#永不松懈[超话]# 自律打卡第3⃣️9⃣️天
起床[鲜花]9点
饮食✅
▫️半个，低糖豆奶，2口面➕荷包蛋，绿豆汤
▫️减脂粉丝煲
为美努力✅ 看公号
阅读✅新周刊《人生太短，只够相爱》
前天晚上吃了不新鲜的苹果，昨天特别不舒服，浑身无力，像中毒一样，今天也不够精神。
明天下班我得去买点药，以后再也不敢吃不新鲜的水果了[鲜花]
起床[鲜花]9点
饮食✅
▫️半个，低糖豆奶，2口面➕荷包蛋，绿豆汤
▫️减脂粉丝煲
为美努力✅ 看公号
阅读✅新周刊《人生太短，只够相爱》
前天晚上吃了不新鲜的苹果，昨天特别不舒服，浑身无力，像中毒一样，今天也不够精神。
明天下班我得去买点药，以后再也不敢吃不新鲜的水果了[鲜花]
#永不松懈[超话]# 自律打卡第3⃣️8⃣️天
起床[鲜花]周末上午休息
饮食✅ 每日一顿
▫️水果：半个，几块木瓜
▫️图1 晚餐。青菜是我做的，其他都是室友做的
因为肚子不舒服，只吃了一点点[失望]
为美努力✅ 看公号
阅读✅
今天上午我超级难受，浑身无力，只能捂着肚子蹲下来，想吐吐不出来，整个人感觉中毒了一样[泪]，腹部很痛…后来好不容易吐了一点点。
原来是昨天吃的2块苹果，但苹果是周一剩下的，所以以后不能吃剩下的水果了[悲伤]。
今天安装好了新的书架，明天煮绿豆红枣百合汤。
起床[鲜花]周末上午休息
饮食✅ 每日一顿
▫️水果：半个，几块木瓜
▫️图1 晚餐。青菜是我做的，其他都是室友做的
因为肚子不舒服，只吃了一点点[失望]
为美努力✅ 看公号
阅读✅
今天上午我超级难受，浑身无力，只能捂着肚子蹲下来，想吐吐不出来，整个人感觉中毒了一样[泪]，腹部很痛…后来好不容易吐了一点点。
原来是昨天吃的2块苹果，但苹果是周一剩下的，所以以后不能吃剩下的水果了[悲伤]。
今天安装好了新的书架，明天煮绿豆红枣百合汤。
#永不松懈[超话]# 自律打卡第3⃣️2⃣️天
起床[鲜花]8点起床
饮食✅
▫️617 食堂中餐➕晚餐
▫️618 坚果➕1个水煮蛋
▫️619 芒果➕1个水煮蛋➕食堂晚餐（图2）
运动✅
1⃣️ 逛街1个半小时
2⃣️ 拆快递减肥[doge]
3⃣️ 拉伸
为美努力✅ 买护肤品
阅读✅
这几天工作加班忙到爆，6月17—19号一起打卡。
还有11天，就初步结束其中一个项目[悲伤]，我也能喘口气[委屈]，明天在家好好休息，后天周日去公司加班
起床[鲜花]8点起床
饮食✅
▫️617 食堂中餐➕晚餐
▫️618 坚果➕1个水煮蛋
▫️619 芒果➕1个水煮蛋➕食堂晚餐（图2）
运动✅
1⃣️ 逛街1个半小时
2⃣️ 拆快递减肥[doge]
3⃣️ 拉伸
为美努力✅ 买护肤品
阅读✅
这几天工作加班忙到爆，6月17—19号一起打卡。
还有11天，就初步结束其中一个项目[悲伤]，我也能喘口气[委屈]，明天在家好好休息，后天周日去公司加班
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