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我印象中比较深刻的唐三的哭戏:


第一次哭:

唐三本是圣魂村里最乖、最讨人喜欢的小大人,洗衣煮饭,劈柴生火,铸造打铁,样样皆行,里里外外一把好手。小小年纪就担起了家庭重担,还会时不时给父亲打打酒,帮着村民照料照料小朋友。虽然日子过得清苦了些,平日里粗茶淡饭,连红烧肉都不曾吃过一口,但好在三三天性敦和、纯善,又有亲人在侧,便也觉得圣魂村的生活温馨、幸福。如果没有遇见素云涛的话,也许唐三会这样一直和父亲呆在圣魂村过着幸福快乐的日子吧。

然而,这世上最不缺的就是“如果”。当唐三知道和他相依为伴的父亲真的要离开他时,他第一次哭了。此时的他是心慌、难过和忐忑不安的,手上的小动作显出他的不知所措。就算在诺丁学苑面对萧尘宇的施压,唐三也从没有怕过,因为这些对他来说都不重要,家人在他心中才是第一位的。可偏偏父亲要离开,这让他在心理上第一次有些无法承受,或者有些不愿接受的想法。所以他试图说服父亲,告诉父亲他想要的不过和父亲在一起而已。而父亲的不解释,让他以为自己是不是哪里做错了才让父亲不要他了,他的声音是发抖的。肖战完美地呈现了一个在父亲面前的天真无邪的小可爱生平第一次在遭受到的生活的暴击下的真实状态。这一段哭戏看得让人心疼,真想抱抱他,告诉他,唐三乖,不哭!

第二次哭:

在秘境山谷的空间夹层听到妈妈留给他的话时,他哭了。原来那个在梦中一直叫他的声音是妈妈。唐三终于“见到”了妈妈,听着妈妈讲述自己小时候的事情,然而却只能看着妈妈离开,唐三此刻心里的悲伤难以抑制:原来我的名字是妈妈取的,原来我初生的时候妈妈抱过我的,原来我的蓝银草是妈妈留给我的……为什么我没有早一点“见到”妈妈?妈妈,我现在长大了,和小时候不一样了,你别走好不好?

这一段哭戏,我看到的是唐三对再也“看不到”妈妈的那种绝望和对自己不自知的懊悔。那种痛的感觉像是被人在心口上生生剜出一个口子,疼到窒息。此外,还有他的小脾气。此时的唐三在心理层面上就是一个小朋友:刚刚降临的幸福,突然被告知已不再不属于你了,“小朋友”唐三心中的委屈可想而知了,声音是嘶喊出来的,情绪处于崩溃的边缘。再到小舞清醒后,他整理好心情,情绪逐渐释然的落泪,肖战呈现的这一整场的哭戏,情感有了更丰富的层次,共情感很强,很虐,但也很真实,看不到设计的成分,一切都是那么自然地呈现。看着唐三眼泪止不住地哭着喊妈妈的时候,任凭谁,都会不忍,会心碎。

第三次哭:

唐三因为父亲的离开,所以他心里十分清楚那种自己从小相依为命的唯一亲人,突然有一天离开自己是什么感受。对唐三来说,父亲大过天,只要能和父亲在一起,无论做什么都可以。父亲的突然离去,让他不安,但好在还有小舞和大师像家人一样一直在他身边,让他慢慢忘却了因父亲的离去带来的无助和难过。所以在夜火村看到马红俊因失去父亲怒火无法控制的那个样子时,唐三落泪了——我只要变强就还有机会能见到父亲,可马红俊的父亲再也回不来了。应该说唐三是心理上唯一不能也不愿意接受马红俊无法被唤醒的人。清醒过来吧!你还有我们,我们可以做彼此的家人。“你要带着他给你的力量,继续好好地活下去,去发现自己的潜力,去创造属于你自己的世界!你不能,也不可以放弃希望,明白吗!”。这话又何尝不是唐三对自己说的?马红俊终被唐三唤醒了!

