明天的健身讲座准备就绪，上午三节私教课，下午去健身讲座，回来晚上还有三节私教课，明天是非常忙碌的一天，加油！

吴总安排，受赫伯罗特企业管理服务(苏州)有限公司邀请，明天下午为员工做健身健康讲座。内容如下：

一、办公室人群常见颈椎病、肩颈疼痛问题运动康复方案。

1、了解人体肩颈解剖结构，为更好的进行运动康复训练打好基础。

2、学会肩颈运动康复今后可以帮家人、同事、朋友做运动康复训练。

3、学会自我肩颈运动康复方案，预防和改善肩颈疼痛问题。

二、学会一套完整系统的瘦身、减脂、美体、塑形的居家健身运动方案。

1、身体损伤运动康复，只有增强了体质，才能够更好地预防改善健康疾病和身体各种疼痛问题。

2、减肥、减肥、减肥最科学安全有效的方法。

以上内容在任何机构、健身房包括医院你都学不到，就算你想学，人家也未必教你，琨哥来。

琨哥最擅长的除了健身和教别人健身之外，再就是讲课了，人越多，就越兴奋，状态就越好，平时不爱讲话，但只要站在讲台上，瞬间变身。

今后每一次给企业讲课，我都会把乐刻介绍给大家，就算我不是乐刻的教练我也愿意去推广，让更多人知道，24小时月付制全程无推销智能互联网健身房，让每个人平等享有运动健康的资源和权利。

健身教练努力，中国健身加油！

【为新发展格局练就强大创新“内功”】进入21世纪，以人工智能、大数据、云计算、5G技术、量子科技等为代表的新兴科技浪潮席卷而来，特别是今年疫情蔓延全球、世界经济困顿之际，人类也比以往任何时候更加希望用科学技术的力量来战胜病毒，推动复苏。能否在“百年未有之大变局”中化危为机，科技创新是一个关键变量；提高发展质量的竞争力依赖于畅通的国内大循环和“内功”强大的科学创新技术进步，这就必须打造科技、教育、产业、金融融合的创新体系，不断提升产业链供应链水平，为构建新发展格局注入强劲活力，“于危机中育先机、于变局中开新局”。https://t.cn/A6VZHnur

今日主题——真多麻珍珠简介~

真多麻珍珠（Aurora Madama）是指具体色为带有灰色调的银蓝色，伴色为粉色和绿色的日本Akoya珍珠，直径一般为4-8mm，珠层厚度大于0.4mm，是日本真珠科学研究所证书中蓝色系珍珠中的最高品质，适用于未经过任何人工处理的蓝色珍珠。

「真多麻」在《万叶集》里是用来歌咏珍珠的一个名称，它指代的是高品质的银蓝色系Akoya珍珠，一般看起来是浅蓝色调的银灰色珠子，有的带有强烈的粉、绿伴色。 https://t.cn/RZZsgjk