最近在网上看到一个很有趣的问题：伴侣应该是自己真实情绪的承担者吗？
其实看到承担两个字，我就知道了真实情绪背后的潜台词是，负面情绪。
我们是要在另一半面前做最真实的自己呢，所有负面情绪都真实的表现出来？还是应该有所保留，每个人都是独立的个体，应多考虑对方？
看到这个问题，部分小伙伴的反应是，应该啊，对象不就是用来承担自己的负面情绪吗，如果对方都不能安慰我，还不如自己一个人过算了。
如果什么事情都是我自己一个人承担，为什么还需要伴侣呢？其实这个观念，指出大部分人对于伴侣在作用上的一个认知错误。
伴侣应该是你的真实情绪的分担者，而非承担者。包括生活中的方方面面，无论是你的收入，工作，人际关系问题等等。
如何区分承担和分担？
将负面情绪想象成一个很重的沙袋。有一天，你遇到一些闹心事，这让你非常不开心。相当于这个时候，你的肩膀上顶着一个很重的沙袋，你抗了很久，很累。
然后你回家了，看见了你的伴侣，这时候你想将沙袋放到对方的肩膀上，让他帮你扛着。这就是承担。
如果你想着，伴侣来帮你抗一点点，让你负压不那么重，这就是分担。
是你们两个人一起背这个沙袋，而不是他背着沙袋，你看着他。
分担和承担的区别就在于，责任分配上。当你期望对方来替你完成本该你自己完成的任务时，这就是承担了你的责任。
只有当你清楚意识到，这件事还是你的责任，你需要自己的去承担，但是作为伴侣的对方，可以来帮助你一下。
那么要具体怎么样做，才算是让对方为自己分担呢？
心态上，要意识到，这始终是我自己的问题，最终解决的责任是我自己，而非其他人。
最近咨询的时候，有个小伙伴问了我一个问题，当对方不开心的时候，我需要怎么样帮助对方摆脱这种不开心？
有这个初心是好的，但需要意识到的一个问题是，摆脱不开心这件事情的责任是对方，而不是你自己。
你可以尽力去做一些事情让对方有可能开心起来，但是你不要要求自己必须让对方开心起来。
不然你自己也会用这份责任，反过来要求对方在你不开心的时候，必须让你开心的。
就像我对你好，是为了让你也对我好一样，初衷都变了。
步骤上，注意对方的情绪状态。如果对方情绪状态不好的时候，就别要求对方来为你分担了。
比如对方加班很累，或者家里有事需要处理等等。
人肯定是优先解决自己的问题，再去考虑解决他人的问题。不可能我都快饿死了，我还想着给你抗沙袋吧。
我有个朋友，他家里父母病了，需要回家去照顾。然后他的女朋友给他发消息也一直不回，时间久了，女朋友的情绪就上来了，就开始疯狂地电话轰炸。
这就很不合理了，对方不回消息的时候，第一反应是自己的情绪上头然后电话轰炸，而不是想着对方是不是很忙，然后不再打扰。
自己手上父母的事情都还没处理完，哪里还可能抽空来回复消息呢？不要说回复一句话很难吗这种话，人在情绪不好的时候，是不想和其他人交流的。
我也遇到过类似的事情，真的就算是有空闲时间了，我也不想和任何人说话。我只想独自一个人好好发呆一会，获得片刻完全属于自己的时间。
最后就是实操上，当对方愿意和你分担负面情绪的时候，我们该如何表达？
注意不要说太多负面情绪用词，比如我好烦，我好累，我烦躁。
也不要出现太多负面情绪行为，比如大声说话，骂脏话，甚至是摔东西。
这些行为都会让对方额外承担你的负面情绪所带来的影响，的确你说出来了之后，很舒服，很爽。但是倾听你的人，会受这些东西影响的。
但是我不说的话，又很难受对不对，情绪发泄不出去也不行。这里最关键的一步就是让对方来说出你的情绪。
因为当一个人能够说出你内心的情绪感受时，你的情绪压力就会释放很多了。你不断发泄情绪，也是希望对方能够感知到你的当下的情绪。
具体怎么做呢？
说具体的事实场景+引导提问
比如你今天上班迟到了1分钟，就被老板扣了三百块钱，一天的工资都没了，你觉得很过分，也很气愤。
这个时候你要说：“亲爱的，你知道吗，我今天上班迟到了一分钟，老板竟然就扣了三百块，本来我还想着给你买个游戏皮肤的。你知道我当时的心情吗？”
这个时候，高情商男生就会替你骂老板一顿了，然后说你当时的情绪肯定很烦躁。
当然也会有一部分人会比较直，说：“谁让你迟到了呢，这个是你自己的问题。”
这个时候我们可以再做一个引导：“我现在满脑子都是老板扣我钱的样子，快跟我一起骂这个老板好不好。”
到了这个地步，基本都会秒懂你的需求了。