肖战这一段夺口而出的原声台词,未言先有泪,瞬间被共情到了。肖战一个人带起了整段表演的节奏。声泪俱下的演绎,有隐忍也有爆发,直戳泪点。

第四次哭:

最后一集的哭戏,其实不过短短两秒钟,且画面并没有给到面部特写,也没有声音,所以如果不仔细看,可能一晃就过了,根本不会注意到。但我以为这短短的2秒钟,才是最令人动容的。唐三眼睁睁看着小舞被比比东强行压制,而自己却因受制无法施以援手帮小舞脱困而出离愤怒,“她是人如何?是魂兽又如何?我只知道她是我妹妹,也是我心爱之人。无论今后发生什么样的事情,我都会跟她在一起,永远保护她,不离不弃!想杀她,从我的尸体上踏过去吧!” 唐三的一字一句话,都让我心生颤抖,情绪跟着起伏。可唐三如何能是武魂殿首宗的对手?小舞也不会让唐三为了她去涉险。当唐三听到小舞说要把她自己的命给比比东以求比比东放过他时,唐三流下了伤心欲绝的泪。你是我舍命都保护的人啊!可我现在却只能眼睁睁看着,什么也做不了。说真的,这一段不管看了多少次,还是会感动于唐三的执着和对小舞的深情,会跟着他一起流泪。

肖战的表演呈现了对情绪的完美把控,现场无实物的一镜到底拍摄,一次成功,爆发力和台词功底非一般的强,表演张力和气势完全不输后期剪辑过的正片!这是真正的演技!

[心]@X玖少年团肖战DAYTOY

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单极世界就是指一个老大带着小弟和世界玩,两极格局就是指两个老大带着自己的小弟和世界玩,多极化就是指多个老大各自带着自己的小弟和世界玩。

游离于“极化世界”之外,还有一个组织叫做“不结盟国家”。

一说到“老大”和“小弟”,大家自动的就脑补了电视剧里面的画面:老大一出门,一帮小弟恭恭敬敬的围在身边,威风、有面子;处理内部问题的时候,老大想收拾谁就收拾谁,小弟没有任何地位;和别的老大起争端了,老大手一挥,小弟们又都拿着砍刀冲上去当“炮灰”了……

事实,并非如此。

现实中,做老大也并非是没有代价的,做小弟的也并非是没有地位的,不结盟也未必是最明智的选择。

作为一个老大,如果有人欺负你的小弟,那么你必须要为他出头;作为一个老大,如果小弟遇到困难了,那么你必须要帮助他解决问题。

作为一个小弟,在你遇到无法解决的问题的时候,你固然要去找自己老大,但是当老大需要做什么脏活、累活的时候,你自然也得主动为老大分担。

不认老大,不做人小弟,看起来固然有骨气,但是遇到问题你也就自己扛着吧。

其实,现实中,到处都存在这三种人。

在一个单位,你必须在老大和老二之间站队:如果你站老大的队,有时老大不方便和老二直接翻脸的时候,就需要你去怼老二了。老二虽然地位比老大要弱一些,但是终究也是有很大的权力的,要收拾你肯定还是比较容易的,所以你得去当“炮灰”,但是要是老大把老二搞下去了,那么你就“鸡犬升天”了。

同样的道理,如果你站老二的队,有时老二无法直接出手,那么就得你顶上去了,结果你一定会是非常惨的。但是由于你是老二的人,老大的权力虽然大,也是没有办法把你搞下去的。

当然了,你也可以不做选择。但是,结果就是谁也不会把重要的事情交给你去做,你永远没有出头之日。

举个真实的例子。

在我刚毕业的时候,不懂啊,只想搞点研究,做好自己的本质工作,有一次,老总安排我做一个工作,我完成的比较好,就被老总注意到了。然后,老总就又连续安排我几次工作,我也都做的非常好,然后他就在各种会议上对我各种夸奖。

很快,我就发现问题:老二经常拿一些小问题刁难我,动不动就把我拉到办公司臭骂一顿。

说实话,当时我是真不想参与到他们的那种斗争之中。但是,没有办法啊,老大总夸我,老二就认为我和老大是一队的,他就收拾我啊,所以我只能站老大那队了。

从那以后,开会的时候,只要老二要是提出什么事情,让我看到什么漏洞了,我就会出来怼老二,然后老大就借题发挥,收拾老二。

当时,老二手下也有一个铁杆,他也这样怼老大。

最终,老二还是没有整得过老大,被调到一个没有实权的部门了。

从那以后,每年论文比赛、项目评奖、荣誉称号和奖金什么,我拿了很多。

当然了,咱也不是完全依靠站队获得那些的,还是要有一定本事的,否则也没人会用你——谁也不想用一个不能给自己解决问题,反而要自己给他“擦屁股”的人。

但是,没过几年,就出问题:公司改编,原来的老大被提升到国外当老总了,原来的那个老二成了我的顶头上司。

我难受的日子就来了!

