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10/50 《复盘成长》「日」木下雅幸
复盘本是围棋术语，联想的掌舵人柳传志先生也是一位将复盘应用于企业运营中的高手
去年开始一直跟着张萌萌姐去做日复盘，月复盘和年复盘。复盘是回顾我们的经历，将经历实实在在转化为我们的经验。

01 PDCA工作法Plan-Do-Check-Action
作者把PDCA工作术融入个人的成长，在经验值“复利”效应的基础上，提出“复盘成长”的概念。即当完成一个PDCA循环后，在“复盘”此前工作得失的基础上，带着全部的经验值进入下一次循环，如此往复。
不仅如此，复盘成长是全方位的成长，在时间轴上如此，在空间向度上如此，在创新逻辑上也是如此。

02 目标拆解
不要想着一口气吃个胖子，就像我们在玩RPG游戏一样，第一关小白不能一上来就打终极大boss，这样反而会阻碍我们的成长。
相反，我们都是从弱不禁风的敌人开始练手，当过五关斩六将之后，我们会逐渐积累经验，自身能力提高，再去打boss就会相对轻松。大boss就是我们的终极目标，而每一关的小boss就是我们的拆解目标。

03 挖掘“隐形对象”
本书中对我启发最大的一点，可以结合到自身的工作中。有时候我们会和客户产生分歧，这个时候我们可以试着去挖掘客户背后那个“隐形决策者”，更深入的是思考“隐形决策者”背后隐藏更深的对象，也就是什么驱使“隐形决策者”去做决策？目标一致才会事半功倍，水到渠成。

整本书就是作者职业经验的复盘，他将PDCA的执行分为自我，他人和社会三个层面，每一层都是前一层的升级迭代，形成了螺旋向上的成长。

试想自己都能成长1%，那一年365天后，我们就会比一年前的自己厉害37倍，时间的复利效应[强] https://t.cn/z82z4Ju

正经减肥打卡

Day 5⃣3⃣#减肥[超话]#
初始体重：64.40

终极目标：55.00
昨日晨重：62.95

今日晨重：62.00
早饭：2鸡蛋+豆浆
午饭：凉拌茄泥+炒青椒+炒鸡胸肉
晚饭：香蕉酸奶拌麦片+2片猪肝+2口豆腐
饮水量：3400ml水+500ml气泡水+100咖啡
是否：⭕️
运动：

1.力量训练15分钟

2.动感单车50分钟

3.早起自由运动30分钟
早睡：10：50
维生素：VC*1+VB*3+VE*1⭕️
护发：米诺*2⭕️or柳屋*2

碎碎念：
好像有点感觉了，加油啊⊙▽⊙ https://t.cn/RxB95zm

谁说窦骁没有工作？陪好赌王的女儿就是最重要的唯一的工作。[失望]那些骂窦骁吃软饭，不干正事的人们，太能装了，假到让人觉得有点无耻。[失望]窦骁是演员，演戏只是混口饭的工作而已，终极目标为了啥，赚钱！没错吧？现在找了一个有钱有势的女人，有钱了，钱不用去辛苦赚而且还花不完，终极目标提前实现，那还要中间工作的这个过程干吗呢？
不要骂窦骁，如果换成你们，说不定比窦骁更过分更安逸，别说弃影，估计有的人连断胳膊断腿都愿意，哪还有脸去骂窦骁如何如何啊！