当然还是不排除会有小部分人也会说：“本来就是你的错，我不骂。”
对于这种情况，没办法了。
你要么忍着，要么让他滚蛋。
其实看到承担两个字，我就知道了真实情绪背后的潜台词是，负面情绪。
我们是要在另一半面前做最真实的自己呢，所有负面情绪都真实的表现出来？还是应该有所保留，每个人都是独立的个体，应多考虑对方？
看到这个问题，部分小伙伴的反应是，应该啊，对象不就是用来承担自己的负面情绪吗，如果对方都不能安慰我，还不如自己一个人过算了。
如果什么事情都是我自己一个人承担，为什么还需要伴侣呢？其实这个观念，指出大部分人对于伴侣在作用上的一个认知错误。
伴侣应该是你的真实情绪的分担者，而非承担者。包括生活中的方方面面，无论是你的收入，工作，人际关系问题等等。
如何区分承担和分担？
将负面情绪想象成一个很重的沙袋。有一天，你遇到一些闹心事，这让你非常不开心。相当于这个时候，你的肩膀上顶着一个很重的沙袋，你抗了很久，很累。
然后你回家了，看见了你的伴侣，这时候你想将沙袋放到对方的肩膀上，让他帮你扛着。这就是承担。
如果你想着，伴侣来帮你抗一点点，让你负压不那么重，这就是分担。
是你们两个人一起背这个沙袋，而不是他背着沙袋，你看着他。
分担和承担的区别就在于，责任分配上。当你期望对方来替你完成本该你自己完成的任务时，这就是承担了你的责任。
只有当你清楚意识到，这件事还是你的责任，你需要自己的去承担，但是作为伴侣的对方，可以来帮助你一下。
那么要具体怎么样做，才算是让对方为自己分担呢？
心态上，要意识到，这始终是我自己的问题，最终解决的责任是我自己，而非其他人。
最近咨询的时候，有个小伙伴问了我一个问题，当对方不开心的时候，我需要怎么样帮助对方摆脱这种不开心？
有这个初心是好的，但需要意识到的一个问题是，摆脱不开心这件事情的责任是对方，而不是你自己。
你可以尽力去做一些事情让对方有可能开心起来，但是你不要要求自己必须让对方开心起来。
不然你自己也会用这份责任，反过来要求对方在你不开心的时候，必须让你开心的。
就像我对你好，是为了让你也对我好一样，初衷都变了。
步骤上，注意对方的情绪状态。如果对方情绪状态不好的时候，就别要求对方来为你分担了。
比如对方加班很累，或者家里有事需要处理等等。
人肯定是优先解决自己的问题，再去考虑解决他人的问题。不可能我都快饿死了，我还想着给你抗沙袋吧。
我有个朋友，他家里父母病了，需要回家去照顾。然后他的女朋友给他发消息也一直不回，时间久了，女朋友的情绪就上来了，就开始疯狂地电话轰炸。
这就很不合理了，对方不回消息的时候，第一反应是自己的情绪上头然后电话轰炸，而不是想着对方是不是很忙，然后不再打扰。
自己手上父母的事情都还没处理完，哪里还可能抽空来回复消息呢？不要说回复一句话很难吗这种话，人在情绪不好的时候，是不想和其他人交流的。
我也遇到过类似的事情，真的就算是有空闲时间了，我也不想和任何人说话。我只想独自一个人好好发呆一会，获得片刻完全属于自己的时间。
最后就是实操上，当对方愿意和你分担负面情绪的时候，我们该如何表达？
注意不要说太多负面情绪用词，比如我好烦，我好累，我烦躁。
也不要出现太多负面情绪行为，比如大声说话，骂脏话，甚至是摔东西。
这些行为都会让对方额外承担你的负面情绪所带来的影响，的确你说出来了之后，很舒服，很爽。但是倾听你的人，会受这些东西影响的。
但是我不说的话，又很难受对不对，情绪发泄不出去也不行。这里最关键的一步就是让对方来说出你的情绪。
因为当一个人能够说出你内心的情绪感受时，你的情绪压力就会释放很多了。你不断发泄情绪，也是希望对方能够感知到你的当下的情绪。
具体怎么做呢？
说具体的事实场景+引导提问
比如你今天上班迟到了1分钟，就被老板扣了三百块钱，一天的工资都没了，你觉得很过分，也很气愤。
这个时候你要说：“亲爱的，你知道吗，我今天上班迟到了一分钟，老板竟然就扣了三百块，本来我还想着给你买个游戏皮肤的。你知道我当时的心情吗？”
这个时候，高情商男生就会替你骂老板一顿了，然后说你当时的情绪肯定很烦躁。
当然也会有一部分人会比较直，说：“谁让你迟到了呢，这个是你自己的问题。”
这个时候我们可以再做一个引导：“我现在满脑子都是老板扣我钱的样子，快跟我一起骂这个老板好不好。”