那个老二又来整天找我麻烦了,但是由于那时我职位上有所提升了,再加上在公司也有一定的“名声”,老二故意整我的时候,我也是不鸟他的,他虽然能整我,但是以他的权力没有办法动得了我。

整我,太伤脑筋了,于是他就不整我了,开始整我下面的人——谁和我走的近,他就整谁;谁被我收拾过,看我不爽的,他就用谁。

说实话,每当我想到这些事的时候,我的心中总是有些内疚的,因为有几个非常有才华的人没有办法待下去了,最终选择去了海外分公司。

我能做的就是:和原来的老大打个招呼,让他多关照下那几个人。

原来的老大调到国外,原来的老二成了我的顶头上司,又分来一个老二,我又和那个老二站在一起怼老大了——没有办法啊,不那么做,我就是单方面的被打压。

那段时间,真的好累,有些事,那个老大也不安排我做了,直接找我下面的人去做;科室内也分成两派,有些事我也安排不动;再加上,我也不愿意一些人受到我的牵累,刻意与他们保持距离……

不过,还有一个更惨:科室副主任。

那个副主任能力没有那么强,和我一起分到公司的,和我关系也非常好,人特别踏实,任劳任怨的。但是,他不懂所谓的“政治斗争”,是个老好人,结果老大也不用他,老二也不用他。最后,他也去了海外分公司。

说实话,当时我也想去海外分公司的,但是由于室内副主任、组长等骨干都走了,我要是再走了,影响太大,所以我最终还是留了下来。

就这样,原来一个实力非常强,在整个公司都非常有名的科室就那样“没落”了,论文、项目、荣誉和奖金都非常少了——以前每年评优都是我们科室,论文、项目一等奖都几乎被我们科室给包揽了,后来什么都没有了,科室勉强能支撑着。

也就是在那段时间,我逐渐的开始真正的明白什么叫做“政治”,也比较“清闲”了,于是就开始在网络上写国际政治方面的文。

当时,真没有什么想法,就是兴趣、爱好和打发时间。

就这么写了两年,不温不火的,有时一篇文章只有十几个点击。

2017年的时候,写了《有人为乐天出头了,让我告诉你抵制乐天的真相》这篇文,莫名其妙的就爆了,一下子就增加了3万多的粉丝。

然后,在这个基础上,我又不断的写了一些文章,关注度越来越多。

再后来,我的精力就有点跟不上了,那时我只有两种选择:

第一,降低写作强度;

第二,辞掉工作专职写文。

两者不可兼得。

当时,还是非常难以抉择的:辞掉工作,专职写文意味着巨大的风险,因为那个时候写文是没有什么收入的。那时,微信公众号还不那么流行,想要依靠赞赏生存下去很难,而且那时没有什么广告可以接,也没有什么付费文增加收入。再加上那段时间舆论不像现在这么开放,稍有不慎就会被封号……

在无数次艰难的思想斗争后,最终我决定放弃“铁饭碗”,专职写文,因为我也受够了那种斗争,再加上我是南方人,在北方待的时间也太长了,无论是自己,还是父母都不太适应那里。

然后,我就和媳妇商量下,她立刻就同意了。

当时,我就直接和她说了:收入不算低的铁饭碗都被我扔了,回来了,要是我写文养活不了家的话,那么你也别指望我再去工作了,我就直接“养老”了,每天钓钓鱼。你不是注册会计师嘛,养家的任务就交给你了。

然后,我们就回到了这个小县城。

就在我回来一年后,我原来的那个老大又调回公司了,又当了老大了。

听原来的同事说,他在开会和私下里的时候还经常提到我,甚至为我感到惋惜。

不过,我倒是挺喜欢现在的生活的,想写就写,想玩就玩,不受人管,也不用去管人,再加上这几年公众号发展的还可以,在大家的支持下,生活压力也没有那么大了。另外,我又没有什么不良嗜好,在小城市的生活成本还低。

我只是一个小的不能再小的小人物,在工作和生活的过程中都觉得政治那么的复杂,那么在国家层面呢?在世界层面呢?

