这点当到双子座身上的话，却完全不同。他们就如同我们平日里讲到的那样，具备着一个非常有趣的灵魂，于是，就算相处多久下去，非但不会让人感到厌倦，反而总会愈发的上瘾，以至于难以自拔。我们从来没有否认，双子座的内心是善良的，阳光且积极的。虽然他们大多数时间，也都秉持着与朋友，与恋人朝着好的方面去发展的态度。其实更多的时候，一旦让他们生气，那么伤起人来，也必然会更深。这当然也正好比我们上面讲到的，他们的聪明，他们的思维，而一旦应用到这上面，自然也是很少有人能够相提并论。
#塔罗牌占卜# #恋爱# #星座#
#Elaine日常#
今天母亲节, 交流当妈妈的三点小小心得：
1. 亲子关系需要呼吸感. 保有自己独立的精神空间, 适度的人际距离让亲子关系更舒服.
2. 妈妈和孩子是共同陪伴, 成长, 和探索这个世界及人生的, 别苛求父母完美, 也别给自己太大的压力, 做真实的自己.
3. 重视孩子成长之余, 更要在意自己的成长, 妈妈的成长永远是孩子成长的加速度.
[围观]我生长在一个教师的家庭, 有一位严厉的父亲和一位慈爱的母亲. 从小到大, 我和妈妈的相处模式, 都像是朋友一般, 几乎无话不谈. 妈妈是有自己独立精神空间的人, 虽然毕业后我们不生活在同一个城市, 常常被她念叨, 说别人家的孩子离得近有多么多么好, 但我心里明白, 其实时不时地相聚一阵子远比一年365天腻歪在她身边更容易有愉悦的亲子关系.
长大之后, 我也成了母亲, 我发现跟妈妈如出一辙, 我也需要有自己独立的生活空间和精神世界, 和孩子一起的时光固然欢乐, 但我依然时不时会制造舒服的相处空间. 对于任何一个独立的个体, 我认为关系中的呼吸感都是特别重要的, 能让关系长久地保鲜, 密不透风的关系容易令人压迫和紧张.[可乐]
最近追完了<小舍得>, 在所有的现代家庭剧中, 妈妈这个物种都显得不那么理智和冷静, 还记得Chloe上一年级的时候, 我也曾短暂地成为抓狂和失控的母亲, 非常能感同身受每一个焦虑型的母亲. 记得有一次活动现场, 我的妈妈到场, 一位客户拉着我妈妈询问, “你是怎么把女儿教成一个有独立人格的人?”
我回想了一下我的成长历程, 妈妈很少刻意引导我, 在我的面前, 她永远是一个真实的母亲, 有坚强和倔强的一面, 有上进心和责任感, 有松弛感和幽默感, 当然也有脆弱崩溃的时刻.
每年暑假她会带着我外出去不同城市旅行, 三更半夜也会陪我一起打游戏, 送我出国读书时候忍不住泪眼婆娑... 或许正因为她的真实, 我也才很早形成了独立的人格, 我从没有把妈妈当作女超人, 我知道妈妈只是和我一起成长的长辈、玩伴、朋友. [好爱哦]
我常常觉得天下没有完美的父母, 如果能掌控事物的发展, 那就不是人生了. 无论孩子, 还是父母, 每个人都在经历他有且仅有一次的人生, 父母陪着你一起认识这个世界, 有很多事他们也未曾经历和未曾遇见过的.
千万别神话他们的角色, 也别给自己太大的压力, 保持一分童心, 正面地去看待生活, 积极地迎接新的挑战, 和孩子一起并肩作战, 升级打怪, 乘风破浪[酷].
你的妈妈是什么样的？你又是什么样的妈妈呢？来说说你的心里话吧[给你小心心]
#妈妈我想对你说#
今天母亲节, 交流当妈妈的三点小小心得：
1. 亲子关系需要呼吸感. 保有自己独立的精神空间, 适度的人际距离让亲子关系更舒服.
2. 妈妈和孩子是共同陪伴, 成长, 和探索这个世界及人生的, 别苛求父母完美, 也别给自己太大的压力, 做真实的自己.
3. 重视孩子成长之余, 更要在意自己的成长, 妈妈的成长永远是孩子成长的加速度.
[围观]我生长在一个教师的家庭, 有一位严厉的父亲和一位慈爱的母亲. 从小到大, 我和妈妈的相处模式, 都像是朋友一般, 几乎无话不谈. 妈妈是有自己独立精神空间的人, 虽然毕业后我们不生活在同一个城市, 常常被她念叨, 说别人家的孩子离得近有多么多么好, 但我心里明白, 其实时不时地相聚一阵子远比一年365天腻歪在她身边更容易有愉悦的亲子关系.
长大之后, 我也成了母亲, 我发现跟妈妈如出一辙, 我也需要有自己独立的生活空间和精神世界, 和孩子一起的时光固然欢乐, 但我依然时不时会制造舒服的相处空间. 对于任何一个独立的个体, 我认为关系中的呼吸感都是特别重要的, 能让关系长久地保鲜, 密不透风的关系容易令人压迫和紧张.[可乐]
最近追完了<小舍得>, 在所有的现代家庭剧中, 妈妈这个物种都显得不那么理智和冷静, 还记得Chloe上一年级的时候, 我也曾短暂地成为抓狂和失控的母亲, 非常能感同身受每一个焦虑型的母亲. 记得有一次活动现场, 我的妈妈到场, 一位客户拉着我妈妈询问, “你是怎么把女儿教成一个有独立人格的人?”
我回想了一下我的成长历程, 妈妈很少刻意引导我, 在我的面前, 她永远是一个真实的母亲, 有坚强和倔强的一面, 有上进心和责任感, 有松弛感和幽默感, 当然也有脆弱崩溃的时刻.
每年暑假她会带着我外出去不同城市旅行, 三更半夜也会陪我一起打游戏, 送我出国读书时候忍不住泪眼婆娑... 或许正因为她的真实, 我也才很早形成了独立的人格, 我从没有把妈妈当作女超人, 我知道妈妈只是和我一起成长的长辈、玩伴、朋友. [好爱哦]
我常常觉得天下没有完美的父母, 如果能掌控事物的发展, 那就不是人生了. 无论孩子, 还是父母, 每个人都在经历他有且仅有一次的人生, 父母陪着你一起认识这个世界, 有很多事他们也未曾经历和未曾遇见过的.
千万别神话他们的角色, 也别给自己太大的压力, 保持一分童心, 正面地去看待生活, 积极地迎接新的挑战, 和孩子一起并肩作战, 升级打怪, 乘风破浪[酷].
你的妈妈是什么样的？你又是什么样的妈妈呢？来说说你的心里话吧[给你小心心]
#妈妈我想对你说#
✋热门推荐