【墨尔本永远不缺迷人的小酒馆，来看看那些半地下式、天台和手绘水泥墙的小酒馆吧~】

此时的墨尔本正值寒冷交替季节，饮一杯浓烈的威士忌也只能稍稍消解些许寒意。叫上三五好友，在暖洋洋的壁炉旁，喝一杯红酒或点一些可口小食才是正解。

Marquis of Lorne
Marquis of Lorne 酒吧广受众多啤酒爱好者的青睐。它近 150 年来“一直被模仿，从未被超越”的地位丝毫未受影响。

不妨径直走进一楼，跳跃着的鹅黄色炉火一下就暖进心里，在这里，特制的冬日菜单更显诱人。

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#妈妈提问：如何补充DHA？#

DHA很重要，特别是在孕晚期至宝宝2岁以内，进入体内的DHA会优先被大脑和视网膜“征用”。而6个月内，宝宝摄入的DHA，约一半都被大脑利用。

但是，妈妈们要明确一个观点：任何营养素都是缺了不行，多补也没有太多额外益处，DHA也不外乎如此。

《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》建议： 3 岁内的婴幼儿，DHA 每日摄入量为100 mg。

不过，在实操中，妈妈们往往很难计算地那么清楚。最近就有妈妈问我，马蕾医生，如何给孩子补充DHA？

在回答这个问题前，我们需要明确一下DHA的获得方式。

我们比较推荐的、适合小宝宝的DHA补充方式有两种：
1、食补
母乳；
含足量DHA的配方奶；
富含DHA的低汞鱼类、蛋黄、藻类、坚果等

2、DHA补充剂
当配方奶DHA含量不够、宝宝不喜海产品，或者因为婴幼儿对汞较为敏感，妈妈想更高效、安全补充DHA时，DHA补剂就是非常理想的选择。

鱼油和藻油哪种更好？
鱼油和藻油，主要成分都是DHA。
无论是鱼油还是藻油，只要是正规生产的产品，都是可靠安全的。但是，鱼油中含有EPA，目前的指南还没有明确2岁内的孩子摄入EPA的标准是多少，所以谨慎起见不推荐2岁以下的宝宝吃含有EPA的鱼油，吃藻油更安全。

如何选择藻油DHA？
在选择藻油DHA补剂时，最主要先看含的DHA剂量是否符合孩子的需要量。其次，要考虑品牌的安全性，采用什么原料，配方表中DHA是否是第一位的，有无甜味剂、糖份以及其他不适合婴幼儿的添加剂，DHA纯度是否符合国标≥35%……其中原料因素最我们容易忽略的。

在这里，我建议妈妈们可以考虑以马泰克藻油life'sDHA™为原料的DHA补剂，比如纽曼思的婴幼儿藻油DHA，每粒含100mgDHA（纯度≥40%），不多不少刚刚好，且无任何敏感成分，是为数不多的采用正版life'sDHA™的母婴营养品牌，安全性与有效性均有保证。

选对了优质品牌，我们还要选对渠道。好的产品一直被模仿，大家切记要去正规途径购买，以免买到形相近、质量却千差万别的次等品。

国内姐妹夏日买衫又有新处！Réalisation Par——由博主Teale Talbot和模特Alexandra Spencer创办的澳大利亚品牌，终于终于终于登录天喵了！

她家一直被模仿（版型和印花图案被抄到发疯），从未被超越。Réalisation的印花连衣裙，你一定有在哪里看到过。Kate Moss、Alexa Chung、Rose、吴宣仪都有加持过她家的小裙子。

我已抢先一步溜达了一圈，一眼被几条小裙子的印花击中。

✨ 紫色小雏菊真丝裙
- 所有小裙子里一眼相中有没有！今年最热门的颜色之一，淡紫色很适合肤白的妹妹，吊带裙就是又甜又辣！还有配套小方巾，可以做丝巾上衣或绑作发带。

✨ 黑色小樱桃吊带裙
- 黑色就完全不挑肤色，樱桃印花十二分少女——甜美多汁。

✨ 小草莓/玫瑰印花吊带裙
- 这三年来最火的复古欧洲挤奶女工裙版型，胸口有做抽绳设计，很能突出上半身线条。

Réalisation Par本月全月包邮包税3期免息，拿券的功课也帮大家做好了：
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赶紧趁着天完全热起来前，收一把小裙子！