对于一个国家,尤其是中国这样的大国来说,我们必须要在世界上争一席之地,因为就中国这样大的体量而言,没有任何一个“老大”会放心中国的,必然要打压中国的,你想“独善其身”是不可能的——无论是谁当世界的老大,谁都要整中国,直到中国对他们彻底没有了威胁为止。

什么样的中国才能不对他们构成威胁?

只有一个四分五裂的中国才不会对他们构成威胁!

对于中国来说,我们没有其它的出路:既然别人不想让我们活,那么我们就只能和他们战斗。

想要和其它大国斗争,仅仅依靠自己是不行的,你必须要发展自己的小弟。

哪些国家是我们发展的对象?

周边的小国。

因为你只有稳定周边的小国,让它们顶在自己的前面,才能保证自己的国家的安全。否则,别的势力就可能渗透到你的身边,把你拖进战争的泥潭之中,无休无止的给你“放血”,直至流干你的最后一滴血。

对于大国而言,周边的小国就是所谓的“战略缓冲区”。

位于战略缓冲区的国家,要么做身边大国的小弟,要么不结盟,绝对不可能做域外大国的小弟,否则战争必然会来临。

原创 天涯补刀 天涯时事

情绪管理四步法:

一、我们为什么要愤怒?

愤怒是在提醒你一件事儿,你要采取行动了。因为愤怒可以给你力量,你要采取行动了。

还有一个,这是从心理医生的角度来说的,有抑郁症的人或者是快要往抑郁症那发展的人,往往特别容易愤怒,因为愤怒可以治疗抑郁症。所以,我们治疗抑郁症和抑郁情绪的时候,经常采用一个办法——激怒他。

所以,我们有时候看有些领导发火,你就理解理解他吧,他压力很大,他要不把火发出来,他也有可能会被压得抑郁了,所以他一定要把火发出来。如果这个时候你再把火给它摁回去,我告诉你他肯定会抑郁。

这就是愤怒的作用。

二、我们为什么要委屈?

委屈会告诉我们受到了不公平的待遇。

但是我们没有能力去解决,所以当你经常感觉到委屈的时候,你一定要注意提升自己了。

男生感觉到委屈的时候,要注意提升自己的能力;女生感觉到委屈的时候,要寻找稳定的亲密关系。因为女生有情绪的时候,更需要的是安慰;男生有情绪有压力的时候,更需要是解决,战斗或逃跑反应。男女是不一样的。

三、我们为什么会被纠结矛盾的情绪纠缠?

是因为只要是你感觉到纠结矛盾了,你一定在钻牛角尖儿,一定是这样的。

所以,这个时候需要你有更大更远的思考方式。

比如说,完形心理学会告诉大家要用过去的眼光、要用将来的眼光来看自己的现在,也就是说你得有个目标。

大家一定不要忽略目标的重要性,当你有了目标的时候,你对目标特别笃定的时候,你当下才知道怎么选择。

举个很简单的例子,如果大家笃定的目标是觉得董老师的情绪课很好,我们一定要听课就不会选择去吃饭;如果你们觉得听不听无所谓,还不如去吃饭。但是你也不知道重要不重要的时候,你就开始矛盾了。你就开始看看大家都在干嘛,一看人家都在听,那我也听。

所以你纠结矛盾的时候,提醒你要有更远的眼光来看问题了。这样反过来解决情绪。

四、我们为什么会焦虑?

