周五好，我是LEO，今天这篇原创和我们每个人都多少有些关联。

前段时间，《小舍得》热播，这部关于家庭和教育的电视剧，在网上引起了广泛热议。蒋欣饰演的田雨岚是一名标准的鸡娃狂魔，也是一名典型的教育内卷受害者。

 

“鸡娃”，顾名思义，就是给娃打鸡血；那么，内卷又是什么？像一只虾一样将自己蜷缩起来吗？

 

在知乎提问“内卷和努力有什么区别”下，有一条高赞回答提到——无奈的本可以避免的无用竞争，就是内卷。重点在“无用”和“无奈”。

 

“内卷”听上去仿佛是某种互联网黑话，但其实它早已悄悄入侵我们生活的每个角落。

教育内卷中，有海淀黄庄家长从备孕起就为孩子的未来精打细算，甚至孕期还要阅读核心期刊作为孩子的胎教；职场内卷中，各种大厂、小厂争相996、007；就连不少刚刚大一的学生，就开始备考研究生了......

 

内卷不是努力，而是大多数人被时代潮流推着走的无奈之举。

作为年轻人，如何对抗内卷，似乎是我们必须要学习的课题。

当代人的内卷之困

起初，“内卷”这个词流行于职场，后来，内卷出现在我们生活的各个角落，教育、艺术、科技等等各个与职场八竿子打不着的领域都开始了内卷，可以说是万物皆可“卷”。

“内卷”一词，还被评为了2020年度十大流行语之一。

经常“网上冲浪”的你，对这个词一定不陌生。但你是否知道，这个突然流行起来、人人都挂在嘴边的内卷，到底是什么意思？

带着与你一样的疑惑，我们查阅了很多资料，今天就将内卷的来龙去脉说给你听。

第一个把“内卷”这个词运用到社会学中的，是美国文化人类学家克利福德·格尔茨（Clifford Geertz），他给出了这样的定义：

“某文化达到某种程度后，无法自我稳定，也无法转变为新的形态，只能使自己在内部更加复杂化。”

简而言之，就是当一件事或者一种现象的发展进入平台期后，内部就开始了无意义的消耗，也就是恶性的竞争。

“内卷”一词在互联网上的走红史，要追溯到一张摄于清华大学的照片。

 

学习上的竞争仿佛是天经地义的，我们原以为挑灯夜读、凿壁偷光已经足够刻苦了，而现在，学生们恨不得把一天当作48个小时来用，甚至有人一边骑车一边端着电脑写论文。

这种现象让许多人感叹：最可怕的事情就是比你聪明的人，同时还比你努力。大学生们对时间的极限利用产生了一场比拼和较量，你放弃娱乐时间去做题，我就在吃饭的时候也背书。久而久之，这种较劲的现象被他们戏称为内卷。

但内卷的含义，真的就是竞争这么简单吗？

虽然如今大家会经常打趣说“卷起来了”，但内卷这个词，可不是一个什么好词。实际上，内卷就像一个牢笼，圈住了每一个向往自由的年轻人。

加班时间越来越长、五花八门的辅导班越来越多。表面上我们的生活好像越来越丰富了，但仔细想想，这些让人眼花缭乱的东西大多是无意义的。

举个例子：

公司里业绩最好的员工自愿996，别的同事不服气，也效仿他自愿加班，获得了一些成果。这个时候，你为了业绩不落人后，也只能硬着头皮“自愿”加入996的大军。但当整个公司都开始实行996了，人与人之间的差距也渐渐没有那么明显了。

这就是内卷，也可以说是一种“囚徒困境”。

内卷和竞争最大的不同，就是一番努力和挣扎实际上都是无用功。良性的竞争是大家都在尽量用最高的效率完成任务，而在内卷的世界里，大家只想做好“表面功夫”——我更努力，所以我理应更成功。

这样无赖的逻辑，是对年轻人或者说对整个社会最大的伤害。

“你卷到我了”

