【#每天一个减肥小技巧#:少吃名字带“酥”的食品】榴莲酥、芒果酥、凤梨酥⋯⋯为了让食品达到“酥”的口感,需要在制作过程中加入大量油脂,这类食品的脂肪含量较高,如榴莲酥一般能达到30%~40%,而榴莲肉的脂肪含量仅3.3%左右。并且,这类食品中添加的一般为氢化植物油,而加工中产生的反式脂肪酸可能增加动脉粥样硬化、糖尿病等多种慢病的风险。
【#每天一个减肥小技巧#:少吃名字带“酥”的食品】榴莲酥、芒果酥、凤梨酥⋯⋯为了让食品达到“酥”的口感,需要在制作过程中加入大量油脂,这类食品的脂肪含量较高,如榴莲酥一般能达到30%~40%,而榴莲肉的脂肪含量仅3.3%左右。并且,这类食品中添加的一般为氢化植物油,而加工中产生的反式脂肪酸可能增加动脉粥样硬化、糖尿病等多种慢病的风险。(生命时报)
【#每天一个减肥小技巧#:少吃名字带“酥”的食品】榴莲酥、芒果酥、凤梨酥⋯⋯为了让食品达到“酥”的口感,需要在制作过程中加入大量油脂,这类食品的脂肪含量较高,如榴莲酥一般能达到30%~40%,而榴莲肉的脂肪含量仅3.3%左右。并且,这类食品中添加的一般为氢化植物油,而加工中产生的反式脂肪酸可能增加动脉粥样硬化、糖尿病等多种慢病的风险。#榴莲贵不是没有原因的#(生命时报)
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