#资讯速递#(记者 张钰菡 文字编辑 黄子珈 图片编辑 黄月娇) 5月12日晚上七点，20级网络与新媒体专业4班于操场开展了以“在唱跳中释放压力”为主题的心理班会。本次班会旨在通过音乐和舞蹈让同学们释放压力，学会更好地为自己解压。班会主讲人为该班级的心理委员伍青。
这次班会共有热身，过渡、音乐想象、舞动放松、总结回顾五个环节。伍青首先带领同学们一起热身准备。在“我心中的歌”和“音乐想象”环节，同学们分别用一首最能代表自己的歌向他人表达自我，拉进彼此之间的距离。这让同学们既感受到欣赏音乐和想象音乐具有差异性，又懂得了尊重差异，理解个性的重要性。
“舞动放松”环节将本次班会气氛推向高潮。同学们在音乐律动中得以放松，感受到通过团队合作完成复杂舞蹈动作而取得的集体荣誉感和责任感。在一片欢声笑语中，同学们还合唱了《小幸运》，并且各自分享了本次心理班会的收获和感悟。在伍青的带领下，同学们都全身心参与进来，得以放松，了解彼此。“动”起来的心理班会使同学们参与度更高，班级凝聚力也更强。
在班会的最后，伍青表示，她很乐意同学们将自己当成倾诉的对象。至此，班会圆满结束。相信通过本次班会，同学们能在一定程度上释放压力，在往后的大学生活中可以更加轻松从容的面对各类问题。
【文华人文 在你生活的每一天】

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