既然内卷不是一件好事，为什么能在社会中流行起来呢？

内卷的成因有很多，但最直接的原因，就是单一的社会评价体系和社会达尔文主义让人们无法接受更平凡的生活。

弱肉强食这个本该出现在野外的规律，被引申到社会中，许多人认为，哪怕在高度发达的现代社会，你也必须去厮杀、抢夺资源，才能活得“漂亮”。

但事实真的如此吗？

在《小舍得》里，我们能够很清楚地看到现代人对于内卷的焦虑，尤其是在教育方面，里面的角色一语道破他们的内心：我们不想争先，我们只是恐后。

为什么会内卷？

简单来说，就像电影院第一排的观众为了看得更清楚，站了起来，而后每一排的观众都不得不站起来才能看见荧幕全貌。

直到最后一排的观众，也不得不起立。本来就不一定能看清，这下被迫站起来，更遑论什么“观影体验”了。

面对这个疯狂内卷的社会，也有人感叹：好想回到那个唯分数论的应试教育阶段。没有附加题，没有特长加分，无论你请的是多优秀的家教，最终大家还是要站上同一条跑道。

你或许会说，只要足够佛系，就不会遭到内卷的侵蚀。但实际上，内卷文化的流行，每一个人都“插翅难逃”。

仔细想想，哪怕你天生是不争不强的性格，是不是也经常陷入被迫竞争的境地？

往大了说，内卷是无法接受现状，想要挤掉竞争对手，在僧多粥少的社会中尽可能地大口吃饭；往小了说，你的每一次随波逐流，其实都是在为内卷推波助澜。

当你正准备下班走人，突然发现整个办公室的人都还在埋头苦干，面对领导考量的目光，要是这个时候潇洒走人，少不了要被人背后议论"没眼力见"；

当别的家长已经开始给目标中学投递孩子丰富精彩的简历，你却连课外班都没给孩子报一个，多半要被人指责"这个家长不称职，都不为孩子着想！"

但借用最近流行的观点，努力也是要分为"有效努力"和"无效努力"的。那些无意义的攀比最终都无法变现。无效的竞争，最终只会消耗我们宝贵的时间和金钱。

消费主义言行也是内卷的重灾区。小红书上的炫富博主18岁就年入百万，知乎上的精英人士不到30岁入职世界百强企业管理层，明星越来越瘦的身材，网红商品层出不穷的创意......

年龄、财富、身材、学术焦虑......就连深圳市宣传片都在跟你说，放心加班吧，地铁运营时间都能陪你一起内卷。

种种这些，都压得绝大多数普通人喘不过气。

归根结底，内卷不是因为争先，只是因为恐后。害怕被淘汰的焦虑情绪在社会中无限蔓延，你不"卷"？总会有人催着你"卷"。

逃离内卷

无休止的内卷让人不堪其扰。一直卷下去，哪里才是尽头？

为了逃离内卷，年轻人也付出了不少的努力他们成立对抗内卷的豆瓣小组，时刻提醒自己警惕内卷。但内卷的浪潮来势汹汹，和领导下班前才通知开会一样，让人无法防备。

 

内卷的核心情绪是焦虑。那些身在卷中不知卷的人，无一例外，浑身散发着"再不努力就会被抛弃"的急躁。

在这个世界上，天才终归只是极少数。追逐成功原本无可厚非，但流于表面的努力，真的能实现阶级跨越，从一个平凡的普通人变成天才吗？

想要脱离内卷，必须先学会与平凡的自己和解——不是只有考上清北才叫好学生，也不是只有996才叫奋斗。

内卷是形式主义大风的再流行，是我们在与世界抬杠，而最终结果只能是两败俱伤。

内卷是因为恐慌，而一切恐慌的源头都是因为无知：害怕被淘汰，所以随波逐流。

从某种意义上来讲，内卷只是一个借口，用来掩盖自己懒惰的事实——我努力过了，但我还是没能获得我想要的成功，这一切都是因为别人的付出更恐怖— —太"卷"了。

内卷和压力大不是一回事。良性的压力体现在对结果的追求上，而内卷则是体现在过程中的每一步。赖在咖啡厅敲键盘的“星巴克气氛组”真的有高效地完成了所有的工作吗？从这个学校赶往那个培训班的孩子，真的每一科都取得了最好的成绩吗？

天才已经够少了，大家都是普通人，还要在普通人的层面上再内卷，怎么想都属于跟自己过不去。

逃离内卷，唯一的方式就是跳出单一的社会评价体系。从什么时候开始，我们好像忘记了身为一个平凡人的快乐。

从小镇做题家到四百万考研大军过独木桥，再到残酷的互联网大厂厮杀，平凡从一个中性词变成了原罪。

填鸭式的教育从不曾改变，只不过强行喂给我们的内容从知识变成了成功学的鸡汤。"你不够好，所以注定被淘汰"这样的话术，是内卷时代对每一个人的PUA。

拒绝内卷，是在这个时代逆流而行的勇气，但也是我们每个人都要具备的社会责任感。边际递减效应到达一定程度之后，无意义的内耗只有百害而无一利。停止内卷，也是停止对年轻人未来的侵害，更是停止攀比斗争对我们精神世界的摧残。

理解自己的平凡之处，理解这个世界的平凡之处，你才会发现，内卷不过是一场戏耍了所有人的骗局。走出这个怪圈，你才会明白新华字典上那句关于"未来"的话，其实并不是自嘲与戏谑，而是发自内心地与世界和解：

“张华考上了北京大学；李萍进了中等技术学校；我在百货公司当售货员：我们都有光明的前途。”

当然，对抗内卷相当于要在洪流泥泞中站稳脚跟，不仅需要清醒的头脑，还需要坚定自我的勇气。

在下定决心对抗内卷之前，先告诉自己：我们只是这个时代中最普通的一份子，不必给自己太过重大的使命。不996，一样可以完成工作；不鸡娃，娃一样可以平安快乐地长大；不追随别人的脚步，一样能在自己的节奏中找到与众不同的风景。

走出内卷，直面内心，用真实的自我去迎接生活里的苦与难，才能品到真正属于人生的滋味。

也只有这样，才能用自由的灵魂，去拥抱更广阔的的世界。

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