我很想消失一段时间，这个消失也不过是卸载社交软件，远离网络。碎片信息及社交让人劳累，我太久没有平静下来看本书，看部电影。我永远感觉像漂浮在海中央，时刻被灌上一口海水，上不了岸，却还要担心时常被海浪按压下去的窒息。

人总是不知足，在失落的时候想要快乐，在快乐的时候又追求平静。我很矛盾，清醒中夹杂其他情绪，永远不能纯粹，不能一直笑嘻嘻，不能一直波澜不惊，怎样都不合心意。

我快乐吗？
我快乐。
我时常感到失落吗？
嗯，时常。

最近几日做疗愈个案的体会
【你真的在追寻快乐吗？】
每个人都认为自己想要快乐，渴望快乐，以为自己所走的道路是在追寻快乐。可是，停下来看看，你真的在追寻快乐吗？你的快乐是向外求还是向内求的呢？

如果你的快乐是需要别人或外在配合的，这不是通往快乐的路，而是通往痛苦（suffering）的路；只是路上的风景有时会比较美好，让你误以为你走在通往快乐的路。

当我们从外在世界寻找快乐的时候，是没有尽头的。内心的空洞不会因此被填满，而是会被放大。就好像你在想，“我要填满这个欲望，然后我就可以快乐了”。这永远都不会真的实现。

快乐不在于外在世界，而是一直“我很满意当前拥有的一切”的一种状态。

愿每个人都可以体会真的快乐。❤️

#为然——2017[超话]#
5个小故事，看完什么都想通了！中老年必看！
2021-05-10新闻大爆炸
- 1 -

有两个人吵了一天，一人说3×8=24，另一个人说3×8=21，相争不下告到县衙。

县官听罢说：“把三八二十四的那个人拖出去打二十板！”

二十四的人就不满：“明明是他蠢，为何打我？”

县官答：“跟三八二十一的人能吵上一天，还说你不蠢？不打你打谁？”

感悟：不要和不讲理的人较劲，因为最后受伤的可能是你，因为你的十张嘴也，说不过一张胡说的嘴！

人老了想要快乐，一定要记住：遇到烂人不计较，碰到破事别纠缠！

- 2 -

有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”

母亲问：“为什么？”

小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”

感悟：原来拥有漂亮很简单，只要不生气就行了。

人到老年，不生气，就是美丽的智慧！

- 3 -

大师问：你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？

求道者答，当然是金子啊！

大师笑曰：假如你是一颗种子呢？

感悟：这个世界上并没有绝对的好与坏，适合你的，就是最好的。

养老的方式也是如此。

- 4 -

鹦鹉遇到乌鸦，笼中的鹦鹉安逸；野外的乌鸦自由。

鹦鹉羡慕乌鸦自由，乌鸦羡慕鹦鹉安逸，二鸟便商议互换。

乌鸦得到安逸，但难得主人欢喜，最后抑郁而死；

鹦鹉得到自由，但长期安逸，不能独立生存，最终饥饿而死。

感悟：不要盲目羡慕他人的幸福，也许那并不适合你。

老了，不要去攀比，过好自己的日子，享受自己的生活才是王道！

- 5 -

老师问：“有个人要烧壶开水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?”

有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。

老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢?”。同学顿悟……

感悟：世事总不能万般如意，有舍才有得。

人到老年，精力总会有限，不如“倒掉一些水”，只专注自己喜欢的人和事吧！

这5个小故事，虽然很短，但是太有哲理了！读来启人心智，发人深省，太珍贵了，送给朋友们共勉！
2021.5.12