焦虑是一种弥散的状态,每个人都有焦虑。

每个人都存在焦虑,那是个最基本的焦虑,有可能要靠信仰来解决。

但是一般情况下我们的焦虑是因为你没有明确目标,你没有明确对象。从心理学上来讲,当焦虑指向一个明确的目标的时候,比如说我看见这椅子我就焦虑,这不叫焦虑了,这叫恐惧。当焦虑有了明确对象的时候,就叫恐惧。

所以,如果我们感觉到焦虑的时候,一定要给自己指定一个对象,因为你不指定对象的时候,你就没有解决方案,你就不能跟现实挂接。

我见过很多焦虑的人靠什么来缓解焦虑。

举一个稍微极端点的例子,擦桌子。他觉得我一擦桌子,我这个焦虑情绪得到了缓解,久而久之,他就形成了这种链接,那我就擦吧,结果每天越焦虑越擦,越擦越焦虑,最后每天擦个十几次二十几次,突然他觉得这个事耽误工作了,但是又停不下,这个时候我们就可以诊断他是强迫症了。

还有恐惧,恐惧是因为你没有解决方案,只要你有解决方案,你的恐惧就会降低。

以上就是最基本的情绪管理四步法。

再举个例子,我跟一个朋友约定明天什么时候他要交给我一个产品,结果这哥们到现在都联系不上。好不容易联系上了,我就怒火大发。我说你到现在都没个信,你到底怎么回事?一发火两个人掰了,把电话挂了,情绪失控,导致局面失控。这个时候我就要反思了。我要反思我的情绪是什么?愤怒吧。我发情绪的事是什么?做链接。我担心他不能如期交货。情绪的链接是他没有如期给我做反馈,那么我情绪的目的我想让他如期交货。我有别的方法吗?除了发火,除了跟他在电话里嚷,我有别的方法吗?有。我好好沟通也行。

所以,大家记住,这个要经常放到自己脑子里去,按这个模式去想,这样你的情绪关系管理能力就会提高。

家里如果有小孩的,当小孩碰到桌子上哭的时候,你也要给他做这个链接,不要去打桌子,中国家长喜欢打桌子,打桌子是没有用的,要给他做这个。你说疼了吧,痛苦了吧,然后情绪的链接是不是撞到桌子上了,你的目的是要避开,然后你换一个方法,他的情绪就得到了管理。

我们看到别人突然暴怒了怎么办?

我们知道情绪是老虎,就是上帝要想让人灭亡就先让人疯狂,所以当突发情绪来的时候,比如我们面对一个人,这人突然爆发了,我们应该怎么管理他,怎么处理他?

第一个方法是降低重心。

你们有没有发现,当你把自己的重心降得很低的时候,你的情绪也会随着减弱。不信现在躺下发火试试。一发火的时候,第一个动作肯定是先坐起来然后再发火,我们叫气得跳起来。没有说我气得躺下,那是气死了。所以当别人有情绪的时候就先降低他的重心。

有一个衣服的品牌,特别好的情绪管理方式,kappa,背靠背坐地上。

你们背靠背坐地上的时候,谁也发不了火。你谈吧,怎么谈都发不了火,负面情绪全在后背。当你们两个人的负面情绪相接,又坐到地上的时候,发火很难。

第二个方法是皮肤接触。

皮肤接触是很好的缓解情绪的一个办法。类似于抚慰,但是我们平常社交当中不能是抚慰,就碰一下胳膊就行,这个女性比较好用,男性不能乱碰,女性可以碰一下。这样情绪一下就缓解下来了,特别是对小孩。

男的之间,行了行了行了行了,走,撸串去吧,然后就是注意力,转移先喝杯水,或者是那边有很大的声音一定是看过去,这边情绪就没了。

第三个方法是积极关注和真诚面对。

大家记住积极关注和真诚面对这两个是通用的,就是人家有情绪的时候你不能跑,你跑人会追你的。

大家看看这几招其实哪个行业用的最多?投诉。

他们一直在用这些方法你们没有注意到吗?当你很气愤的来了之后,他们先换人,绝对不会让惹你生气那个人先见到你,这叫切换注意力。先换人,换完人给你换场景,您来我们的VIP房间,场景也给你切换了吧。第三个先让你坐下,请坐。第四个喝杯水。第五个开始对你积极关注了,对不起,我们处理的确实不好。这个时候你要还一脸怒火的话,那你可真不简单。

还有更损的招,比如说我是那个处理投诉的经理,我在我后面放个镜子,让顾客坐那,他能看见自己,他就不好意思狰狞,不好意思发火,发火一看镜子里面太丑了,这个不行。镜像法,这是处理别人突发情绪的方法。

成为一个好的情绪管理者,从了解情绪开始


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