其实最近真的很累很累，年中单位的事情也变了很多，同事因为家里面的事情没发天天来上班，所以现在是我一个人干三个人的活，真的有点喘不过气来，加上生理期肚子疼，外加拉肚子，真的变得异常烦躁，每晚回家以后要去买菜做饭打扫卫生，照顾某位摔伤病人，陪去医院换药，洗澡换药，等处理完这些七七八八的琐碎事情，才有仅有一点点时间看书备考，我本以为我还是会像以前那样一点事爆炸发脾气，可能是年纪大了，默默接受，但是刚刚还是忍不住说了一句最近别惹我！突然明白以前看到的一句话“生活就是慢慢的把你变柔和”，希望这段糟糕的日子能快点过去吧！ https://t.cn/RyhXtdu

#减肥# 【午餐】
【蒸菜是最简单、保存营养最全面的方式】

有人说不对，保存蔬菜最好营养的方式是生吃。

从实际出发，对于中国人来讲，食材有烟火气、有温度很重要；
个别小菜无妨，蔬菜是要吃足够量的。
我不说别人，我家就是吃生蔬菜最多的家庭之一，
搜索我的微博，很多生食吃法，
在合适的季节多吃，脾胃强健的人群多吃，
以养、满足蔬菜摄入量、持之以恒为目的，蒸无疑是最简单操作的方式。

两颗罗马生菜洗净下锅蒸，
我同时还热了红豆卷。
红豆卷热好了、生菜也就差不多了；
如果再蒸一会儿，就有点像蚝油生菜里面的那种，都塌秧了，
我的标准是柔软一些、有温度就行，吃凉的蔬菜有些人的胃会不舒服。

蒸好的菜搭配油醋汁，很可口。

午餐我还吃了西红柿炒蛋（两个小号西红柿、两个小号鸡蛋），主食是一个宫门口的红豆卷，
还有我非常喜欢的醋泡姜小菜。

我的饭量在女人里算大的，一般女人我建议：
蒸一颗罗马生菜，半个红豆卷。

我在北京常吃(去)的店儿 vol.2
之798园区内的五家可爱小店

❶有熊出没
新店开在七星路上，扑扑斜对面，门口堆满玩偶的橱窗让人不禁驻足拍照里面有小两层，很多独一份的玩偶，去淘一个专属自己的毛绒玩具吧！

❷❸扑扑Pupu
吃过那么多刨冰扑扑是我坠爱的一家，原材料和调味搭配在国内都很拔尖儿~夏天可以试试看橘子葡萄的！今日最爱是茉莉开心果[憧憬]老板娘从法国蓝带毕业，做出很高级但又很可爱的日式刨冰！

❹❺TIANROAST咖啡体验馆
整个园区有两家，新店宽敞舒服，小刺猬的元素实在太可爱了[求饶]京城爆的荷包蛋拿铁是特色，加入了可可，奶盖和咖啡不抢风头！是一家特调很厉害的店了！

❻❼OURbakery
韩式面包店，798这家以露营风为主，墨绿色的装修和透明亚克力的椅子很好出片，面包吃吃不太会踩雷，最爱羊角包，表面豆粉内里豆乳爆浆！不用过多形容了懂得都懂[doge]

❽❾CHOC-A-LOT
嗜甜爱好者的天堂，肉桂卷是主打，有超多口味不同的肉桂卷，店铺不大，很野生hhh不过顾客络绎不绝[好喜欢]还有各种大曲奇饼，和用棉花糖制成的甜品和饮品！

✨还有一家值得去坐坐但没有拍到照片的店是S.O.E x WǍN京城咖啡巨头和甜品店的合作店铺，咖啡品质很高，树荫下值得坐坐！