到了这个地步，基本都会秒懂你的需求了。
当然还是不排除会有小部分人也会说：“本来就是你的错，我不骂。”
对于这种情况，没办法了。
你要么忍着，要么让他滚蛋。
5月起，买房者可别再给开发商交这“3笔钱”了，简直就是送钱！#买房者说#
1.燃气开户费用
早在2001年4月16日国家发改委585号文件,就已经严令取消燃气开户费！国家发改委585号文件中指出，取消“天然气初装费”，并不得以“安装工料费”或者任何理由收费。该通知还指出，对不按规定取消或变相继续征收政府性基金项目的，一经发现，将按照国家有关规定予以严肃处理。
只是，在实际生活中，开发商仍然联合小区物业在明目张胆地收取这笔费用，截止2020年7月，单单燃气开户费就要缴纳400-2000不等，试想一下，一个小区上百户业主，光燃气开户费就能多赚多少钱啊！
2.交认筹金抵现
在楼盘还未竣工之前，开发商就会早早地开始对楼盘进行销售，其中楼房认筹的方式最为常见。不管是何种方式的认筹，前提都是开发商已经取得了预售许可证，否则就是属于非法活动了，这可是国家早已明令禁止的！
在看到开发商的认筹活动时，买房者也知道可能存在违规的情况，但面对“认筹金1万抵5万”的诱惑时，买房者还是没有抵抗住，最终交了不少认筹金。你以为这样做是占到了开发商的便宜？殊不知，一旦参加认筹的人数较多，那么开发商可就会上调房价了，结局就是你的认筹金毫无用处。
3.办理房产证费用
在买房时，初始登记跟业主没有关系，当然相关费用应由开发商承担了。一般情况下，我们常说的办理大房产证应当是指房地产开发商在竣工验收后办理的确权手续，这不涉及业主需要承担的费用问题。只有在确权手续办理后，业主个体办理产权证时候，才涉及业主需要承担的契税、印花税、工本费、丈量费等。
在买房者看来，那么昂贵的买房款都已经交了，谁还在乎后续那点花费呢？只要能够顺利走完相关手续，多花钱也无所谓！然而，事实可并非如此！对于相关费用由谁付款或者向谁交的问题我们需要有一个大体的认识，开发商与业主需要各自缴纳相应的费用，大家一定要注意避开那些不该交的费用！最后，小编提醒大家，5月起，买房者可别再给开发商交这“3笔钱”了，简直就是送钱！#房产曝光台#
1.燃气开户费用
早在2001年4月16日国家发改委585号文件,就已经严令取消燃气开户费！国家发改委585号文件中指出，取消“天然气初装费”，并不得以“安装工料费”或者任何理由收费。该通知还指出，对不按规定取消或变相继续征收政府性基金项目的，一经发现，将按照国家有关规定予以严肃处理。
只是，在实际生活中，开发商仍然联合小区物业在明目张胆地收取这笔费用，截止2020年7月，单单燃气开户费就要缴纳400-2000不等，试想一下，一个小区上百户业主，光燃气开户费就能多赚多少钱啊！
2.交认筹金抵现
在楼盘还未竣工之前，开发商就会早早地开始对楼盘进行销售，其中楼房认筹的方式最为常见。不管是何种方式的认筹，前提都是开发商已经取得了预售许可证，否则就是属于非法活动了，这可是国家早已明令禁止的！
在看到开发商的认筹活动时，买房者也知道可能存在违规的情况，但面对“认筹金1万抵5万”的诱惑时，买房者还是没有抵抗住，最终交了不少认筹金。你以为这样做是占到了开发商的便宜？殊不知，一旦参加认筹的人数较多，那么开发商可就会上调房价了，结局就是你的认筹金毫无用处。
3.办理房产证费用
在买房时，初始登记跟业主没有关系，当然相关费用应由开发商承担了。一般情况下，我们常说的办理大房产证应当是指房地产开发商在竣工验收后办理的确权手续，这不涉及业主需要承担的费用问题。只有在确权手续办理后，业主个体办理产权证时候，才涉及业主需要承担的契税、印花税、工本费、丈量费等。
在买房者看来，那么昂贵的买房款都已经交了，谁还在乎后续那点花费呢？只要能够顺利走完相关手续，多花钱也无所谓！然而，事实可并非如此！对于相关费用由谁付款或者向谁交的问题我们需要有一个大体的认识，开发商与业主需要各自缴纳相应的费用，大家一定要注意避开那些不该交的费用！最后，小编提醒大家，5月起，买房者可别再给开发商交这“3笔钱”了，简直就是送钱！#房产曝光台#
