最近情绪真的很不稳定，也不知道是怎么回事。只要有人不回我消息我就真的很焦虑，平时我男朋友晚上睡过去了没回我我也无所谓，但是我今天真的很崩溃。他说我瞎胡想的时候我就真的蛮委屈哭了，后来过了十五分钟他就说要睡觉了我真的更委屈。最近一个月他说了五次我胡思乱想之类的话，所以可能真的我最近状态很差很差，另一方面也说明了其实我可能比我想的要更爱他。

最近心情差到极致
今天经期第一天，提前了10多天
26年来第一次
哎，有些事还得装作不知道
还好过去了

【记录一天】
一早回了嘉农
买了虾虾然后丹丹做
陪了妈妈一天，下午回了趟乐山看舅舅
又回嘉农吃了个晚饭再回乐山
又遇封路公交车改时间
一路波折回了乐山
（mini芮还打电话问来接我不）

回家和我蔡阿姨开了1个多小时视频
我的爱啊
所以，朋友还是老的最好
愈久弥香

人生中总有遇到瓶颈，焦躁不安的时候，应该用实际行动来对抗这种情绪上的反复波动，咬紧牙关冲过去回头一看，也不是个什么大事。这也是为什么现在回看以前，觉得好像没什么烦心事和了不起的大事。

其实在每个当下估计也挺多烦心事的，只不过都挺过去了，这种痛苦随着时间淡化，只留下各种美好和小成就。这就是成长。

在焦虑面前，并不是找人聊一聊、吃一吃、喝一喝、玩一玩放松放松就能解决，只能短暂的麻痹自己，但问题依然存在。等麻痹感过去，这种情绪会加倍的偿还，焦躁加倍。

只有一个一个的攻坚克难，才会换得发自内心深处的快感。放在人生整个长河里看，我们普通人发生再大的一件事都好普通啊，新的一天
#你为克服社恐做过哪些努力#