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湖南第一件高定黑婚纱来袭
高贵优雅黑天鹅裙，代表着极致的酷态度 看看哪些仙女喜欢‍♀️

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圣白x

✨TRUNK SHOW款式预览✨

从带有绑带细节的上衣，到支撑着带有立体褶皱真丝薄纱裙的衬裙，这款独一无二的礼服以刺绣花卉贴花为主题，充满着现代感。

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◾️体验顶奢婚纱独特魅力

昨日体重106.5斤
今日体重106.1斤
下降0.4斤

今日饮食：
早饭：隔夜燕麦+午餐肉+煎鸡蛋+黑咖啡+水果
午餐：柠檬水+西兰花炒肉+蒸贝贝南瓜和豌豆
晚餐：拿铁+卤鹌鹑蛋

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◾️以前折腾一个星期才能瘦几百克，很快又反tan回去了。
◾️其实，不饿肚子的也可以减zhi,注意吃饭的时间，主食多安排在早饭和中饭别吃撑。吃个八九成饱就可以了。昨天中饭我还吃了大半个馒头，一大碗卤肉白菜粉条汤，晚上会简单很多：一个鸡蛋+100克蓝莓+葡萄100克
◾️以前减zhi 都不吃主食，压缩每天食物摄入量，但我发现稍微多吃一点就会涨称特别快
找对方法，保证一天基础代谢，能走别坐着，零星时间运动运动，我昨天没运动，我扁桃体发炎在养身体
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