看到这个我就很有感触。因为要写比较长就截图了。上学那会学思想品德，学政治什么的。爱国教育是很重要的。所以小时候可以说非常爱国。长大了之后，发现中国和发达国家真的是有差距，这个差距表现在方方面面。早年间出国看看，就一个想法——国外真好。是真的好。
再加上赶上互联网兴起，知道了国内早年的很多问题。加上叛逆的心里。那时候有过很多“公知”想法和“公知”言论。再加上那时候的公知们，言论上确实有其“进步性”，所以很吸引人。
但是随着祖国越来越强大，大家的思想都是跟着成长的。要是谁挖别人20年前说祖国不好的言论来批判，那就是纯坏了。
这些年随着祖国逐渐强大，再出国的还觉得国外好么？基本上到了国外就是，哎？这不就是二线城市么？嗨，这还不如国内三线城市。你让出过国的非要觉得国外好，他们自己都不信。比如你到了欧洲，各大国首都的导游都告诉你，这就是小偷之都。去投降国首都，导游从来不让我们晚上离开酒店。拖后腿国，一条路可以讨论20年修不修。大帝国居然首都大马路没信号。所有国加连移动支付都少支持，你觉得还活在上世纪。
几年前大家已经在反思，国外的月亮真的圆吗？那会没川普，我就反思过——别管你移民还是入籍，哪怕逃到天涯海角，中国强大对你没坏处。因为你黑头发黄皮肤黑眼睛，中国强大谁都要高看你一眼。
后来川普真的让我们看到哪有什么普世价值？哪有什么制度优越？无非是成王败寇，以强欺弱！没有永远的朋友，只有永远的利益。当老大就要拉着老三打老二。仅此而已。
不想步欧洲和日本的后尘，就只能自强不息，绝对不可能和老美妥协。所以我觉得这几年对于中国的打压，算是彻底让中国人明白，靠别人不行，只有自己强大才可以。复兴不仅仅伟大，还是必须。老美让我们团结了。
这两年疫情，结果大家都看的明白。什么社会制度啊，都是扯淡。就看干不干人事儿。中国选择了最好的方式去解决问题。而欧美却因为意识形态觉得你是错的，那么结果就是自己吞苦果。到底谁优越？谁干人事儿谁优越。
复兴依然道阻且长，但是好就好在大家看清了事实，少了内耗。所以现在再有公知什么的，大家基本一眼就能看出来，无非都是跳梁小丑。
你看方肘子，曾经很多人也信他啊。结果呢，他生存空间越来越小，就越来越疯狂。现在说的东西和弱智已经没有两样了。
再加上赶上互联网兴起，知道了国内早年的很多问题。加上叛逆的心里。那时候有过很多“公知”想法和“公知”言论。再加上那时候的公知们，言论上确实有其“进步性”，所以很吸引人。
但是随着祖国越来越强大，大家的思想都是跟着成长的。要是谁挖别人20年前说祖国不好的言论来批判，那就是纯坏了。
这些年随着祖国逐渐强大，再出国的还觉得国外好么？基本上到了国外就是，哎？这不就是二线城市么？嗨，这还不如国内三线城市。你让出过国的非要觉得国外好，他们自己都不信。比如你到了欧洲，各大国首都的导游都告诉你，这就是小偷之都。去投降国首都，导游从来不让我们晚上离开酒店。拖后腿国，一条路可以讨论20年修不修。大帝国居然首都大马路没信号。所有国加连移动支付都少支持，你觉得还活在上世纪。
几年前大家已经在反思，国外的月亮真的圆吗？那会没川普，我就反思过——别管你移民还是入籍，哪怕逃到天涯海角，中国强大对你没坏处。因为你黑头发黄皮肤黑眼睛，中国强大谁都要高看你一眼。
后来川普真的让我们看到哪有什么普世价值？哪有什么制度优越？无非是成王败寇，以强欺弱！没有永远的朋友，只有永远的利益。当老大就要拉着老三打老二。仅此而已。
不想步欧洲和日本的后尘，就只能自强不息，绝对不可能和老美妥协。所以我觉得这几年对于中国的打压，算是彻底让中国人明白，靠别人不行，只有自己强大才可以。复兴不仅仅伟大，还是必须。老美让我们团结了。
这两年疫情，结果大家都看的明白。什么社会制度啊，都是扯淡。就看干不干人事儿。中国选择了最好的方式去解决问题。而欧美却因为意识形态觉得你是错的，那么结果就是自己吞苦果。到底谁优越？谁干人事儿谁优越。
复兴依然道阻且长，但是好就好在大家看清了事实，少了内耗。所以现在再有公知什么的，大家基本一眼就能看出来，无非都是跳梁小丑。
你看方肘子，曾经很多人也信他啊。结果呢，他生存空间越来越小，就越来越疯狂。现在说的东西和弱智已经没有两样了。
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